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10 Möglichkeiten, jeden Tag Killervertrauen zu haben

Die Unsicherheit zu überwinden ist einfacher als Sie denken.

Stellen Sie sich vor, Sie sitzen in einem Team-Meeting. Ein Rufe nach der neuesten, innovativen, einnahmenschaffenden Idee klingelt im Raum, und es bricht eine Raserei aus, während deine Kollegen wie tollwütige Hunde am Mund schäumen und um die Position als nächstes Wonder Kid auf der Karriereleiter ringen.

Und dort sitzt du, gefroren und wringst deine Hände, die Augen leicht niedergeschlagen, Knoten in deinem Bauch, während das Ping-Pong der Gedanken deine graue Substanz verheert.

"Sage ich etwas? ... Nein, behalte dein Mund zu. Aber ich habe etwas zu sagen ... Nein, tust du nicht, sie mögen deine Ideen nie. "

Und puff. Noch einmal, dein Mangel an Vertrauen tötet die Chance, dass du jemals mehr als eine Arbeiterin wirst. Wie so viele Male zuvor, siehst du zu, wie du mit deiner Bienenkönigin in eine Rauchwolke aufsteigst.

Kennen Sie das? Wenn dies nicht bei der Arbeit geschieht, spielt es sich vielleicht in Ihren Beziehungen oder sogar mit Ihrer eigenen Selbstfürsorge ab.

Der bloße Akt des Menschseins führt jeden Tag zu Angriffen auf unser Selbstvertrauen. Und was passiert, wenn Ihnen das Vertrauen fehlt? Du fühlst dich unerfüllt, dir fehlt eine tiefe intime Beziehung, und du kämpfst in einem Job, der das Leben aus dir heraussaugt - sollen wir weitermachen?

Keine Notwendigkeit, diese Frage zu beantworten. Lassen Sie uns stattdessen tauchen und Ihr Selbstbewusstsein mit diesen 10 Schritten zur Kultivierung des Killervertrauens steigern:

1. Hör auf, alles zu glauben, was du hörst

Die Stimmen in deinem Kopf (und die Stimmen von Leuten in der Umgebung) sprechen meistens Müll. Also hör auf sie so genau zu beachten. Dieser Müll ist alles andere als sachlich.

2. Mit Gleichgesinnten kuscheln

Eine der besten Möglichkeiten, Vertrauen zu gewinnen und zu erhalten, ist, mit bereits selbstbewussten Menschen auszugehen. Wie der Autor Jim Rohn einst sagte: "Du bist der Durchschnitt der fünf Leute, mit denen du die meiste Zeit verbringst." Wählen Sie Ihre Firma mit Bedacht.

3. Zieh dich an

Es klingt einfach, ich weiß, aber wenn du dich schickst, fühlst du dich selbstsicherer. Dieses Phänomen wird umhüllte Wahrnehmung genannt. Persönlich bin ich ein kurzes und T-Shirt Art des Unternehmers. Aber in dem Moment, in dem ich eine mörderische, gut sitzende Jeans und ein kurzärmeliges, langärmliges, hippes Hemd trage, fühle ich mich unaufhaltbar.

Willst du dich auch unaufhaltsam fühlen? Kleiden Sie sich so, wie Sie sich fühlen wollen - selbstbewusst!

4. Keep learning and show up vorbereitet

Erinnerst du dich an diese Albtraumträume von der Highschool und vom College, dass du dich an einem Prüfungstag zur Klasse zeigst, nur um zu erkennen, dass du völlig unvorbereitet bist? Gott sei Dank waren diese Träume nicht real. Aber sie dienen als eine großartige Erinnerung, dass Sie nie genug lernen, lernen oder vorbereiten können. Bleiben Sie also auf dem Laufenden über Themen, die für Ihr Leben relevant sind. Ob es sich dabei um Machtdynamiken am Arbeitsplatz oder um die Erziehung eines Kleinkindes handelt.

Je mehr Sie wissen, desto selbstbewusster werden Sie sein, wenn Sie mit dem Leben umgehen, das Ihnen einfällt.

5. Versuche echt zu sein

Es gibt nur dich. Das Du, das mit Zuversicht und Einzigartigkeit in dieses menschliche Abenteuer kam. Dann wurde das weggenommen, als du anfingst, dich wie jemand zu benehmen, dem du andere nicht gefallen sollst. Hör auf damit und sei nur dein wahres Ich. Wenn du nicht weißt, wer der wahre du bist ... es ist höchste Zeit, dass du es herausfindest! (Tipp: Die Antwort ist in dir).

6. Lassen Sie sich von Ihren Prinzipien und Werten leiten

Haben Sie jemals gedacht oder gesagt: "Ich würde das nie tun!" als Antwort auf das Verhalten eines anderen?

BINGO! Das lebt nach deinen Prinzipien und Werten. Mach das weiter und du fühlst dich als die selbstbewussteste Person im Raum, in der Nachbarschaft, in der Stadt, im Land, vielleicht sogar in der Welt.

Beurteile oder hasse nicht Menschen, die andere Entscheidungen treffen (das ist kein Vertrauen, das ist Arroganz), aber du musst auch nichts tun, was dir nicht passt.

7. Feiern Sie Ihre kleinen Siege

Ja, wir würden alle sofort mit einer Million oder zwei auf der Bank in Rente gehen. Das Erreichen dieses Betrags ist sicherlich möglich, aber normalerweise nicht über Nacht. Stattdessen bauen Sie langsam ... fügen Sie Ihrem Rentenkonto nach und nach hinzu, bis Wah-lah - das Ziel erreicht ist.

Dasselbe gilt für den Aufbau von Vertrauen. Ergreifen Sie jeden Tag konsequente Schritte, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken. Feiere all diese kleinen Siege, damit sie dich auf das große Selbstvertrauen vorbereiten!

8. Es ist in Ordnung, ein wenig irrational oder abergläubisch zu bleiben (wenn es für dich funktioniert)

Manche würden argumentieren, dass Vierblättrige Kleeblätter und Glückliche Pennies für Wunschdenken sind. Aber wenn sie für dich arbeiten, arbeite sie weiter, egal wie irrational oder umworben andere denken, du wärst.

Die Chancen stehen gut, wenn du sie fragst, wie sie ihr Vertrauen gestärkt haben, haben sie ein paar komische kleine Rituale ihre eigenen. Lachen Sie nicht in ihrem Gesicht, lächeln Sie einfach selbstbewusst und schüchtern und sagen Sie: "Ist das nicht interessant ?!"

9. Stoppt die Verschleppung

Verschleppung ist eine der sichersten Methoden, Vertrauen zu töten.

"Nein, das habe ich nicht geschafft." ... Das ist ein Satz, der sich nie gut anfühlt.

Der Moment du schaust auf dich herab über dieses unvollendete Ding (z. B. gebrochenes Versprechen), das in der letzten Woche, dem letzten Monat oder Jahr über deinem Kopf hängt, ist der Moment, in dem du dein Vertrauen in den Fuß schießt.

Also, nimm eine Sache an Ihre Verschleppungsliste, vervollständigen Sie es mit Zuversicht, und feiern Sie dann Ihren kleinen Gewinn. Dann wiederholen.

10. Lächeln mit Dankbarkeit

Komisch, wie eine kleine Tat - ein Lächeln - solch massives Selbstvertrauen auslösen kann, aber es ist wahr. Wenn Sie mit Dankbarkeit lächeln, ist es unmöglich, das Selbstvertrauen zu verlieren. Los, probier es aus. Lächeln.

Das Gleiche gilt für Dankbarkeit. Denken Sie an etwas, für das Sie wirklich dankbar sind, und versuchen Sie dann, auf sich selbst zu stoßen. Du kannst es nicht tun. Vertrau mir, du kannst nicht.

Also, beginne jeden Tag mit einem Lächeln und einem Dankeswort und du wirst diesen Tag mit einem gesunden Schock des Selbstvertrauens beenden.

Wenn du diese 10 Schritte in die Praxis umsetzt ( Ja, es wird wird Übung nehmen, ich garantiere Ihnen, dass Sie im nächsten Monat mehr Selbstvertrauen haben werden.

Tatsächlich werden Sie sich wahrscheinlich am Ende der Woche oder sogar sogar deutlich sicherer fühlen die ersten paar Tage. Und wenn Sie das tun, was ist dann möglich? Praktisch alles!

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