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5 Tipps zum Überleben der Mutterschaft (ohne Ihren Verstand zu verlieren)

Ich kann nicht mit meinen drei Söhnen umgehen.

Hier sind wir in einer spektakulären Umgebung von Mutter Natur, einer luxuriösen Hütte an einem ruhigen See - und ich möchte von einer Klippe springen.

I war so begeistert von unseren Sommerferien: Berge, Radfahren, Kajak fahren, Marshmallows über der Feuerstelle rösten. Ich habe nichts dagegen, endlose Stunden kochen, servieren und dazu passende Socken - ich bin eine Mutter; es ist mir ein Vergnügen.

Aber selbst ich habe meine Grenzen.

Nach drei vollen Tagen von Lautstärke und Rowdiness, beleidigender Sprache und einem tauben Ohr zu meinen Forderungen zu stoppen, gibt es nur ein Geräusch in meinem Kopf hallt: ein lautes Summen, also habe ich ausgecheckt. Denn egal, was ich an diesem Punkt mache, es wird nur mehr Benzin ins Feuer gießen und die Dinge noch schlimmer machen.

Und dennoch muss etwas getan werden.

Also, nach Jahren der Achterbahnfahrt der Mutterschaft, Hier ist, was ich entdeckt habe, das in Situationen wie diesem funktioniert, wenn du nur versuchst zu überleben, ohne deinen Verstand zu verlieren:

1. Finde ein Badezimmer oder einen Schrank und entferne dich für ein paar Momente der Privatsphäre aus dem Chaos.

2. Werfen Sie einen Wutanfall, genau wie Ihre Kinder (stampfen Sie mit den Füßen, schütteln Sie Ihre Fäuste). Du musst diese überschüssige nervöse Energie freisetzen.

3. Sag dir, es ist Leben. Wenn nicht diese Verrücktheit, würden Sie mit etwas anderem beschäftigen. Sprich: "Das ist normal. Schließlich liebe ich sie. "

4. Erinnere dich daran, dass du kein hilfloses kleines Kind bist. "Ich bin ein erwachsener Erwachsener, ich habe die Kontrolle, ich kann damit umgehen. Es liegt an mir, die von mir gewünschte Familienumgebung zu schaffen. "

5. Sobald Sie sich entspannt haben, kommen Sie aus dem Versteck. Teilen Sie mit Ihrer Familie, was Sie wollen, was Ihre Erwartungen sind, was Ihnen wichtig ist. Richten Sie gesunde Grenzen ein. Wiederhole so oft wie nötig.

In der letzten Nacht der Reise setze ich meine Jungs hin und erzähle ihnen, wie wichtig sie für mich sind, wie sehr ich sie liebe und schätze. Ich entschuldige mich dafür, dass ich die Beherrschung verloren habe und erkläre, dass ich mein Bestes tue, dass ich Verantwortung übernehme und mich dazu verpflichte, besser mit mir selbst umzugehen.

Ich sage ihnen, dass sie nichts falsch gemacht haben; Wir lernen alle hier, als Individuen und als Familie. Ich stelle sicher, dass sie verstehen, dass alles, was jeder von uns tut, jeden anderen beeinflusst; So wichtig ist jeder von uns. Zusammen entscheiden wir, dass es mehr Spaß macht, nett und respektvoll zu sein.

Wir planen, uns eine Auszeit zu geben, wenn wir wütend werden, während wir uns beruhigen und uns daran erinnern, was wirklich wichtig für uns ist und wie wir lieben uns sehr.

Später, im Bett, zu schlafend, kommt mir eine zweijährige Unterhaltung in den Sinn, die mich zu einem tieferen, tiefgründigeren Verständnis von Mutterschaft treibt.

Ich war dabei der Park mit meinen jüngeren Jungen, die herumrannten und schrien, während ich mit meinem ultraschwingenen Bauch schwer atmend hinter ihnen her jagte, als ich hörte, wie jemand meinen Namen rief. Es war eine russische Bekannte von mir mit ihrem 5-jährigen, ein Einzelkind. Sie sah mich mitfühlend an und fragte:

"Ist es nicht anstrengend, all diese Kinder zu haben? Würdest du nicht lieber etwas anderes mit deinem Leben machen? "

Ich antwortete ihr nicht, weil ich die Worte nicht finden konnte. Zu dieser Zeit war ich nicht weise genug, um die tiefe Gnade, die ich von den Gaben meiner Kinder erhalten hatte, auf sie zu streuen. Aber jetzt, Jahre später, bin ich bereit zu antworten.

In Gedanken komponiere ich einen Brief ...

Liebe Mascha,

Meine Kinder sind nicht nur eine energisch aktive, laute, weinerliche, bedürftige, energische , geldgieriger Haufen Gören, die mich daran hindern, das zu tun, was wichtig ist, wie auf meinem Ellipsentrainer zu laufen, neue Heiltechniken zu studieren, Klientinnen zu sehen, Gesichts- und Pediküre zu machen, ein paar Selbsthilfebücher zu lesen, durch die Seiten zu blättern Vogue und Coastal Living, meditieren, Nickerchen machen ... Eigentlich mache ich all das, plus viele andere lustige, coole Dinge, die das Leben zu bieten hat.

"Aber wie?" Höre ich dich fragen, deine Augenbrauen sind überrascht.

Ich sage es dir.

Anstatt sich hinter einem Schild voller Ausreden zu verstecken, füllte er endlose Tagebücher mit "könnte haben, hätte , hätte ich, wenn ich nur nicht alle diese Kinder gehabt hätte, "und anstatt meine Familie als Geisel zu halten und sie für mein physisches, mentales und emotionales Wohlergehen verantwortlich zu machen, benutze ich die Geschenke, die sie mir gegeben haben, um das zu lösen Geschichten, die ich mir selbst erzählt habe.

Ich benutze sie, um die schwarzen Gekritzel an der Wand meines Egos zu löschen und um die Wahrheit darüber zu enthüllen, wer ich bin.

Und was frei ist, ist mein weises, kraftvolles Selbst. wirbeln in einer Aura unendlicher Selbsterbe, Liebe, Respekt und Wert, atmen in mich ein Ihre göttliche Fähigkeit, das Leben, das sie erschaffen hat, zu erzeugen, ins Gleichgewicht zu bringen und zu verwalten - bis zu jedem goldenen Höhepunkt ihres salongeschnittenen Haares, himmlisch- entworfenes, seidiges Sommerkleid und frisch lackierte, pinkfarbene Zehennägel.

Und ja, manchmal ist es verrückt und chaotisch, und das Kleid wird fleckig, die Nägel splittern, und das Haar bekommt gespaltene Enden. Zu dieser Zeit fühle ich mich wie ein Kuchen, der in verschiedene Richtungen geschnitten und gezogen wird und aus den Scheiben rinnt. Und doch, in meinem Herzen weiß ich, dass diese Pastete mit ihrem cremigen Oberteil und ihrer goldenen Kruste, dieser Ofen, ihre Küche, ihr Haus, ihre Familie und jede schmutzige Windel und jeder Kochtopf mir gehört.

Ich habe den Vertrag unterschrieben Jenseits der Himmel, und niemand außer mir wurde geboren, der fähig war, es zu erfüllen.

Also da.

Ich ziehe die Decke über meinen Kopf, drift in einen tiefen, erholsamen Schlaf mit einem zufriedenen Lächeln.

Katherine Agranovich, Ph.D., ist eine medizinische Hypnosetherapeutin und ganzheitliche Beraterin. Sie ist die Autorin von Geschichten meiner großen, lauten, spirituellen Familie. Ruf sie für ein Büro oder eine Telefonberatung an, um mental-emotionale Ausrichtung zu erreichen und die Lücke zwischen dir und dem Ort, an dem du sein möchtest, zu schließen.

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