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5 Möglichkeiten, Kinder mit ADHS zu motivieren, GENAU ZU MACHEN Was Sie fragen

Holen Sie, was Sie wollen mit weniger Frustration!

Es sollte einfach, wirklich sein: Sie bitten Ihr Kind, etwas zu tun, und sie tun es!

Es ist eine Herausforderung, andere Erwachsene dazu zu bringen, zu tun, was Sie verlangen. Aber mit ADHS-Kindern - eigentlich alle Kinder - ist es komplexer. (Wie du wahrscheinlich weißt.)

Frage und du wirst empfangen? Nicht wirklich! Sie müssen daran arbeiten.

Führungsexperten haben fünf wesentliche Elemente identifiziert, um Einzelpersonen dabei zu helfen, Ziele zu erreichen. Es stellt sich heraus, dass diese Elemente auf die Erziehung unserer ADHS-Kinder angewendet werden können.

Diese konsequent praktizierten Schritte helfen Ihren Kindern, (endlich) das zu tun, was Sie fragen:

1. Setzen Sie klare Erwartungen.

Es ist wichtig, dass Sie sich klar darüber sind, was Sie Ihren Kindern antun UND sie verstehen, was Sie fragen.

  • Verwenden Sie die Sprache, die sie verstehen.
  • Stellen Sie sicher, dass Sie ihre ungeteilte Aufmerksamkeit haben.
  • Geben Sie Details: "Gehen Sie jetzt nach oben und duschen Sie mit Seife, Shampoo und Wasser." (Klingt albern, aber es kann den Unterschied ausmachen.)

Wo es bricht down: Oft rufen Eltern aus einem anderen Raum, fragen nach Dingen auf der Flucht oder geben keine Einzelheiten an. Unsere Kinder mögen vielleicht das tun, was wir fragen, aber wenn sie sich unsicher sind, werden sie wahrscheinlich keine Klärung suchen. Auch wenn sie eine Geschichte haben, die nicht Ihren Erwartungen entspricht, versuchen sie es vielleicht nicht einmal (z. B .: Wenn Sie immer kritisieren, wie sie den Boden fegen, werden sie es schließlich nicht tun).

2. Holen Sie sich eine Zustimmung von ihnen.

Ihre Kinder müssen der Verantwortung zustimmen.

  • Verlangen Sie, dass Ihr Kind Grundanfragen anerkennt (vielleicht sogar neu formuliert).
  • Schreiben Sie gegebenenfalls schriftliche Vereinbarungen, wie Familienverhalten Vertrag oder Vertrag über den Internet-Gebrauch, so dass es keine Frage darüber gibt, was vereinbart wurde.

Wo es zusammenbricht: Kinder drängen zurück, wenn sie denken, dass sie etwas nicht zustimmen. "Du hast gesagt, ich könnte meine TV-Sendungen sehen, bevor ich meine Hausaufgaben mache!" Das Einhalten von Vereinbarungen in Schriftform oder die Sicherstellung eines gemeinsamen Verständnisses ist für den Prozess entscheidend. Elaines Familie benutzt "Get it? Ich habs. Gut, "um den Deal verbal zu besiegeln.

3. Verwenden Sie eine positive Verstärkung.

Setzen Sie einen günstigen Motivator ein, wenn Ihr Kind zu handeln beginnt.

  • Worte der Ermutigung ("Sie können es tun") oder Lob ("Gute Arbeit") reichen oft aus. Sie müssen für alles keine Belohnung haben.
  • Motivatoren sind bei ADHS doppelt wichtig. Weil das Gehirn von ADHS "echtes Interesse" erfordert, um aktiv zu werden. Verbringe Zeit damit, die Motivatoren deines Kindes zu identifizieren und zu stärken. Bei älteren Kindern ist eine gute Gelegenheit für Gespräche: Was hilft ihnen, "Dinge zu erledigen"?

Wo es zusammenbricht: Müssen Sie ihnen wirklich jedes Mal, wenn sie sich erinnern, "gute Arbeit" sagen? ihre Handtücher aufhängen? Nun, ja ... bis es zur Gewohnheit wird!

4. Follow-up mit Konsequenzen

Es muss Konsequenzen geben, wenn Ihre Kinder nicht tun, was Sie fragen.

  • Diese müssen im Voraus festgelegt werden (z. B. Hausregeln). Auf diese Weise können Sie in einer neutralen, unterstützenden Position sein, und das System der Konsequenzen wird "der Bösewicht", wenn sie in Kraft treten. "Mann, der stinkt! Du wirst heute Abend nicht fernsehen können, weil du deine Hausaufgaben vor dem Abendessen nicht beendet hast, und das ist eine der Hausregeln. "Wie positive Motivatoren müssen die Konsequenzen nicht immer" groß "sein, sondern nur konsistent verwendet werden .
  • Wenn möglich - und im Rahmen des Zumutbaren! - Lassen Sie "natürliche Konsequenzen" ihre eigenen Lektionen unterrichten (wie zum Beispiel zur Schule gehen, wenn Ihr Kind den Bus verpasst oder Punkte für eine späte Zeitung verliert, vorausgesetzt, dass die Unterbringung bereits berücksichtigt wurde).

Wo es zusammenbricht: Bei ADHS-Kindern kann Inkonsistenz unser schlimmster Feind sein! Unsere Kinder liegen so oft falsch, dass wir manchmal Ausnahmen machen müssen. Aber wenn Kinder konsequente Konsequenzen mit unserer Ermutigung erfahren, können sie tatsächlich lernen, sich zu ermächtigen, es erneut zu versuchen.

5. Überwachen Sie ihre Fortschritte.

Setzen Sie ein System ein, um Anfragen weiter zu verfolgen.

  • Kinder mit ADHS sind besser, wenn Aufgaben in kleinere Teile aufgeteilt werden. Überwachen Sie die Schritte im Prozess und nicht nur das Ergebnis der Aufgabe.
  • Wenn Sie keine Möglichkeit zur einfachen Überwachung haben, suchen Sie sich eine andere Person als Backup. Erwägen Sie, eine alternative Anfrage zu stellen, wenn sie nicht einfach überwacht werden kann.

Wo sie zusammenbricht: Es kann schwierig sein, all die Dinge zu verfolgen, die wir von unseren Kindern verlangen, geschweige denn daran, ein Monitoring zu machen System an Ort und Stelle. Wenn Sie ein ADHS-Erwachsener sind, können Konsistenz und Struktur für Sie nicht selbstverständlich sein.

Es scheint auf den Kopf gestellt zu sein, jemanden zu bitten, etwas zu tun, könnte mehr Arbeit für Sie bedeuten, aber das ist die Realität von ADHS-Kindern.

Setzen Sie sie (und sich selbst) für den Erfolg ein, indem Sie Schritt für Schritt vorgehen. Beginne mit den kleinen Dingen und baue dich allmählich auf. Die Auszahlungen können toll sein und Sie erhalten zusätzliche Hilfe, wenn Sie sie brauchen!

Elaine Taylor-Klaus und Diane Dempster, die Gründer von ImpactADHD.com, lehren / schreiben über praktische Strategien für Eltern von "komplexen" Kindern mit ADHS und damit verbundene Herausforderungen. Damit deine Kinder die Motivation finden, etwas zu erledigen, lade dir den kostenlosen Eltern-Leitfaden herunter, Der Leitfaden für Eltern, dein komplexes Kind zu motivieren .

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Foto: Katie Kirby Christine Schoenwald Herausgeber Buzz Lesen Sie später Dieser Artikel wurde ursprünglich bei ImpactADHD veröffentlicht. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.