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5 Wege, die Funken in Ihrer Ehe zu halten

Wie halten Paare das Feuer für Jahre einer gesunden Ehe? Sex / Intimacy Therapeutin 5 Wege.

Ich arbeite auf eine nationale TV-Show, die Menschen lehrt, wie gesunde Ehen aussehen. Mein Ziel ist es, zu unterrichten oder den Show-Mentor zu haben, wie man eine starke Ehe aufbaut, die Art von Problemen, die auftauchen, und den gesündesten Weg, Konflikte zu lösen. Aktuelle Fernsehprogramme sowie Zeitschriftenartikel, Filme und Musik repräsentieren die Ehe nicht sehr gut. Der Bereich, den sie am schlechtesten abdecken, ist verheirateter Sex. In vielerlei Hinsicht, obwohl die meisten der Singles, die ich kenne, heiraten wollen, ist die Heiratsrate gesunken (besonders bei den Ungebildeten). Paare, die glaubten, dass das Zusammenleben ihren Sex heiß halten würde, waren desillusioniert und enttäuscht, als sie herausfanden, dass das, was Sex heiß hält, die Sicherheit und das Engagement füreinander ist. Ein Zusammensein ohne gegenseitige Verpflichtung mag den Sex zunächst besser gemacht haben, aber als sich das Paar mehr aufeinander losgelehnt hatte und Erwartungen an einander hatte, schwand das Geschlecht genauso wie in einer Ehe, die nicht funktioniert .
Egal, wie perfekt du füreinander bist oder wie groß deine Ehe ist, du wirst dich von Zeit zu Zeit langweilen. Es ist faszinierend, mit einem Paar zu sprechen, das seit zwanzig Jahren verheiratet ist und versuche dir vorzustellen, was sie immer noch sehen. Wie kann etwas neuartig oder aufregend sein, und wie schlagen sie die Langeweile? Was Sie sich merken müssen, ist, dass niemand jeden Tag, jeden Monat oder jedes Jahr dieselbe Person ist. Eine gesunde Ehe hilft jeder Person zu wachsen und sich zu entwickeln. Ich denke, es ist fair zu sagen, je gesünder die Ehe ist, desto mehr kann man annehmen und erwarten, dass jeder Mensch wächst und sich verändert. Die Art, wie sie ihre Liebe kommunizieren, ändert sich auch. Mein Mann sagt Dinge und berührt mich jetzt auf eine Weise, die viel tiefer ist als bei unserer ersten Hochzeit. Wenn wir uns aus einer anderen Stadt anrufen, ist unsere Art zu kommunizieren anders als zu der Zeit, als wir geheiratet haben. Ich hole ihn, und er holt mich. Paare, die seit langer Zeit glücklich verheiratet sind, verstehen das Konzept des Fühlens "freier & rdquo; mit der Ehe, als sie single waren. Eine gesunde Ehe unterstützt die Fähigkeit beider Leute, die Leute zu werden, die sie werden wollen.
Großer Sex ist hoch korreliert mit dem Verstehen Ihres Partners. Für Frauen, die sicherer und Sie sind bequemer mit ihrem Partner, sie sind unkonventioneller und offen für Neues. Dies betrifft ihren Partner und macht ihren Partner dazu verleitet, mit ihnen Sex zu haben. Das Bedürfnis der Männer nach visueller Vielfalt ist viel höher als bei Frauen. Männer können dies als eine Entschuldigung dafür benutzen, warum sie Männerclubs besuchen oder in Pornografie investieren, wenn in Wahrheit; Dies ist eine rote, "in der Box denken, & rdquo; Ausrede. Wenn Paare über diese Notwendigkeit sprechen, können sie beide Dinge tun, die dazu beitragen, Abwechslung zu bieten und nicht zu den möglichen Problemen führen, die Männerclubs und das Ansehen von Pornographie verursachen könnten. Wenn ein Ehepaar mit seinem Sexualleben kämpft, ist das größte Hindernis, das Paar davon zu überzeugen, dass sie weiterhin über ihr Sexualleben sprechen müssen. Eine der Aufgaben, die ich jedem meiner Ehepaare gebe, die mit ihrem ehelichen Sexleben unzufrieden sind ist für 10 Minuten, vier Tage die Woche über ihr Sexualleben zu sprechen. Das erweist sich für sie, besonders für die Frauen, als schmerzhaft schmerzhaft. Paare können auf "date night & rdquo; und reden über ihre Kinder die ganze Nacht, aber wenn einer von ihnen wirft ein, "Oh, warte, wir müssen jetzt über unser Sexualleben reden, & rdquo; Sie würden höchstwahrscheinlich bestenfalls Stille hören, schlimmstenfalls ein Stöhnen.
Einige der Ansichten von Frauen über ihre Sexualität stehen in direktem Zusammenhang mit der Art und Weise, wie die Gesellschaft mehr soziale Anerkennung für eine gute Mutter als für einen wunderbaren, intimen Partner findet zu ihren Ehemännern (die Medien projizieren auch Ehemänner als ein anderes Kind, um das sich die Frau kümmern muss). Die Tatsache, dass sie von der Gesellschaft nicht geschätzt wird, trägt dazu bei, dass Frauen Intimität oder Sex nicht so sehr schätzen wie ihre Kinder und ihre zahlreichen anderen Aufgaben. Frauen benutzen Sex nicht als Stressabbau wie Männer, weil es kein Stressabbau ist. Es wird mühsam, wenn sich eine Frau so fühlt, als hätte sie zahlreiche Aufgaben zu erledigen, und listet ihren Ehemann als einen weiteren dieser Jobs an, . Viele Frauen verstehen nicht die Wichtigkeit ihrer sexuellen Gesundheit und wie wichtig Sex für eine gesunde Ehe ist. Es ist nicht ungewöhnlich für mich, eine vierzigjährige Frau zu beraten, die seit Jahren verheiratet ist, aber nie einen Orgasmus hatte und keine Ahnung hat, wie man sie erreicht. Für diese Frau ist Sex ein Stressfaktor und eine lästige Pflicht. Es braucht Verständnis auf beiden Seiten; Die Frau muss verstehen, dass Sex ein Stressabbau für ihren Ehemann ist, und ihr Ehemann muss verstehen, dass Sex für seine Frau ein zusätzlicher Stressfaktor sein kann. Wenn ein Ehemann helfen kann, einige ihrer anderen Aufgaben zu erleichtern, und sie kleine Dinge tun kann, wie ihn mehr zu berühren und zu umarmen, kann es helfen, etwas von seinem Stress zu lindern, ohne ihr etwas hinzuzufügen. Viele Frauen werden mir erzählen, warum sie ihren Mann nicht mehr umarmen oder berühren, weil der Geist des Ehemannes direkt zum Ziel des Sex geht, und sie fühlt sich "zu müde, um in all das hineinzukommen".
Wenn wir gesündere Familien aufbauen wollen, müssen wir mit dem Aufbau gesünderer Ehen beginnen. Wenn wir gesündere Ehen aufbauen wollen, müssen wir eine gesündere Kommunikation aufbauen. Wenn wir eine gesündere Kommunikation zwischen verheirateten Paaren aufbauen wollen, müssen wir in der Lage sein, mit unseren Ehepartnern über unsere sexuellen Gefühle zu sprechen. Wenn Sie über Ihre Gefühle gegenüber Sex sprechen, müssen Sie sich Ihres sexuellen / sinnlichen Selbst als Person bewusst werden. Im Folgenden finden Sie einige Vorschläge, die Ihnen den Einstieg erleichtern.
1. Das Gehirn ist das größte Geschlechtsorgan. Sie müssen hier anfangen, um sich über Sex gut zu fühlen. Wenn du wütend bist oder Angst vor einem Partner hast, musst du zuerst mit dem Gehirn umgehen. Wut, die festgehalten wird, erzeugt keinen guten Sex und hilft dir auch nicht sexy zu sein.
2. Deine Einstellung. Umfassen Sie sich selbst - Sie müssen keine perfekte Größe sein. Wenn Sie Kurven und Hüften haben, umarmen Sie sie. Dies ist einer der schönsten Aspekte von Frauen. Die meisten von uns haben Mängel, Cellulite, Akne, Falten. Diese & rdquo; Fehler & rdquo; lenkt nicht von einem schönen Lächeln oder einer warmen Umarmung ab. Nehmen Sie eine Lektion von Ihrem Mann. Männer sind viel besser darin, sich anzunehmen und ihre Schwächen nicht zu sehen, als Frauen.
3. Phantasieren. Je mehr du über Sex denkst, desto mehr wirst du es wollen, also nimm dir Zeit, darüber nachzudenken. Lesen Sie Liebesromane, hören Sie Musik und sehen Sie sich Filme an. Ich warne Paare, ihre Fantasien nicht zu teilen, außer wenn sie sich gegenseitig betreffen.
4. Lerne deinen Körper kennen. Berühre dich selbst, damit du die sensiblen Bereiche deines Körpers kennst. Wo fühlt man sich gut? Dieses Wissen ist sehr wichtig und hilfreich für die Person, die Sie liebt. Dein Partner kann deine Gedanken nicht lesen, also lass sie wissen, was sich gut anfühlt.
5. Vorspiel. Der Name sagt dir, wofür es ist. Das Vorspiel der gesunden Ehe beginnt am Morgen und dauert den ganzen Tag. Stellen Sie sicher, dass Sie während des Tages mit einem schnellen Anruf oder Text verbunden bleiben. Geschlechtsverkehr ist nur ein kleiner Teil des Geschlechts. Es gibt so viele Möglichkeiten, in deiner Ehe intim zu sein, warum solltest du dich nur an einem hängen lassen?

Hinweis, dass du dich erinnern solltest: Frauen haben weniger Stress, wenn sie emotional miteinander verbunden sind. Jungs haben Stress abgebaut, wenn sie physisch verbunden sind. (Jungs, reden und hören zu Ihrer Frau verringert ihren Stress. Sex passiert, wenn Frauen nicht gestresst sind).

Es wäre kurzsichtige für Paare zu heiraten und reden über "bis der Tod uns scheidet". wenn sie nicht in Betracht zogen, was sie tun würden, um ihr Sexualleben interessant zu halten. Doch genau das passiert den meisten Ehepaaren, die heiraten. Paare sprechen über ihre neuen Gedecke, Fernseher und Schlafzimmer-Sets, sind aber naiv in Bezug auf die Probleme, die einen großen Einfluss auf ihre Fähigkeit haben, ihre Ehe gesund zu halten. Verheirateter Sex hat die Fähigkeit, der beste Sex zu sein, aber nur, wenn das Paar seine Wichtigkeit schätzt. Am Ende ist es nicht der Lebensstil der Ehe, der den Schnarchfaktor verursacht. Es ist das Paar, das es setzt und schnarcht. -Marie Jo Rapini
Besonderer Hinweis: So wie die Schönheit im Auge des Betrachters liegt, ist die Meinung des Paares, ob es heiß oder nicht heiß ist. Viele Paare haben einmal im Monat Sex in der gleichen Position und lieben es! Andere fühlen sich ungeliebt, wenn es nicht jeden Tag ist. Es ist kein Problem, es sei denn einer der Partner beschweren sich. Sie müssen nicht von einem Kronleuchter schwingen, um glücklich zu sein. Mjo

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