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Die 7 TÖDLICHEN Arten von Beziehungsherausforderungen (und wie man sie behebt)

Achten Sie auf diese.

Beziehungs- und Eheprobleme sind nicht ungewöhnlich. Sie kommen in allen Formen und Größen. Wenn Sie sich in Ihrer Beziehung getrennt oder allein fühlen, sind Sie nicht allein. Die Scheidungsrate beträgt fast 50 Prozent. Das sollte dir etwas sagen.

Als Heirat- und Familientherapeut und ausgebildeter Gottmann-Paartherapeut kann ich dir sagen, dass ich viele Probleme gesehen habe. Mein Wissen hat mir erlaubt, vielen Paaren durch schwierige Zeiten zu helfen. Ich habe festgestellt, dass die kleinen Dinge einen großen Unterschied in einer Beziehung ausmachen.

Also, die Frage ist, warum kommen so viele von euch davon?

Ich sehe es die ganze Zeit. Arbeit, Kinder und das Haus übernehmen. Dies bedeutet, dass Ihre Beziehung weiter unten auf der Liste steht. Wenn Sie Ihren Partner zuletzt setzen, ist Ihre Beziehung in großen Schwierigkeiten.

Hier sind 7 Arten von Beziehungsproblemen und wie man sie behebt:

1. Unrealistische Erwartungen

Ich sehe das oft. Sie erwarten, dass Ihr Partner dieselbe Person ist, die sie in der Vergangenheit waren. Die Leute verändern sich ständig. Bist du dieselbe Person, die du vor fünf Jahren warst? Die Antwort ist wahrscheinlich nein. Aber Sie erwarten, dass Ihr Partner dieselbe Person ist, die sie vor fünf Jahren waren.

Lernen Sie, Veränderungen anzunehmen. Es ist Teil des Lebens und Teil deiner Beziehung.

2. Langweilig mit deiner Beziehung

Nach einer Weile fühlt es sich an wie das Gleiche. Dies ist, wenn Sie die Initiative in der Beziehung ergreifen müssen. Wenn Sie etwas Neues ausprobieren möchten, dann sagen Sie es Ihrem Partner.

Sie könnten einen neuen Wochenendausflug machen. Planen Sie ein Date Nacht. Kaufen Sie ein neues Kleid und Schuhe. Überrasche deinen Partner. Dies kann zu guten Dingen führen.

3. Reaktionen auf lange Stressperioden

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Dazu gehören finanzielle Probleme, arbeitsbedingter Stress, psychische Probleme, eine Krankheit, Probleme mit den Kindern, und die Liste geht weiter.

Ich weiß, dass du nie gedacht hast es würde dir passieren, aber es tat es. Das Leben bringt viele Herausforderungen mit sich. Wenn sie passieren, ist es leicht, sie an der Person, die dir, deinem Partner, am nächsten ist.

Dies ist eine großartige Zeit, um einander zu unterstützen. Nutzen Sie Ihre Zuhörfähigkeiten und lassen Sie Ihren Partner wissen, dass Sie wissen, wie geduldig sie waren. Ich habe gelernt, dass jeder in seinem Leben etwas durchgemacht hat. Wichtig ist, wie Sie mit der Situation umgehen. Lerne loszulassen und weiterzugehen.

4. Signifikante Unterschiede in Grundwerten und Überzeugungen.

Dieser kann schwierig sein. Du bist in einem christlichen Zuhause aufgewachsen und in einem Haus aufgewachsen, das sich nicht viel daraus gemacht hat. Was machst du nun? Du hast ihn eingeladen, in die Kirche zu gehen, aber er wird es nicht tun. Er fängt an, etwas nervös zu werden, wenn du ihn danach fragst.

Vergiss nicht, was dich an erster Stelle anzog. Werte und Überzeugungen gehen tief und sie können sich ändern. Aber sie ändern sich normalerweise nicht über Nacht. Ich traf einmal eine Frau, die mir erzählte, dass sie 20 Jahre auf ihren Mann gewartet habe, um Christ zu werden. Nun, das ist Geduld.

Sie möchten die Grundwerte und Überzeugungen Ihres Partners akzeptieren. Andernfalls werden sie das Gefühl haben, dass Sie versuchen, sie zu ändern. Dies wird auf lange Sicht zu Unmut führen.

5. Sexuelle Probleme

Dies beinhaltet einen Verlust der Libido oder das Gefühl, dass Sie sich nicht wie früher zu Ihrem Partner hingezogen fühlen. Dies kann in den besten Beziehungen passieren. Du warst eine Weile verheiratet und hast mehr Verantwortung. Zwei von drei Paaren berichten von einer Abnahme der sexuellen Zufriedenheit nach der Geburt eines Kindes, laut Gottman.

Dafür gibt es viele Gründe. Ihr Körper hat viele Veränderungen durchgemacht, Schlafentzug, Änderung des Arbeitsplans und vieles mehr. Dies ist die Zeit, in der Sie Sex planen müssen.

Ich weiß, dass alle es hassen, dies zu hören, aber denke daran zurück, als du zusammen warst. Dein Ziel war es, Sex zu haben. Behandle deine Beziehung so, wie du es getan hast, als du umworben hast. Im Laufe der Zeit werden Sie eine Veränderung der Libido und der Anziehungskraft feststellen.

Manchmal kann eine Abnahme der Libido etwas Ernsteres bedeuten, vielleicht Depression. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber.

6. Wahrgenommener Mangel an Interesse, Sorgfalt und Aufmerksamkeit

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Gefühl, als wäre die Beziehung einseitig. Okay, du hast beschlossen, zu Hause zu bleiben, solange die Kinder jung waren. Du wolltest da sein, um zu sehen, wie sie wachsen und sich verändern. Sie haben viel dafür geopfert. Du hattest eine blühende Karriere und gute Freunde.

Jetzt ist er den ganzen Tag auf der Arbeit. Er wurde befördert und arbeitet meistens spät. Sein Reiseplan ist verrückt. Das hinterlässt alle Pflichten des Hauses und der Kinder, die keine Zeit für die Beziehung oder sich selbst lassen.

Sie fühlen sich empört. Wenn du deinem Partner sagst, dass du reden willst, scheint er immer wieder rauszukommen. Dies ist, wenn es Zeit ist, die Beziehung wieder zu priorisieren. Wenn du es nicht tust, könnte es in einer Scheidung enden, die keiner von beiden wirklich will.

Es ist leicht, sich darauf zu konzentrieren, was dein Partner nicht tut. Versuche zu bemerken, was er tut, und lass ihn wissen, wie sehr du es wertschätzen kannst. Sie haben auch einen Teil davon. Eine gute Einstellung kann viel helfen.

7. Eifersucht

Alles klar, du warst zu Hause bei den Kindern und jetzt sind sie alle in der Schule. Es ist Zeit für dich, dich wieder auf deine Karriere zu konzentrieren. Du hast einen tollen Job mit vielen Vergünstigungen gemacht. Ihr Partner möchte diese Vergünstigungen sogar bei seiner Arbeit haben.

Jetzt muss er im Haus und bei den Kindern helfen. Du musstest ein paar Mal zu spät arbeiten, was bedeutete, dass er Abendessen kochen musste. Das ist heutzutage nicht ungewöhnlich für einen Mann zu kochen und zu putzen. Aber, dein Mann ist es gewohnt, dass du es tust.

Du merkst, dass er in letzter Zeit etwas reizbar war. Du fragst warum und er bricht wütend aus: "Du bist nie da!"

Das hast du nicht erwartet. Lass deinen Partner wissen, dass es genug von dir gibt, um herumzugehen. Dann unterstütze es mit Aktion.

Ich hoffe, du weißt, dass du nicht alleine bist. Viele Beziehungen gehen durch Höhen und Tiefen. Ich möchte nicht, dass du denkst, dass es das Ende der Welt ist, wenn du diese Probleme hast. Du kannst lernen, deine Probleme zu lösen und auf der anderen Seite zu landen.

Kompromisse sind ein großer Teil jeder Beziehung. Verwenden Sie Ihre Verhandlungsfähigkeiten. Priorisieren Sie, was Ihnen wirklich wichtig ist, und seien Sie dann geduldig. Sprich mit deinen Freunden und deiner Familie. Frag sie, wie sie die harten Zeiten überstanden haben. Wenn Sie feststellen, dass es nicht hilft, dann ist es Zeit, mit einem Profi zu sprechen.

Lianne Avila ist eine lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin in San Mateo, CA. Sie hat vielen Paaren geholfen, durch die Beulen in ihrer Beziehung zu kommen. Für eine kostenlose telefonische Beratung oder weitere Informationen besuchen Sie bitte Lessons For Love.

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Klicken Sie zum Ansehen (20 Bilder) Foto: WeHeartIt Ravid Yosef Mitwirkender Liebe Später lesen

Dieser Artikel wurde ursprünglich bei Lessons for Love veröffentlicht. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.