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4 Gründe, warum du nach dem Sex deprimiert bist - LESE EIN

4 Gründe, warum Sie sich nach SEX DEPRESSIERT fühlen Ein Drittel der Frauen berichtet, dass sie sich nach dem Sex deprimiert fühlen eine australische Studie zitiert im International Journal of Sexual Health. Diese Zahl variierte mit den Situationen, in denen sich die Frauen befanden. Bei zehn Prozent der weiblichen Bevölkerung wurde jedoch post-koitale Dysphorie diagnostiziert. Es ist nicht nur unter den Studentinnen in der Schule (die Gruppe untersucht), sondern unter der allgemeinen Bevölkerung bei Männern und Frauen.

Woher wissen Sie, ob Sie leiden unter Post-Sex-Blues? Gefühle wie Traurigkeit, Angst, Bedauern oder Reizbarkeit nach dem Sex zu erfahren, würde nahelegen, dass Sie mit Ihrem Partner und vielleicht einem Therapeuten sprechen sollten, wenn Sie die Ursache nicht genau bestimmen können.

Forscher können nicht sicher sagen, was Post-Sex-Blues verursacht. Eine Möglichkeit sind hormonelle Verschiebungen nach dem Sex, die bei einem kleinen Prozentsatz der Bevölkerung auch Kopfschmerzen nach dem Sex auslösen können. Andere Möglichkeiten beinhalten unbefriedigte emotionale Bedürfnisse nach dem Sex, die Art und Weise, wie du aufgewachsen bist, deine Religion und / oder Schuld.

Vier Fragen, die du dir stellen solltest, wenn du an postgeschlechtlicher Depression leidest, sind:

Unterdrücke ich Gefühle der Wut oder Unmut mit meinem Partner?

Fühle ich mich, als ob Sex mit dieser Person falsch ist?
Schäm 'ich mich oder schade um meinen Körper?
Bin ich traurig über etwas anderes?
Der Die Aufhebung der Spannung nach dem Sex macht die Menschen anfälliger für Gefühle, die sonst unterdrückt werden könnten. Mit diesen Gefühlen in Kontakt zu kommen und sich selbst zu fühlen und darüber zu sprechen, kann helfen, Depressionen nach dem Sex zu lindern und dich deinem Partner näher zu bringen. Der erste Schritt ist immer der beste Schritt, und das bedeutet, ehrlich zu dir selbst zu sein und dir zu öffnen, wie du dich mit deinem Partner fühlst.-Mary Jo Rapini

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