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4 Wege, allein glücklich zu sein (auch wenn du ein Liebes-Addict oder ein Co-Abhängiger bist)

Wie bei jedem Süchtigen erkennt man zuerst, dass man Hilfe braucht.

Menschen, die voneinander abhängig sind oder, die eine Liebessucht haben, sind Leute, die sich fühlen, wenn sie in einer Beziehung sind. Sie schauen auf die andere Person, um die Beziehung zu erfüllen und einen Weg zu bieten, sich mit sich selbst und der Welt um sie herum zu identifizieren.

Sie fühlen sich allein nicht wohl und fühlen sich wohl, wenn sie sich um Hilfe und Rat an Freunde und Familie wenden. In der Vergangenheit wurde das Alleinsein als Makel, als Makel und als Defizit für einen Co-Abhängigen angesehen.

Beziehungen enden typischerweise und sofort beginnt ein anderer, da es ein Gefühl der Dringlichkeit gibt, diese Person zu finden, um Sie zu machen wieder ganz. Während dies ein sehr wirklicher Drang oder sogar Zwang sein kann, ist es wichtig zu lernen, alleine zu sein, bevor man mit einer neuen Liebe voranschreitet.


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In der Genesung von der Liebessucht ist es wichtig zu verstehen, dass die Notwendigkeit, Teil eines Paares zu sein, auch wenn es eine ungesunde Beziehung ist, eine starke treibende Kraft ist. Alleinsein erscheint unnatürlich, unvollständig und sehr, sehr unangenehm.

Es ist mehr als eine vorübergehende Hoffnung oder ein Wunsch, Teil einer Beziehung zu sein; es ist eine tiefe Sehnsucht, die bei manchen Menschen geradezu zur Besessenheit werden kann.

Der Schlüsselfaktor für die Anpassung an eine Person, die mit sich selbst zufrieden ist, besteht darin, anzuerkennen, dass Sie sich anstrengen. Dies ist der erste Schritt, um den Bedarf an Hilfe zu erkennen, denn genau wie jeder andere Süchtige, wenn Sie nicht nach Hilfe greifen, gibt es ein hohes Maß an Wahrscheinlichkeit, dass Sie in die alte, komfortable negative Situation eines Co-Abhängigen zurückfallen Beziehung.

Um dem Kampf mit der Bequemlichkeit des Alleinseins zu helfen, hier sind ein paar Schritte, die jeder für die Wiederherstellung der Liebessucht und der Co-Abhängigkeit nehmen kann:

1. Arbeite mit einem Genesungstrainer.

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Ein Genesungstrainer ist ein speziell ausgebildeter Fachmann, der mit dir persönliche, maßgeschneiderte Bewältigungsmechanismen und -strategien entwickelt, um die Angst und den Stress, alleine zu sein, zu lindern als Einzelperson bequemer.

2. Entwickeln Sie einen sozialen Kreis.

Dies ist ein Netzwerk unterstützender Freunde, die Ihre Kämpfe verstehen und da sein werden, um emotionale Unterstützung zu leisten und Freundschaft kann helfen, Gefühle des Alleinseins und der Isolation anzugehen.


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3. Seien Sie vorsichtig.

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Denken Sie über Ihre Gedanken über eine Beziehung nach. Warum wählst du diese Person aus? Ist er oder sie jemand, den Sie "reparieren" müssen oder jemanden, den Sie als eine Person sehen, die Sie schützen müssen, und es schaffen, sie vor sich selbst zu retten?

Dann überlegen Sie, was Sie in einer gesunden Beziehung wollen. Wie sieht Geben und Nehmen aus? Wie wichtig ist es, Zeit zu zweit und Zeit zu haben, um eigene Interessen zu verfolgen? Diese Fragen helfen Ihnen, eine Leitlinie für die Eigenschaften und Eigenschaften einer gesunden Beziehung zu entwickeln.

4. Tue etwas Neues.

Das kann eine Klasse sein, einer Gruppe beitreten, etwas Neues lernen oder sogar rausgehen und etwas Bewegung bekommen, alles kann helfen, mehr Balance im Leben zu schaffen. Je mehr du dich mit der Welt um dich herum beschäftigst, desto weniger wirst du dich fühlen.

Alleinsein ist ein normaler Zustand. Es ist ein wunderbares Geschenk, in deiner eigenen Gesellschaft sein zu können.


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Sherry Gaba, LCSW ist Radiohost, Certified Transformation Coach und Autor des preisgekrönten Buches The Law of Nüchternheit: Anziehung positiver Energie für eine kraftvolle Genesung und E-Kurs. Finden Sie heraus, ob Sie Co-abhängig sind oder melden Sie sich für eine 30-minütige Strategie-Sitzung mit Sherry an. Sieh dir Sherry's neues Buch The Marriage and Relationship Junkie an.

Dieser Artikel wurde ursprünglich auf sherrygaba.com veröffentlicht. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.