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5 Falsche Glaubenssätze, die dich davon abhalten, deine Vergangenheit zu heilen

Immer noch versuchen, deine Eltern glücklich zu machen? Warum? Du bist jetzt ein Erwachsener!

Vor ein paar Jahren, als die Leute anfingen, mir zu erzählen, wie sie eine glückliche Kindheit hatten und sie ihre Eltern liebten und alles toll war, als sie aufwuchsen, begannen meine Augen zu verglasen .

Zunächst einmal habe ich ihnen nicht geglaubt. Meine Kindheit war voller Dunkelheit, Angst, Scham und Einsamkeit. Das waren die einzigen Bilder, die ich mir anschauen musste und obwohl ich wusste, dass nicht alle eine Kindheit wie meine hatten, glaubte ich nicht, dass Kinder mit liebevollen Eltern aufwachsen könnten. Der wahre Schmerz war, dass ich viele Jahre brauchte, um zu erkennen, dass meine Kindheit meine Chancen auf ein glückliches Leben verletzte. Diese Erinnerungen waren für mich giftig und ich musste einen Weg finden, um ihre emotionale Säure in meinem System zu neutralisieren. Als ich das endlich verstanden habe, war es eine kraftvolle Veränderung in meinem Selbstverständnis und in meinem Leben. Es hat mir geholfen, mich auf ein Abenteuer einzulassen, um mich aus meiner Vergangenheit zu befreien.

Vielleicht ist dir gar nicht bewusst, was in dir vorgeht und wie deine Vergangenheit dir schadet. Aber es ist. Hier sind fünf Dinge, die du denkst oder tust, die dich in deiner Vergangenheit gefangen halten und wie du sie ändern kannst:

  1. Du verbringst zu viel Zeit damit, die Vergangenheit wiederzuerleben und dich wie ein Opfer zu fühlen.
  • Ja, deine Eltern waren damals größer als du du bist kein Kind mehr.
  • Du kannst jetzt NEIN sagen. Als Erwachsene kämpfen viele Männer und Frauen damit, NEIN zu sagen, besonders gegenüber Menschen, die in ihrem Leben wichtig sind. NEIN zu sagen, kann eine der ermächtigendsten Handlungen sein, die Sie ergreifen können, um sich von der Vergangenheit zu befreien.

2. Du siehst dich immer noch als jemanden, der nichts ändern kann.

  • Zunächst einmal hast du die unendliche Macht, dich selbst zu verändern. Und das ist keine kleine Sache; Menschen, die sich erheben und ihr eigenes Leben in die Hand nehmen, verändern alle möglichen Dinge zum Besseren.
  • Nehmen Sie sich nur 3 Minuten pro Tag vor, um sich selbst zu verändern und Ihr Leben in die Hand zu nehmen in dein Leben kommen.

3. Du konzentrierst dich auf die Regeln, die deine Eltern durchgesetzt haben, auch wenn viele von ihnen nicht von dir profitieren, veraltet sind oder einfach nur bull $ hit.

  • Es ist in Ordnung, dass du als Kind die Überzeugungen deiner Eltern übernommen hast. Aber jetzt bist du erwachsen. Es ist an der Zeit, zurückzutreten und sich zu fragen, welche Regeln BS sind und in den Straßenrand getreten werden müssen.
  • Wenn du anfängst, deine eigenen Regeln zu erstellen, wirst du ein Gefühl von Freiheit und Ganzheitlichkeit spüren, das darin fehlte Leben, weil du als Schöpfer in deine Macht getreten bist.

4. Du versuchst immer noch, deine Eltern glücklich zu machen, in der Hoffnung, dass sie dich eines Tages endlich lieben werden und sagen, dass es ihr Leid tut.

  • Höre auf, dass andere sich entschuldigen, damit du dich gut fühlen kannst. Bestätigen Sie, dass Sie verletzt wurden, für sich, Ihren Partner oder Freund. Und dann erkenne an, dass du die Macht hast, all das jetzt zu ändern. Du kannst vergeben.
  • Zahle du deine eigenen Rechnungen? Hast du deinen eigenen Job? Haben Sie eine gute Bonität? Dann brauchen Sie die Zustimmung Ihrer Eltern für nichts. Sie sind verantwortlich für Ihr eigenes Leben und Sie können sich heute entscheiden, sich trotz allem, was passiert ist, gut zu fühlen.

5. Du glaubst, dass du wirklich wertlos bist, weil deine Eltern dir das immer gesagt haben und sie müssen recht haben.

  • Siehst du ein Muster? Ich hoffe es. Einige von euch hatten Eltern, die einen schrecklichen Job gemacht haben, dich aufzuziehen. Sie waren grausam, unfreundlich, lieblos oder geradezu gemein. Das ist eine Tatsache, aber es ist vorbei.
  • Beteilige dich an Achtsamkeitspraktiken, die deine Denkweise verändern und deinen Verstand an Dinge binden. Meditation ermöglicht es Ihnen, Ihre Fähigkeit zu verbessern, sich in Frieden zu fühlen, die Vergangenheit zu klären. Nur 5 Minuten pro Tag ist ein guter Anfang und steigt allmählich im Laufe der Zeit.
  • Mache eine solide Entscheidung, dass du mit der Vergangenheit fertig bist und du bist frei und offen für neue Dinge.
  • Setze Rituale ein, die dir helfen, Vergebung und Dankbarkeit jeden Tag zu kultivieren.

Deine Vergangenheit ist passiert. Es ist irgendwo Wasser unter einer Brücke. Deine Zukunft muss noch kommen, aber du erschaffst sie jeden Tag, indem du fühlst und mit der Gegenwart handelst. Negative Gefühle aus deiner Vergangenheit auszulöschen, wird dich dazu bringen, die Menge an Erfolg, die in deinem Leben in Form von großartigen Beziehungen auftaucht, zu erhöhen.

Du musst deine Eltern nicht wiederholen, aber du musst dich darum kümmern mit dem Nonsens und aktiviere Strategien, die dein Gehirn und die Erinnerungen an Schmerz verschieben. Du bist viel mächtiger als du denkst, also setze diese Kraft für dein eigenes Wohl in die Tat um.

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