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4 Möglichkeiten, um Ihre Beziehung vor dem politischen Stress zu retten

Lasst Politik nicht in die Liebe gehen.

Seit den Wahlen in den USA berichten die Leute viel mehr Stress. Es wurde sogar der informelle Name Post Election Stress Disorder gegeben. Besorgniserregender als erhöhte Sorgen oder Wut ist die Erfahrung, dass Menschen sich in ihren Beziehungen desorientiert fühlen.

Menschen planen Paare, insbesondere um politische Differenzen zu managen. Egal, wo du im politischen Spektrum bist, die Leute haben das Gefühl, dass sie auf Eierschalen laufen und wirklich einen sicheren Ort brauchen, um damit fertig zu werden.

Viele Menschen fühlen sich seit der Wahl "nicht einmal mehr" sie haben sich lange Zeit um sie gekümmert. Trennende und angreifende Sprache, die für die Politik benutzt wird, hat viele von uns dazu gebracht, dass wir es nicht mehr aushalten können.

Aber wir müssen es immer noch mit unseren Partnern ausarbeiten, damit wir nicht aufhören oder aussteigen können weil wir fürchten, dass wir unsere Verbindungen verlieren werden. Wir stecken fest. Hier sind vier wichtige Möglichkeiten, wie Sie Ihre Beziehung vor politischem Stress schützen, sich wieder verbinden und glücklicher sein können:

1. Sprechen Sie über Ihre Werte und Moral.


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Unsere Werte oder Moral definieren unsere Weltanschauung und Prioritäten. Die Menschen fühlen sich jetzt relational desorientiert, weil sie sich fühlen, als ob die Werte und die Moral ihres Partners nicht mit ihren eigenen übereinstimmen. Dies führt zu einer Erfahrung von Desillusionierung, Verrat und Verlassenwerden.

Hören Sie auf, darüber zu streiten, wie man Moral und Werte ausdrückt und sich auf die Moral und Werte selbst konzentriert. Wenn Sie sich zum Beispiel daran erinnern können, dass Sie es wertschätzen, Kinder zu schützen, können Sie statt der Finanzierung von Planned Parenthood darüber sprechen. Noch besser, Freiwillige, um Kindern direkt zu helfen, indem sie eine örtliche Wohltätigkeitsorganisation wie Juliettes Haus ehrenamtlich unterstützen.

2. Sag es auf deine eigene Art und sei inklusiv.


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Politiker und ihre Support-Teams sind Profis, was sie sagen und wie sie die meisten Reaktionen von den meisten Leuten bekommen. Campaigning ist ihre Aufgabe, und die politischen Social Media haben das jeden Tag in unser Futter getan. Fangsätze und pauschale Urteile werden normal, wenn wir in Gruppendenken und -propaganda hineingezogen werden.

Höre auf, Worte wie "Schneeflocke" und "Nazi" zu benutzen und benutze Wörter wie "wir" und "zusammen" und "gemeinsames Ziel". Dies kann viele Brücken erzeugen und heilen. Wenn Sie einen unberührbaren Bereich haben, in dem Sie überhaupt nicht zustimmen, kann es sinnvoll sein, nicht über das Thema zu sprechen. :

Viele Leute sind anderer Meinung und haben immer noch ein glückliches Leben. Wenn es schwierig ist, in diesem Gespräch anzufangen, konsultieren Sie bitte einen professionellen Therapeuten, um Ihnen einen Schubs zu geben. Nicht zu reden wird Groll aufbauen.

3. Steigern Sie Ihre positiven Erfahrungen so schnell wie möglich.


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Wir wissen intuitiv, dass wir mehr positive als negative Erfahrungen machen müssen, damit sich eine Beziehung lohnt. Wir wissen das auch aus dem Bereich der zwischenpersönlichen Psychologie und sogar eine Gallop-Rezension über das magische Verhältnis von positiven zu negativen Interaktionen (die magische Zahl ist ein Minimum von 3+ zu 1 -).

Jedoch, mit dem aktuellen stressigen Klima, Ich empfehle Ihnen, es auf "Füllen Sie den Eimer" zu erhöhen.

4. Habe mehr Sex. Ernsthaft.


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Neben den vielen Vorteilen des Geschlechts, überschwemmt es uns mit so vielen Wohlfühlhormonen, dass es die positive Beziehung einer Beziehung wirklich stärken kann. Ganz zu schweigen von den Vorteilen der ganzen Zeit, fokussierte Energie und Intimität, die es fördert.

Wir befinden uns vielleicht im stressigsten politischen Klima unseres Lebens. Seien Sie proaktiv beim Schutz Ihrer Beziehung. Denken Sie daran, kein Politiker oder Experte wird da sein, um zu kuscheln, Sie zu füttern, wenn Sie krank sind oder sich an Ihren Geburtstag erinnern. Ihr Partner wird.

20 Kleine Dinge, die Ihre Beziehung SUPER stark machen werden

Klicken Sie zur Ansicht (20 Bilder) Foto: WeHeartIt Ravid Yosef Mitwirkender Liebe Lesen Sie später