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5 Wege, wie du Beziehungen zerstört (ohne es zu merken)

Bekomme immer das Gefühl, WAS nur ist passiert?

Sie haben den Mann Ihrer Träume getroffen! Er ist süß, freundlich, fürsorglich und lässt dich geliebt und gesucht fühlen.

Du kannst nicht glauben, wie glücklich du bist!

Du versuchst alles zu tun, um ihn zu beeindrucken und zu gewinnen. Er ist einfach so anders als die anderen Männer, mit denen du zusammen warst, die dich für selbstverständlich hielten und dich unbeachtet fühlten - oder einfach nur - richtig benutzt.

Dann beginnt er mit kleinen Dingen, dich zu ärgern. Vielleicht ist es die Art, wie er bestimmte Dinge sagt, oder vielleicht die Art, wie er Zeit mit seinen Freunden verbringen möchte. Vielleicht mag er nicht die gleichen Fernsehshows wie du oder hat die Angewohnheit, Vorschläge zu machen, dass seine Art, Dinge zu tun, besser ist als deine.

Nach einer Weile fühlt es sich an, als würde er bewusst die Knöpfe drücken. Groll baut sich auf und du beginnst, dich von ihm zurückzuziehen.

Etwas fühlt sich nicht richtig an, und es tut weh, wenn es scheint, dass er dich einfach nicht versteht oder zu kritisieren scheint, was du tust. Warum sagt er solche Dinge, die dich nicht so gut fühlen lassen? Was einst Regenbögen und Ponys waren, verwandelte sich in eine kalte und regnerische Nacht.

Also, was ist hier los?

Hier sind 5 Dinge, die ihr tun könnt, um eure aufkeimende Beziehung zu zerstören .

1. Du erlaubst deinen ungelösten Verletzungen die Show zu führen.

Wir sind alle verletzt worden. Das ist etwas, was Sie nicht vermeiden können und das ist kein Problem an sich - das Problem ist die Tatsache, dass wir nicht wissen, wie wir diese Verletzungen lösen können. Wir haben Schmerzen von dem, was wir in unserer Kindheit, in der Schule und in unseren vergangenen Beziehungen erlebt haben. Diese beginnen sich zu stapeln, und bald fangen wir an, uns selbst aus den Augen zu verlieren und anfangen, uns mit unseren Verletzungen zu identifizieren, aber das ist nicht wahr.

Diese ungelösten Verletzungen werden außer Sichtweite vergraben und dienen als Auslöser . Wenn dein Partner etwas tut oder sagt, das einen alten Schmerz auslöst, reagierst du, und dabei überfluten deine alten Verletzungsgefühle deinen Körper wieder. Dies ist eine Zeit, in der Sie eine Interaktion nicht klar sehen, weil sie von der verzerrten Linse, die Sie betrachten, getrübt ist. Meist bekommst du später Klarheit, wenn du erkennst, dass du negativ auf eine Situation reagierst, in der du ganz anders hätte handeln können.

Statt dich schuldig zu fühlen, profitierst du professionell von deinen Verletzungen, damit du wirklich durchschimmern kannst in all Ihren Interaktionen befähigt.

2. Du liebst und schätzt dich nicht selbst.

Wenn du eine Beziehung einnimmst, die sich nicht so großartig über dich selbst fühlt und du wirklich bist - immer versuchst du dich zu verbessern oder irgendwie "besser" - würdest du deine besonderen Qualitäten nicht wertschätzen und schätzen . Das alte Klischee birgt eine Menge Wahrheit, wenn du dich nicht so liebst und akzeptierst wie du jetzt bist, wie kannst du dann jemanden anderen vollständig lieben, für den sie sind?

Niemand ist perfekt, aber die Liebe nicht. Ich warte darauf, dass jemand perfekt ist, es liebt einfach, egal wo du bist. Erwarte nicht, dass dein Partner dir die Liebe gibt, die du dir selbst nicht gibst. Das ist deine Verantwortung.

3. Anstatt ihn zu respektieren, willst du ihn kontrollieren.

Wenn du in eine Beziehung eintrittst, die sich verletzlich und bedürftig fühlt und erwartest, dass er diese Bedürfnisse erfüllt, anstatt zu respektieren, wo er ist und was für ihn vorgeht, wirst du anspruchsvoll. Diese Forderungen mögen subtil sein, aber sie sind immer noch Forderungen.

Finden Sie Dinge wie:

  • "Warum trägst du das?"
  • "Wohin gehst du?"
  • "Wer war? mit denen du geredet hast? "

Es ist okay, diese Dinge zu sagen, aber wenn sie von Angst und Unsicherheit getrieben werden, wirst du in Schwierigkeiten geraten. Konzentriere dich darauf, deine eigenen Bedürfnisse zu erfüllen, indem du dich selbst in dem Stil liebst und ernährst, von dem du weißt, dass du ihn verdienst. Dies wird dich stärken, und deine Bedürftigkeit wird wegfallen.

4. Du weißt nicht, wie du deine Eifersucht lösen kannst.

Das Gefühl {{neidisch}} kommt von Zeit zu Zeit vor, aber wenn es dich verzehrt, wird deine Beziehung direkt und negativ beeinflusst. Es ist wichtig zu erkennen, dass Eifersucht nicht um die andere Person geht - es geht um dich. Wenn wir sehen, dass jemand Entscheidungen getroffen hat, von denen wir wissen, dass wir sie für uns selbst hätten machen können, aber dass wir uns aus irgendeinem Grund nicht dafür entschieden haben, fühlen wir Wut. Diese Wut ist eigentlich auf uns selbst gerichtet, um die Wirkung zu verfälschen, projizieren wir sie auf die andere Person.

Um dem entgegenzuwirken, konzentriere dich auf dich selbst und auf erstaunliche, selbst-liebende Entscheidungen. Nimm dich nicht mit weniger zufrieden. Dann kannst du groß werden und dich großartig fühlen - mit oder ohne Mann.

5. Du weißt nicht, wie du mit Spannung umgehen sollst.

Alle Beziehungen haben ein gewisses Maß an Spannung. Das Problem ist, dass es uns gut geht, wenn es gut läuft, aber wenn eine Situation eintritt und Spannungen entstehen, gehen wir entweder in einen reaktiven Modus oder laufen in Deckung.

Es ist wichtig, diese schwierigeren Momente auf reife, erwachsene Weise zu bewältigen . Das bedeutet, Verantwortung dafür zu übernehmen, wie Sie zu der Anspannung beigetragen haben und Ihren Partner dabei zu unterstützen, dasselbe zu tun.

Denken Sie daran, dass es im Leben nie darum ging, perfekt zu sein. Es geht darum, zu lernen und zu wachsen.

Kate Chorley ist Psychotherapeutin, Lebensberaterin und Eheberaterin, die ihre primäre Aufgabe darin sieht, ihren Klienten dabei zu helfen, ihr Bewusstsein für sich und die Welt um sie herum zu wecken. Von diesem Zustand des Seins sind sie mehr mit Wissen und Verständnis der Entscheidungen, die sie machen können, die ihnen am besten dienen werden, befähigt. Sie verwendet eine Reihe von therapeutischen Beratungstechniken wie Personzentriert, Lösungsfokussiert, Gestalttherapie und Narrative Therapie. Um mehr zu erfahren, besuchen Sie sie auf www.katechorley.com.au

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