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7 Gründe, mein Haus zu reinigen macht mich wahnsinnig glücklich (ja, im Ernst)

Willst du Freude finden? Organisieren Sie Ihre Schränke!

Ist es verrückt, das zu sagen? - Ich genieße meine Wohnung zu reinigen. Meine Definition von "putzen" umfasst Aufräumen, Organisieren und allgemeines "Puttern".

Für mich ist es kein Geheimnis, warum Marie Kondos Buch Die lebensverändernde Magie des Aufräumens: Die japanische Kunst des Entwirrens und Organisierens , war so ein phänomenaler Erfolg, mit ihrem Master-Klasse Spark Joy und Journal nach.

Statistiken zeigen, dass amerikanische Frauen verbringen mehr als zwei Stunden pro Tag Hausarbeit zu tun. Das entspricht etwa der gleichen Zeit wie "Freizeit", in der Aktivitäten wie Bewegung, Meditation und andere speziell auf Freude basierende Beschäftigungen enthalten sind. Also, wenn wir so viel Zeit damit verbringen müssen, etwas zu tun (in diesem Fall: Reinigung), warum sollten wir nicht unsere Erfahrung optimieren, um sicherzustellen, dass es Freude und Glück beinhaltet?

Die tägliche Routine der Hauswirtschaft und Pflege für unser Heim und unser Besitz hat einen transformativen Aspekt. Das ist etwas, was Marie Kondo in ihrer KonMari-Methode ausspricht, und etwas, das so einfach zu erleben ist, wenn man sein Bett macht.

Sicher, manchmal habe ich Profis angeheuert, die mir helfen, sauber und ordentlich zu bleiben Diese Hilfe. Aber insgesamt mag ich es, wenn mein Leben mir genügend Zeit gibt, die Aufgabe selbst zu bewältigen. Ich mag es, einen frischen Schiefer zu schaffen und die einzelnen Teile meines Lebens zu sehen, die Teil des Ganzen sind.

Unsere Häuser sind ein Mikrokosmos des Lebens. Die Zeit, in der wir uns um unsere Häuser kümmern, geschieht, wenn alles andere im Leben uns ablenkt und aufhält. Der einzige Weg dahin ist, die Aufgabe einfach anzugehen. Ich habe festgestellt, dass, indem ich mir Zeit gebe, mein Haus zu ordnen, auch die anderen Teile meines Lebens aussortieren.

Hier sind sieben kraftvolle Einsichten, die ich aus der Reinigung meines Hauses gewonnen habe:

1. Reinigungsgründe und zentriert mich.

Reinigung ist Meditation. Wenn meine Routine hektisch und in eine Million Richtungen verstreut ist, bringt mich die Reinigung zurück, um mich auf mein Leben zu konzentrieren und mich um das Wesentliche zu kümmern.

Der buddhistische Mönch Thich Nhat Hanh schrieb in Das Wunder der Achtsamkeit: "Die Idee des Spülens ist unangenehm ... nur wenn du sie nicht machst. " Wenn wir uns verlangsamen und uns konzentriert auf die vor uns liegende Aufgabe konzentrieren, erkennen wir, dass die Handlung unser Heim transformiert und dass die sich wiederholende Übung ihre eigene beruhigende Magie bewirkt.

2. Es macht mich darauf aufmerksam, was mein Zuhause braucht.

Abgesehen von den offensichtlichen Bedürfnissen, wie das Beseitigen von Keimen, um körperlich gesund zu bleiben, wären kleine Reparaturen und Updates ohne meinen wöchentlichen Reinigungsplan groß und teuer.

3. Es löst meine Kreativität aus.

Beschäftigte Hände öffnen kreativen Raum. Wenn ich durch mein vertrautes Haus gehe, versäume ich immer kreative Erkenntnisse für neue Projekte. Manchmal verwirkliche ich aus dem Nichts Lösungen für komplexe Probleme, die mich ansonsten stolperten. Zu anderen Zeiten bekomme ich plötzliche, überraschende Inspiration, die das wahre Geschenk der Kreativität ist.

Vielleicht ist es das Prinzip des Feng Shui in der Praxis. Ich weiß nur, dass, während ich mein Bett mache und meinen Teppich staubsaugen, neue Ideen in meinen Gedanken entstehen.

4. Es gibt mir eine Ausrede, um der sanfteren Seite des Lebens zu frönen.

Ernsthaft, manchmal brauchen wir einen Grund, nur für ein paar Stunden "auszuchecken". Sich von den überwältigenden Verantwortlichkeiten des Lebens entfernen und auf die Seite des Lebens zurückgehen, die andere Lebewesen einschließen könnte. Aufmerksamkeit ist Liebe. Es ist nicht notwendig, einen völlig makellosen Boden zu haben, aber in einen Raum mit sauberen Oberflächen und frischem Duft zu gehen, sagt, dass es dich interessiert.

5. Es erlaubt mir, das von mir geschaffene Leben physisch zu berühren .

Wir leben so viel vom Leben auf Bildschirmen in einer virtuellen Welt. Reinigen und Aufrichten ist ein taktiler Vorgang. Dafür gibt es keine App! Und genau wie Marie Kondo befürwortet, machen mich die Dinge, die ich zuhause habe, glücklich. Ich nehme diese Objekte auf, die ich ausgewählt habe, und es ist, als ob ich Teile meines Lebens berühre und Lebenspunkte in meiner Hand halte.

Ja, einige Aspekte meines Lebens möchte ich lieber nicht berühren (Ich schaue dich an, Toilettenschüssel!). Aber meine schönen Klamotten weg, die meinen Tag mit mir durchzogen, die Spielsachen meiner Kinder wieder an Ort und Stelle brachten, Arbeitsutensilien organisierten, das Geschirr abwaschen, auf dem ich meine Mahlzeiten zu mir nahm ... Die Reinigung gibt mir die Chance, die Welt zu berühren, an der ich so hart arbeite schaffe es, damit ich es noch einmal erleben und es noch einmal genießen kann.

Achte auf dein Leben! Halte es ab und zu in deinen Händen.

6. Reinigung schafft Schönheit und Ordnung .

Ich mag es, eine Umgebung zu schaffen, die alle Aktivitäten unterstützt, die ich vor mir habe. Mein Zuhause ist mein Zufluchtsort - der Ort, an den ich zur körperlichen und geistigen Verjüngung zurückkehre und wo ich anfange, meine Ziele anzugehen.

Wenn ich putze, kann ich das Haus so einrichten, dass es den Bedürfnissen des Haushalts entspricht. Vielleicht hat die häusliche Diva Martha Stewart die beste Arbeit geleistet, die "Hausreinigung, als lästige Pflicht" zur "häuslichen Pflege, als ein Vergnügen" zu erheben, als sie vom Caterer zum transformativen Haushälter-Guru aufstieg.

7. Es erlaubt mir ein Gefühl der Kontrolle in einer Welt, in der wir oft keine haben.

Dass ich den Terrorismus nicht stoppen kann oder die hungernden Massen der Welt ganz allein ernähren kann, ist mir wohlbekannt. Ich kann den Weltfrieden nicht herbeiführen, aber ich kann Frieden, Ordnung, Freude und Freude in meine eigene kleine kleine Welt bringen und in die, mit denen ich sie teile.

Unser Zuhause drückt aus, wer wir in diesem Leben sind Schnappschuss von all den Wegen, die wir auf dem Weg wachsen und verändern. Ich höre gerne auf, wenn ich kann und kümmere mich um dieses Leben ... achtsam. Sich um mein Zuhause mit Liebe zu kümmern, fühlt sich mir nährt.

Jan L. Bowen ist ein leidenschaftlich authentischer Vordenker, der Klienten hilft, ihr Leben so auszurichten, dass sie mehr Freude und größere Verbindung finden, indem sie ihren Zweck artikulieren und leben. Um Jan's neuestes Buch "Warum stehst du am Morgen auf? Wie entmystifiziere ich dein Lebensziel" herunterzuladen, lade es jetzt herunter. Sie erhalten auch ihren Newsletter mit Artikeln, die nur im Abonnement verfügbar sind.