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6 Schritte zum Entscheiden, wenn es Zeit ist, es anzurufen, wird beendet

Tipp: Deine Unterstützer wissen es schon !

Der Januar ist die höchste Zeit für die Einreichung von Scheidungen. Als Coach werde ich oft gefragt, ob es an der Zeit ist, es zu beenden. Dies ist eine Meinung, die ich aus mehreren wichtigen Gründen nicht geben werde.

  • Nur du weißt, ob du die Hoffnung und den Wunsch hast, weiter für deine Beziehung zu kämpfen.
  • Eine Regel über "wann" zu halten, neigt dazu, Menschen gefangen zu halten Die müssen frei sein oder geben Manipulatoren ein Werkzeug, um ihr eigenes schlechtes Benehmen zu rechtfertigen.
  • Nur du weißt, was wirklich in deiner Beziehung vor sich geht.

Das heißt, es ist vernünftig, deine eigenen starken Gefühle gegen zu überprüfen einige objektive Eingabe. Dies ist verantwortlich. Eine intime Beziehung oder eine Ehe sollte nicht leichtfertig genommen oder ohne ernsthafte Überlegung beendet werden, besonders wenn Kinder beteiligt sind.

Obwohl ich keinen Lackmustest vorschlage, empfehle ich, die folgenden Schritte zu befolgen Entscheidung zu bleiben oder zu gehen. Das Durcharbeiten wird Ihnen helfen, die Antwort klar zu machen.

Schritt 1 - Entscheiden Sie, ob Sie für die Beziehung kämpfen wollen.

Ihre wahren inneren Wünsche werden sich schließlich in einem Ergebnis manifestieren. Wenn du tief in dir rein willst, ist das Ende unvermeidlich. Vorsicht vor der Verlockung einer Affäre. Wenn Sie in einer emotionalen oder sexuellen Affäre stecken, werden Sie diese Entscheidung nicht klar sehen. Es dauert durchschnittlich 9 Monate, bis die Vernarrtheit genug absterben kann, damit das rationale Gehirn wieder funktioniert. Während dieser Zeit ist es unmöglich, Ihrem Partner eine faire Einschätzung zu geben. Eine der Binsenwahrheiten, mit denen ich gerne spiele, ist, dass das Gras auf der anderen Seite des Zauns nur grüner ist, wenn der Nachbar sich besser um seinen eigenen Rasen kümmert.

Umgekehrt, wenn ein Teil von dir noch Hoffnung hat, dass er hängen bleibt dort und Kämpfe könnten eine langfristige Zukunft retten, beantworte diese Fragen für dich selbst. Welche Ziele würden Sie setzen, um die Dinge umzudrehen? Was muss wirklich geändert werden, damit die Dinge funktionieren? Sei so spezifisch und messbar wie möglich, wenn du darauf antwortest.

Schritt 2 - Frage deine Familie oder nähere Unterstützung.

Diejenigen, die dich am meisten lieben, die das Beste für dich wollen, wissen schon, ob diese Beziehung gut für dich ist . Für manche Leute schließt dies die Familie völlig aus, also appelliere an wen auch immer deine wahren Unterstützer sind. Wenn du dich ihnen näherst, wenn sie sagen: "Es ist Zeit! Ich dachte, du würdest nie wieder zu Verstand kommen!" Du hast deine Antwort. Aber wenn sie sich Sorgen machen, dass du dich zu schnell bewegst oder zu früh aufgibst, pass auf. Fragen Sie, was ihre größten Sorgen sein würden, es zu beenden. Wiegen Sie ihre Eingaben sorgfältig ab.

Schritt 3 - Beurteilen Sie Ihre Zukunft realistisch.

Schauen Sie sich genau an, was Sie emotional und finanziell kosten werden. Scheidung ist teuer und dezimiert Vermögenswerte. Alleinerziehende Eltern sind viel schwieriger als gemeinsame Pflichten mit einem Partner. Wenn Sie einen Haushalt und seine Vermögenswerte aufbrechen, verlieren Sie Ihre Produktivität bei der Arbeit. Ihr Stresslevel wird sehr hoch sein, wenn Sie sich durch den Trauerprozess bewegen. Auf der anderen Seite, wenn Sie wirklich die Beziehung hassen und Sie nur aus Angst oder Schuld bleiben, ist das Ende unvermeidlich.

Schritt 4 - Bewerten Sie sich realistisch.

Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, sollten Sie diese Fragen beachten :

  • Warum bist du überhaupt in die Beziehung gekommen?
  • Welche Rolle hast du dabei gespielt, die Beziehung so zu gestalten, wie sie jetzt ist?
  • Was für Muster du brauchst, bevor du eine gesunde Beziehung haben kannst mit jemand anderem?
  • Könnten Sie bleiben und daran arbeiten, diese Muster in der bestehenden Beziehung zu ändern?
  • Sind Sie bereit, die gleiche Verantwortung für den Beziehungsausfall zu übernehmen? Denken Sie daran: Andere behandeln Sie so, wie Sie es ihnen beibringenbehandle dich.

Sei bereit, selbst die schwierigste Beziehung ehrlich und ehrlich zu betrachten und erkenne die Bedürfnisse und Motive an, die dich angetrieben haben. Dies ist nicht die Zeit für den Vorwand. Hast du zu viel Angst gehabt zu gehen? Hast du dich damit beschäftigt, weil der Sex großartig war? Bist du so ein Friedensstifter, dass du keine Wellen schlagen wolltest, also bist du am Ende deines Seils gelandet?

Schritt 5 - Schätze deinen Partner realistisch.

Mach eine Liste ihrer guten und schlechten Punkte. Seien Sie ehrlich über die Ernsthaftigkeit komplizierter Themen wie Süchte, Glücksspiel, Pornographie, Wut. Wenn du um deine eigene oder die Sicherheit deiner Kinder fürchtest, geh raus und hole dir jetzt Hilfe, aber tu das sicher. In der positiven Spalte sei fair. Geben Sie Ihrem Partner Anerkennung für die "erwarteten" Dinge, wie zum Beispiel einen Job zu halten, ein guter Elternteil zu sein, um das Haus herum zu helfen, usw.

Falten Sie nun die Liste, die Sie gerade gemacht haben, und lesen Sie die positive Spalte durch. Stellen Sie sich Ihr Leben ohne diese Dinge vor. Wie würde sich das anfühlen?

Schritt 6 - Gehen Sie zurück und wiederholen Sie Schritt 1.

Haben Sie die gleiche Antwort? Wenn Sie nach der Durchführung dieser Schritte noch unsicher sind, ist es möglicherweise an der Zeit, ein Coaching oder eine Beratung in Erwägung zu ziehen. Wenn Ihre Antwort nicht nur die gleiche ist, sondern noch deutlicher, dann ist es an der Zeit, etwas zu unternehmen. Ob das nun bleiben oder gehen soll, der Stress der Ungewissheit wird gemildert. Mit Frieden über Ihre Entscheidung und einer klaren Sicht auf die Zukunft werden Sie in einer guten Position sein, um sich in Richtung relationale Gesundheit zu bewegen.