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5 Kämpfe jedes Paar, wenn ein Partner krank wird

Und wie man sie zusammen bewältigt.

Es ist toll, Teil eines Paares zu sein, wenn es dir gut geht und du Spaß hast.

Aber was ist, wenn einer von euch krank wird oder körperlich herausgefordert wird? wie schwanger oder verletzt zu sein? Wie schaffen Sie es, sich um sich selbst, Ihren Partner zu kümmern und sich trotzdem gegenseitig zu unterstützen?

Hier trifft der Gummi auf die Straße.

Statistiken einer neueren Studie an der University of Michigan zeigen, dass über 30% der Befragten verheiratet sind Paare werden geschieden, wenn einer von ihnen, besonders die Frau, eine schwere Krankheit hat. Ja, wir heiraten und begehen "in Krankheit und in Gesundheit". Es genügt jedoch nicht, nur die Worte zu sagen.

Sie müssen als Team agieren wenn "Krankheit" trifft, auch wenn einer von Ihnen ist teilweise behindert oder in irgendeiner Weise kompromittiert.

Meine Frau, Phyllis, hatte kürzlich eine Notoperation und landete mehrere Monate im Krankenhaus und in der Reha.

Plötzlich alle Hausarbeiten, Pflege unseres Hundes und Koordination der Reparaturen dass sie routinemäßig übernommen hatte fiel mir zu. Phyllis war physisch und emotional ausgelaugt und brauchte viel Unterstützung.

Ob Sie ein engagierter Partner oder ein Elternteil sind, es gibt nichts, das so schwierig ist, als Ihren geliebten Menschen im Schmerz zu sehen.

Ich fühlte mich so schlecht wegen des Schmerzes und die Störung, die Phyllis fühlte. Ich wollte ihr helfen, sich besser zu fühlen, aber es gab wenig, was ich tun konnte. Ebenso bedauerte ich mich selbst bei allem, was ich tun musste.

Ich wusste, wie man alles machte, wusste aber nicht, wie ich damit umgehen sollte. Aber egal, wie ich mich fühlte, ich fühlte mich immer noch schuldig, dass es für sie schlimmer war.

Es war leicht, mir das in den Kopf zu setzen und mich überwältigt zu fühlen. Aber wirklich, überwältigt zu sein, hat nicht geholfen; Es hat mich einfach davon abgehalten in Aktion zu sein.

Also habe ich beschlossen, so weit wie möglich bei ihr zu sein, einige lustige Aktivitäten zu kreieren (wir haben Gin Rummy wiederentdeckt) und Gelegenheiten zum Lachen gefunden. Wir sahen uns Filme und Facetimed mit unseren Kindern und Enkelkindern an.

Was klar wurde, war, dass wir beide mehr Ruhe brauchten - um sie zu heilen und um mich aufzuladen.

Wir haben einige Zeit damit verbracht, unsere zu koordinieren Zeitplan für jeden Tag, Training, wenn ich besuchen würde, zur Arbeit gehen, Wäsche waschen und für Gespräche zur Verfügung stehen. Wir waren beide die meiste Zeit erschöpft, feierten aber jeden Meilenstein in der Genesung und planten für unsere Zukunft.

Wir machten einen Brainstorming, um die Erfahrung in der Reha interessanter zu machen (die lustigen Dinge zu verfolgen, die die Leute sagten, über ein kurzes Stück) Das Leben in der Reha, etc.)

Schließlich haben wir darüber nachgedacht, wie unsere Erfahrung anderen helfen könnte, also dies zu schreiben!

Am Ende wollte ich nur helfen, damit wir zurückblicken können Erfahren und sehen, was wir gelernt haben und wie wir als Partnerschaft gewachsen sind.

Einige Paare sagen, dass sie am besten sind, wenn sie Notfälle oder Bedrohungen für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden begegnen.

Das war mein Ziel.

Auf dem Weg dorthin habe ich fünf Herausforderungen gefunden, mit denen unsere Beziehung - und die meisten Paare in der gleichen Situation - konfrontiert werden müssen, wenn sie mit einer schweren Krankheit zu tun haben. Hoffentlich hilft es auch anderen Familien.

1. Die Einsamkeit und die Frage "Warum"?

Der Partner, der krank ist, könnte sich gestresst und einsam fühlen, besonders wenn Sie ins Krankenhaus kommen. Sie könnten sich immer wieder fragen: "Warum ich? Warum jetzt? "Du magst fühlen wie" das sollte nicht sein. "Aber diese Fragen zu stellen wird nicht helfen.

Du musst dich allem hingeben und akzeptieren, was passiert. Es ist eine Not, aber vielleicht auch ein "Urlaub" von etwas.

Denk daran, dass es nicht ewig dauern wird.

2. Die Schuld des kranken Partners über den Stress, den der unterstützende Partner empfindet.

Dies ist oft der Fall, wenn die Frau schwanger ist.

Obwohl sie möglicherweise nicht krank ist, werden ihre körperlichen Fähigkeiten zunehmend beeinträchtigt. Es wird mehr Gewicht auf den Partner gelegt, um die Verantwortung zu Hause zu übernehmen.

Ihr Partner mag das nicht von ganzem Herzen, und Sie können beide verärgert sein.

Denken Sie daran, niemand ist schuld. Es ist alles Teil des Prozesses der Geburt oder des Genesens, egal was für eine Situation es ist.

3. Der Stress, die Überwältigung und sogar die Wut, die Sie empfinden könnten, als Betreuer einer kranken Person oder als Partner einer schwangeren Frau.

Es gibt viele Zugeständnisse oder Änderungen, die Sie machen müssen.

Sie werden es nehmen bei vielen Aufgaben, die Sie an die Handhabung Ihres Partners gewöhnt haben.

Hören Sie auf und schauen Sie sich das Gesamtbild an. Sie können sich müde oder wütend fühlen, aber wissen, dass Sie nicht so viel Schmerzen haben wie Ihr Partner.

Es ist in Ordnung zu fühlen, was Sie fühlen. Auch diese Bedingung soll bestehen.

4. Die Traurigkeit, die Sie beide manchmal fühlen.

Umgang mit Krankheit, Verletzung oder Schwangerschaft ist eine große Veränderung und Anpassung.

Es wird viele Dinge geben, die Sie verpassen werden.

Sie können frustriert sein, nicht zu sein fähig, die Situation zu beheben. Sie können sich auch erschöpft fühlen, was zusätzlichen emotionalen und körperlichen Stress mit sich bringt.

5. Erlernen, wie man sich gegenseitig auswählt, wenn einer von euch niedergeschlagen ist, entmutigt oder unter starken Schmerzen leidet.

Sie müssen dabei vielleicht absichtlich die Stimmung heben oder eine positive Aktivität vorschlagen.

Nehmen Sie an der Schmerz oder die Behinderung als gemeinsame Herausforderung im Team. Es lohnt sich auf jeden Fall, einige Optionen zu finden, um mit allem fertig zu werden. Es kann sehr schwierig sein, in einem Krankenhaus, einem Reha-Zentrum oder zu Hause, wenn Sie krank oder behindert sind, eingesperrt zu sein.

Versuchen Sie, eine Weile nach draußen zu gehen und die frische Luft und den Tapetenwechsel zu genießen. Setze dich einfach hin und beobachte die Vögel oder meditiere gemeinsam.

Ein paar Tipps, die dir helfen können, deine geistige Gesundheit zu bewahren:

1. Teile deine Gefühle miteinander und verbringe Zeit mit dem Zuhören. Und vergiss nicht die Kraft der Bestätigung. Eine kleine Dankesleistung für die Schwierigkeiten und Bemühungen Ihres Partners geht weit.

2. Wenn Sie am Ende Ihres Seils sind, begeben Sie sich in die Position Ihres Partners und denken darüber nach, wie es für sie ist mit allem umgehen. Es ist leicht, sich in deine eigenen Probleme hineinzuversetzen und den Stress deines Partners aus den Augen zu verlieren.

3. Wenn du beide am kritischen Punkt bist, denke darüber nach, was dich unterstützt - Freunde, Familie, Profis.

Das musst du nicht alleine!

Zu ​​viele Paare leiden schweigend, wenn es Menschen gibt, die helfen würden, wenn du sie nur fragst. Es ist besser als wahnsinnig zu werden!

Wenn du lernen willst, wie man mit Widrigkeiten umgeht, besuche Phyllis und Peter bei CouplePower.com. Schauen Sie sich ihr Buch, Lebenslange Liebe: 4 Schritte zum Erstellen und Pflegen einer außergewöhnlichen Beziehung . Zusammen behandeln, präsentieren und schreiben sie seit fast 40 Jahren über Paare und haben festgestellt, dass in Beziehungen mehr Freude möglich ist, als die meisten Menschen sich jemals vorgestellt haben.

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Merethe Najjar
Editor
Herzschmerz
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