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5 Wege zu wissen, jemandes Schmerzen verhindert Ihr eigenes Glück

Newsflash: Andere Leute brauche deine Hilfe nicht so sehr wie du denkst.

Wenn du die Probleme anderer behebst, verliert diese Person die Chance zu reifen, und du wirst früher oder später den Verlust spüren.

Kann wir sind uns einig?

Wir alle kennen verwöhnte Kinder (und Erwachsene), deren Eltern in der Schule ihre Sorgen "regeln", sich um ihre Tickets kümmern und ihnen Geld geben, weil sie zu unreif sind, um einen Job zu haben und ihren Lebensunterhalt zu verdienen

Und sie sind gewöhnlich böse gegenüber ihren ermächtigenden Eltern.

Ich habe eine noch subtilere Version davon entdeckt, die ich "die Bürde der Bedürfnisse übernehmen" nenne.

Wenn du an dieser Krankheit leidest, du wahrscheinlich sind sie sich dessen nicht bewusst. Aber Sie wundern sich, warum Sie ein Gesundheitsproblem nicht lösen können ... wundern Sie sich, warum Sie Beziehungsdrama erfahren, wenn Sie so dang hilfreich sind.

Aber die Stressbelastung ist so subtil, dass es ein Teil dessen wird, wer Sie sind.

Die emotionalen "Bedürfnisse", die Sie wahrscheinlich selbst töten, sind Vertrauen, Verbindung / Liebe, Beitrag, Bedeutung und Wachstum.

Dies ist keine absolute Liste, nur eine Meinung, die ich gehört habe, die gut in die "passt". Five Elements "System, das ich benutze.

Wenn ich ein System finde, das meinen Stress praktisch verbessert, halte ich es für wertvoll. Hier sind einige praktische Möglichkeiten zu wissen, dass Sie unter lähmendem Stress leiden, um diese Bedürfnisse zu befriedigen.

1. Vertrauen

Wir müssen uns fühlen, als könnten wir auf eine Stabilität unserer Welt und unserer Umwelt zählen.

Ein Erdbeben erschüttert nicht nur die Erde, sondern auch unser Vertrauen und erhöht unseren Stress erheblich. Ohne Gewissheit oder Vertrauen erleben wir Sorgen und Ängste.

Trägst du die Last anderer Sorgen und Ängste? Bringst du Energie in die Beruhigung jemandes Angst?

2. Verbindung / Liebe

Wir brauchen menschliche (oder tierische, für die Tierliebhaber) Verbindung und lieben es zu gedeihen.

Isolation und das Gefühl, ungeliebt zu sein, erhöhen unseren Stress massiv. Ohne Liebe erleben wir Einsamkeit und geringes Selbstwertgefühl. Es ist schwer genug, unsere eigenen Beziehungen zu pflegen.

Es ist wie ein 50-Pfund-Rucksack, um die Last der Einsamkeit eines anderen zu tragen! Verwenden Sie Ihre Zeit, um sicherzustellen, dass andere sich in einer Gruppe eingeschlossen fühlen?

3. Beitrag

Es ist wichtig für unser Wohlbefinden, dass wir uns fühlen, als würden wir zu einem größeren Wohl beitragen. Eine Familie, eine Gemeinschaft, sogar die Welt.

Je mehr Sie beitragen, desto mehr gedeihen Sie! Es ist eine Herausforderung, unsere eigenen Talente und Gaben zu finden und sie dann der Menschheit anzubieten.

Tragen Sie die Last der Inkompetenz anderer? Nimmst du die Schlaffheit auf?

4. Bedeutung

Es ist anregender, sich als wichtiger Bestandteil einer Familie oder Gemeinschaft zu fühlen, als ob Sie einen hohen Wert haben.

Je mehr Wert Sie in einer Gruppe fühlen, desto mehr Energie haben Sie! Nimmst du die Bürde der Bedeutungslosigkeit anderer an?

Verbringst du Energie, indem du versuchst, andere dazu zu bringen, in sich selbst einen innewohnenden Wert zu fühlen?

5. Wachstum

Es erweitert und vitalisiert, um Wachstum zu "verdienen", zu fühlen, als ob du Probleme löst und Weisheit sammelst.

Je mehr Weisheit du sammelst, desto mehr Selbstvertrauen fühlst du! Nimmst du dich mit den Kämpfen anderer auseinander?

Belästigst du dich damit, Probleme für andere Menschen zu lösen?

Sobald du weißt, wonach du suchst, wird es offensichtlich sein.

Du wirst die Schwere deiner Bemühungen bemerken . Und du musst aufhören für das größere Wohl.

Die Leute MÜSSEN erleben, dass ihre ERGEBNISSE sich erweitern und verbessern.

Lass ihre Ergebnisse dort, wo sie hingehören - mit ihnen. Erlaube ihnen, die Angst, die Einsamkeit, die Inkompetenz, die Bedeutungslosigkeit, den Kampf zu fühlen.

Den Schmerz zu fühlen, regt die Entscheidung zum Handeln an. Der Hauptgrund, warum Menschen ihre Ernährung auf gesunde Nahrungsmittel umstellen, ist ein Herzinfarkt.

Sie bekamen ihre Aufmerksamkeit, sie spürten den Schmerz und sie veränderten sich.

Erinnere dich immer wieder an das Wachstum der Schmerzen. Wünsche niemals deinen eigenen Schmerz oder dein eigenes Wachstum weg.

Empathing lässt den Schmerz dort, wo er hingehört.

Ich sehe, wie du deinen Kopf gegen die Wand hämmerst. Ich sehe eine Prellung und ein bisschen Blut. Ich wette, das tut weh wie verrückt. Ich erinnere mich, als ich meinen Kopf gegen die Wand schlug. Dieser Schmerz war unerträglich!

Empowering lässt den Schmerz dort, wo er hingehört.

Ich sehe, wie du mit deinem Kopf gegen die Wand hämmerst. Tut das weh? Ich sehe eine Prellung und ein bisschen Blut. Geht es dich an? Was wirst du dagegen tun? Sie müssen eine Wahl treffen, es ist IHR Kopf blutet. Nur du kannst dich ändern. Möchtest du meinen Ratschlag?

Lehren lässt den Schmerz dort, wo er hingehört.

Wow, du wolltest, dass ich weiß, wie sauer du bist, also hast du mich angeschrien. Wenn Sie wollen, dass ich Ihre Aufregung höre, sagen Sie: "Ich bin so aufgeregt, weil ...". und ich werde mich freuen, deinen Schmerz zu hören. Würdest du bereit sein, deine Verstimmung mit mir oder auch nur mit mir auf diese Weise zu teilen?

Fang heute an. Identifiziere, welche Bedürfnisse von anderen du hast, und anstatt zu versuchen, den Schmerz, den sie haben, zu entfernen oder zu vermeiden, EMPHASIZE es!

Lass sie es erfahren.

Zeige es ihnen wieder und wieder (empathisch). Fordern Sie sie auf, eine andere Wahl zu treffen.

Und halten Sie sie für Ihre Präferenzen verantwortlich.

Dies wird Ihre Grenzen sichern und zu mehr Gesundheit und Glück führen.

Es wird das Wachstum erleichtern, das Sie für die Person in der Herausforderung. Und es wird dem größeren Wohl dienen.

17 Glück Wahrheiten aus Liebe & Beziehung Experten

Klicken zum Ansehen (17 Bilder) yurtango Bearbeiter Selbst Später lesen