Skip to main content

4 (Allgemein!) Scheidungsratschläge, die Sie TOTAL ignorieren sollten

Die Leute meinen es gut, aber diese könnten dich einfach durcheinander bringen.

"Es ist besser, geliebt und verloren zu haben als nie geliebt zu haben."

"Es gibt viele Fisch im Meer, "

Es gibt so viele gemein Dinge, die Leute zu dir sagen, wenn du durch eine Scheidung leidest, Trost suchst und trauerst.

Die Leute meinen es gut, denke ich. Sie wissen einfach nicht, was sie zu sagen haben, also versuchen sie etwas zu sagen, was - kurz gesagt - bedeutet: "Überwinden Sie es, weil Sie ME sich komisch fühlen." Nun, ihre besten Wünsche sind nett, aber es wird nicht passieren.

Du weißt warum? Es geht nicht um sie.


Wordpress

Eine Scheidung zu durchlaufen ist eine der traumatischsten Sachen, die du jemals durchmachen wirst (ich weiß, dass ich predige und singen Sie zum Chor hier) und der Schmerz, der mit dem Ende Ihrer Beziehung verbunden ist, kann nicht in einer einprägsamen Phrase oder einem alten Klischee zusammengefasst werden. Es ist nicht etwas, worüber man "einfach hinwegkommt" - eigentlich sollten wir aufhören, diese Sprache überhaupt zu benutzen. Manchmal "kommst du überhaupt nicht darüber hinweg."

Es ist ein heilender und wachsender Prozess mit Schritten dazu, und es braucht Zeit.

Wenn deine Ehe starb - sei es eine plötzliche Explosion oder langsam verwelkt am Rebstock - da gingen all die Hoffnungen und Träume, die du für deine Zukunft hattest.

Du hast wahrscheinlich geheiratet und geglaubt, dass du zusammen in deine goldenen Jahre gehst, die Welt bereist, finanziert von deinem bequemen Ruhestand und deine Enkel verwöhnst . Aber stattdessen, hier bist du, leer gefistet und wundernd, was zur Hölle passiert ist.


WordPress

Als ob das nicht schlimm genug wäre, ist der Verlust dieser idyllischen Träume nicht einmal der schmerzhafteste Teil.

Nein, Was du am meisten vermisst, sind die kleinen, scheinbar alltäglichen Dinge. Die Dinge, die du für selbstverständlich hältst. Dein tägliches Leben. Dein:

  • Bester Freund, dein Seelenverwandter, dein Begleiter, dein Bettgenosse.
  • Dein Lachen, deine Freude und deine Verbindung zu deinen Schwiegereltern, seiner Familie und "seinen" Freunden.
  • Familienrituale, Routinen, und tun Ihr Bestes, um zusammen zu eltern.
  • Zuhause.
  • Entschlossenes Wissen, dass bis jetzt Ihr Kind nicht aus einem kaputten Haus kam (das ist so ein schrecklicher Ausdruck, nicht wahr?). )
  • Paar Freunde (es ist zu peinlich geworden, nicht wahr?)
  • Finanzielle Sicherheit zu wissen, dass du einen Partner hast, komm mal oder schlecht (was nun?)
  • Selbstvertrauen, dass du liebenswert bist (... Spoiler Alert, du bist).

"Was wir trauern, ist nicht der Verlust einer großen Vision, sondern der Verlust von gewöhnlichen Dingen, Ereignissen und Gesten. Gewöhnlichkeit ist das Kostbarste, um das wir kämpfen. " - Irena Kelpfisz

Okay, da ist es. Wir alle wissen, dass du alles trägst, was hier verloren geht, groß und klein. Die Frage ist, was machst du da? Nun, zuallererst, erkennen Sie, dass Sie etwas tun werden.

Hier sind 4 Dinge, die Menschen, die nicht trauern, werden Ihnen sagen, wie Sie mit Ihren "Fragen" umgehen:

1. "Zeit heilt alle Wunden."


Giphy

Denken Sie es so ... Wenn Sie einen platten Reifen bekommen und auf der Interstate rüberfahren müssten, würden Sie einfach am Straßenrand sitzen und auf die Luft warten irgendwie wieder in die Reifen einzutreten, damit du deinen fröhlichen Weg fortsetzen kannst? Nein, du musst etwas tun, du musst etwas unternehmen. Du rufst einen Freund an, grabst diese AAA-Karte aus dem Handschuhfach, du wirst in Flagstaff, Arizona, nach Garagen suchen, was auch immer ... der Punkt ist, du machst etwas .

Du sitzest nicht untätig.

Ähnlich, wenn du trauerst, musst du handeln. Sie müssen mit jemandem sprechen (einem Kummerberater, einem Coach, einem Therapeuten, einem spirituellen Leiter, einer Selbsthilfegruppe), der Ihnen helfen kann, all Ihre Gefühle zu verarbeiten und einen Sinn für alles zu entwickeln. Es gibt Dinge, die Sie tun können, um sich zu einem leichteren, glücklicheren Ort zu bewegen, aber Sie können es nicht ohne einen Plan tun und wir nicht empfehlen, dass Sie es alleine machen.

2. "Ich werde dir etwas Zeit geben."


Giphy

Sieh dir das an - ein Ehemann ist gestorben und die Witwe weint in der Ecke des Zimmers auf der Couch. Du fängst an, zu ihr zu gehen, aber jemand, der zwischen euch beiden vorbeigeht, sagt: "Nein, gib ihr etwas Platz", so instinktiv drehst du dich um und gehst weg.

Weißt du was? FALSCH. Grieben brauchen und wollen nicht isolieren. Trauer ist nichts, was man alleine machen könnte. Wir müssen reden, arbeiten, eine Schulter haben, um zu weinen und mit anderen zusammen zu sein. Die westliche Kultur hat fälschlicherweise angenommen, dass Trauer eine private Angelegenheit ist. Dies ist eine gefährliche (und tragische) Idee. In unserer Trauer müssen wir mit anderen zusammen sein.

Finde heraus, mit wem du deine Trauer teilen kannst, deine Gedanken, deine Angst. Suchen Sie jemanden, der ein guter Zuhörer sein wird.

3. "Du wirst jemanden BESSER finden."


Wikia

Die meisten von uns haben zu irgendeinem Zeitpunkt ein Haustier verloren. Es war wahrscheinlich ein herzzerreißender Moment ... ein Welpe, ein Goldfisch, ein Hamster, ein geliebtes Tier - plötzlich verschwunden. Vielleicht sagten deine Eltern: "Mach dir keine Sorgen, wir holen dir noch einen." Sie denken, es ist das Richtige, um dir zu helfen, den Verlust von einem zu überwinden, indem du ihn durch einen anderen ersetzst. Aber es hilft nicht!

Schon als Kind wussten Sie, dass es sich nicht richtig anfühlte. Einen anderen Welpen zu bekommen, wäre nicht dasselbe wie "Bailey", den du geliebt hast.

Wenn wir eine Ehe betrauern, scheint es manchmal so zu sein, dass wir nach dem nächsten (vermutlich besseren) suchen. Was du in dieser Ehe nicht kultivieren kannst, kannst du sicherlich im nächsten. Das ist eine schlechte Idee. Verlasse diese Ehe nicht mit der Idee, dass du einen besseren findest.

Geh stattdessen weg und finde heraus, wie du daraus als Frau, als menschliches Wesen wachsen kannst. Schau zurück, wer du in dieser Ehe warst und frage dich selbst, wie ich dieses Mal anders leben möchte.

Vertrau uns, das Gras ist nicht grüner. Geh nicht dorthin.

4. "Du bist in Ordnung."


Medien Ernst

Leider lernen wir schon in jungen Jahren, dass wir in Zeiten der Trauer stoisch und stark sein müssen für andere um uns herum; dass es nicht in Ordnung ist, auseinanderzufallen. Kauft das nicht ein. Dein Herz muss anerkannt werden. Es tut weh. Trauer ist normal, natürlich und ja, unglaublich schmerzhaft - aber wieder ist es NORMAL und NATÜRLICH und ZU ERWARTEN. Dein Herz ist aus echten Gründen gebrochen.

Wenn du dich nicht wohl fühlst, finde jemanden, der dir sicher ist, jemanden zu sagen, der mit offenem Geist und Herz zuhört und dir eine große, lange Umarmung gibt. Bitten Sie in Momenten, in denen Sie nicht in Ordnung sind, um Hilfe.

Die Trauer, die Sie während einer Scheidung empfinden, ist echt, tief, kompliziert und aufrichtig schmerzhaft, aber es ist auch normal. Versuchen Sie, nicht in die alten Fallen zu geraten - isolieren Sie sich selbst, versuchen Sie es abzuwarten, ignorieren Sie es oder fahren Sie zu schnell fort - sondern ergreifen Sie Maßnahmen, um es zu verstehen. Es ist aus einem bestimmten Grund da. Wenden Sie sich an jemanden, der Ihnen helfen kann, ihn zu verstehen, zu heilen, weiterzugehen und schließlich wieder zu gedeihen.

Möchten Sie mit jemandem über Ihre Scheidung sprechen? Vereinbaren Sie eine kostenlose Beratung mit Kimberly Mishkin, dem Scheidungstrainer, zertifizierten Kummerwiederherstellungsspezialisten und Mitbegründer von SAS heute.

15 Häufig (aber WICHTIG) F * ck Ups, die Sie wahrscheinlich während der Scheidung machen

Klicken Sie zum Anschauen (16 Bilder)
Foto: weheartit
aol Gesundheit
Partner
Familie Lesen Sie später

Dieser Artikel wurde ursprünglich veröffentlicht unter www.sasforwomen.com. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.