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7 Gründe, warum ich in einer schlechten Ehe geblieben bin - mache nicht die gleichen Fehler

Kommt dir das bekannt vor?

Lange Zeit habe ich Ich habe den Großteil meines Lebens gewagt, ich lebte in einer verwirrend ungesunden Beziehung. Ich nannte es "Liebe", aber es war ein verdrehtes, giftiges Gebräu.

Hätten Sie es gewagt, darauf aufmerksam zu machen, hätte ich aufgehört, Ihnen zuzuhören. Ich könnte aufgehört haben dich zu sehen. Vielleicht habe ich dich sogar aus meinem Leben verschwinden lassen. Weil ich in einer tiefen Verleugnung über die grundlegende Natur meiner Ehe war, wusste ich auch, dass Sie Recht hatten.

Und es war peinlich.

Es war peinlich, dass ich die Dinge so ... verschwinden ließ Hand. Es war peinlich, dass ich ein Leben führte, das dem gesunden Menschenverstand widersprach.

Aber wie Sie vielleicht wissen, liegt in dieser Spannung der Haken. Wenn Sie in einer toxischen Beziehung sind, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie beide von Ihrer Situation tatsächlich verzehrt und beschämt werden, aber die Alternative zu gehen, geschweige denn zu überleben, ist einfach zu schwer vorstellbar. Es ist furchteinflößend.

Und weil es dich bis ins Innerste erschreckt, kann es lähmend sein.

Diese Lähmung kann dich an diesem stagnierenden Ort halten, in dem du jahrelang nur ein halbes Leben führst. Für immer.

Jetzt, in meiner fast 20-jährigen Beziehung, sehe und lebe ich anders.

Das musst du wissen! Du musst wissen, dass das, was du fühlst, in Anbetracht der Umstände in deinem Leben wirklich nicht ungewöhnlich ist.

Du musst das wissen, um dich weniger alleine zu fühlen! Und wenn Sie bereit sind, mehr zu hören, nehmen Sie die folgenden Lektionen, die ich aus meiner Situation gelernt habe.

Fast jeden Tag treffe ich Frauen wie mich (vielleicht wie Sie?), Die mir ihre Geschichten von ähnlichen Beziehungskämpfen erzählen - wie sie verloren haben ihr Selbstwertgefühl und wie sie glauben, dass Hindernisse sie davon abhalten, ihre Beziehung zu ändern, obwohl sie glauben, dass eine Veränderung ihr Leben ernsthaft verbessern würde.

Aber ich weiß, dass diese positive Veränderung IS ist möglich. Und gut gemacht, es wird sicherlich die Verbindung mit echter Liebe in der Zukunft beinhalten.

Hier sind 7 Dinge, die ich jetzt kenne - rückblickend ist 20/20 und alles -

1. Ich konnte nicht klar sehen.

Vielleicht war es Jugend, Perspektivlosigkeit oder die heimtückische Natur der Gasbeleuchtung, aber ich konnte in meiner Beziehung nicht klar sehen. Ich wusste nicht, wer schuld war oder wer falsch lag, also nahm ich an, dass ich es war.

Ich heiratete in meinen Zwanzigern, und ich war seit Beginn meines Erwachsenenalters bei ihm. Unsere Beziehung war wie eine Blase. Ich hatte wenig zu vergleichen mit meinem eigenen Familienleben. Und rate was? Dieses ursprüngliche Familienleben war auch nicht so gesund.

Du brauchst Klarheit. Wenn Sie die Dinge über einen längeren Zeitraum nicht sehen können, weil Ihre Beziehung kompliziert ist, müssen Sie sich außerhalb der wiederholten Schleife dessen bewegen, was Sie sich selbst sagen.

Zum Mitnehmen: Feedback und Perspektive von einem Profi holen, der geschworen wird Vertraulichkeit. Treffen Sie sich mit einem Scheidungscoach, einem Lebensübergangscoach oder einem Therapeuten - jemand, der Ihr Dilemma aus professioneller Sicht versteht und Ihnen objektives Feedback geben kann.

2. Ich ignorierte meinen Körper.

Mein Körper erinnerte mich immer wieder daran, dass etwas nicht stimmte. Ich fühlte es und ich hörte es, aber ich schloss die Nachrichten aus. Ich habe die Häufigkeit von Panikattacken überschritten. Als ich das Klingeln seines Schlüssels an der Tür hörte, ignorierte ich die Art, wie sich mein Magen verdrehte. Manchmal haben mich Stressgefühle in eine Depression gebracht, in der ich mich selbst verabscheue. Zu anderen Zeiten schmerzte mein Hals und war verschlossen. Ich hörte mich selbst nicht mehr deutlich sprechen und bekam ein Stottern.

Höre auf deinen Körper. Wann warst du das letzte Mal beim Arzt? Gehen Sie nicht davon aus, dass Ihre kleinen Leiden von der Mühle ausgehen, oder dass die wiederkehrende Krankheit, Grippe oder Kopfschmerzen, mit denen Sie immer zu kämpfen haben, von der Zeit kommen, die Sie im Freien verbracht haben.

Imbiss: Chronischer, langfristiger Stress untergräbt unsere Gesundheit. Es kann Kopfschmerzen, Krämpfe, Schmerzen, Depressionen verursachen und wurde mit lebensbedrohlichen Krankheiten in Verbindung gebracht. Pflegen Sie Ihren Körper. Es enthält die Weisheit, der du widerstehst.

3. Aus Angst vor dem Unbekannten entschied ich mich für das, was war.

Weil ich Veränderungen fürchtete, verbrachte ich meine Zeit damit, Ihre Umstände zu rechtfertigen. Ich akzeptiere den Schmerz.

In diesen Beziehungen begnügst du dich mit dem Teufel, den du über den Teufel kennst, den du nicht kennst. Immer wieder redest du dir selbst etwas vor, was deine Beziehung betrifft, weil du dich davon überzeugst, dass dein Leben nur noch schlimmer werden könnte als die Hölle, die du jetzt kennst.

Erfahre, was deine Rechte sind, wenn du einen Anwalt besuchst. Und während Sie dabei sind, treffen Sie sich mit einem Finanzberater.

Zum Mitnehmen: Sich über Ihre Rechte zu informieren und darüber, wie Ihr Geld oder Ihr Geldmangel beeinträchtigt wird, bedeutet nicht, dass Sie sich scheiden lassen müssen! Es bedeutet, dass Sie herausfinden, was möglich ist, damit Sie gute Entscheidungen darüber treffen können, wie Sie Ihre Gelübde bleiben, gehen, sich scheiden, trennen oder sogar erneuern.

4. Ich war zynisch in Bezug auf die Möglichkeit, dass mein Leben andere Möglichkeiten hatte.

Wenn Sie glauben, dass Sie keine Wahl bezüglich Ihrer Beziehung haben, was sagen Sie dann auch in Ihrem Leben?

Für mich war ich es so niedergeschlagen konnte ich mich nicht in Situationen bringen, in denen ich (auch) versagen könnte. Und ich konnte mir nicht vorstellen, dass mir etwas Gutes passieren könnte.

Diese dunkle Haltung, die ich hatte, und die anderen Frauen haben mich zum Schweigen gebracht Leben. Für manche macht es uns verzweifelt hungrig nach Aufregung. Das macht uns entweder extrem flach oder spontan, eine Kirchenmaus oder ein Risk Taker - und manchmal kann beides zu gefährlichen Ergebnissen führen.

Türen weiter öffnen. Nur weil du keine Hoffnung in deiner Beziehung siehst, heißt das nicht, dass auch der Rest des Lebens geschlossen ist. In der Tat, mit Freunden ausgehen, neue Dinge ausprobieren oder einen (neuen) Job suchen - und es bekommen! - kann der Funke sein, der dir den Weg weist, Sachen auf der ganzen Linie zu verändern.

Zum Mitnehmen: Tu etwas, das dich inspiriert. Sie werden erstaunt sein, was Sie sonst noch dazu inspiriert.

5. Ich habe das WORST für meine Kinder modelliert.

Oh, ich habe die Kinder als Ausrede benutzt. Aber indem ich dort blieb, wo ich war - zu gelähmt, um mich zu bewegen und an hochfunktionalen Depressionen zu leiden -, zeigte ich ihnen, wie es sich lohnte, ein halbes Leben zu führen. Und das ist es nicht.

Was modellierst du deinen Kindern, wenn es darum geht, sich dem Leben zu stellen? Wird deine Unfähigkeit, Dinge zu lösen, deine Kinder dazu bringen, ihnen in ihrem eigenen Leben Widerstandskraft beizubringen?

Zum Mitnehmen: Zeig ihnen die Regeln für den Bären. Mutter Bär mag verwundet sein, aber sie priorisiert immer noch ihre Jungen. Halt und denke nach. Konzentriere deine Aufmerksamkeit auf sie. Wenn du aus deiner mütterlichen Energie schöpfst, was ist das Beste, was du jetzt für deine Kinder tun kannst?

6. Ich habe die Uhr ignoriert.

Hast du jemals das Gefühl, gerade aufgewacht zu sein und 10 Jahre vergangen zu sein? Sie taten. Tun sie. Sie sind weg!

Die Zeit vergeht. Es ist fast so, je älter man wird, desto schneller werden die Jahre. Was lässt dich denken, dass die Hoffnung, dass sich die Dinge ändern werden, irgendetwas tun wird, um deine Realität zu verändern, wenn BLINK! Dein Leben ist weg!

Willst du damit, dass deine Lebensgeschichte endet?

Zum Mitnehmen: Das Leben ist für die Lebenden. Sie haben nur eine Chance, es vollständig, vollständig und wahrhaftig für sich selbst zu leben, so dass Sie es in der großen Bildsprache nicht bereuen. Was machst du, um dein Leben besser zu machen, nicht mehr das Gleiche?

7. Ich fühlte mich schwach.

Auf einer gewissen Ebene fühlte ich mich klein und beschämt, weil ich diese Beziehung dahin gebracht hatte, wo sie war. Ich fühlte, dass ich das meinem Leben zuließ und nichts dagegen unternahm, was bedeutete, dass ich in gewisser Hinsicht schuld war. Wenn du dich selbst nicht besonders magst, fängst du an zu denken, dass du vielleicht all das Schlechte verdienst, das du bekommst.

Mach etwas anderes. Fragen Sie sich, wo Ihr Vertrauen auf einer Skala von 1-10 liegt. Wenn Ihr Vertrauen gestärkt würde, würde es bei Ihrer Entscheidungsfindung helfen. Ungeachtet der Lebensaufgabe - Scheidung, leeres Nisten, langfristige Krankheit - ist unser Vertrauen der Schlüssel zur Veränderung unserer Lebensumstände.

Imbiss: Sei zuversichtlich, wer du bist. Vielleicht fühlst du dich gerade jetzt sicher, dass du schwach bist und dass das Leben nicht gut ist. Vertraue darauf. Jetzt nähre dein Vertrauen, indem du sagst: "Ich höre dich, Vertrauen, und ich werde jetzt einen Schritt tun, um dieses Gefühl zu mindern!"

Was ist dein Schritt?

Ruft es einen Anwalt für eine juristische Ausbildung an ?

Stimmt es mit der Schule deiner Kinder ab und lässt sie wissen, dass die Dinge zuhause nicht perfekt sind, aber du arbeitest daran, sie zu verbessern - wird Janies Lehrerin sie bitte besonders im Auge behalten?

Geht es zurück in Kontakt mit DIR, und mit deinen Freundinnen für einen Drink und einen Film ausgehen?

Sprechen Sie mit einem Profi, der Ihre Situation schon einmal gesehen hat und Sie durch Ihre Gefühle führen kann und Ihnen hilft, die nächsten praktischen Schritte zu bestimmen Am besten für dich?

Versuche, das Mantra von "Nie wieder" anzuzapfen.

Nie mehr wirst du diese Verwirrung oder diesen Mangel an Vertrauen in dich ertragen. Du wirst dein Verhalten der Vergangenheit nicht wiederholen, weil diese Lektionen jetzt in dir eingeprägt sind, nicht nur in deinem Kopf, sondern auch in deiner Seele.

Du hast gelernt, dass wahre Liebe mit Liebe für dich beginnt.

Scheidungstrainer Liza Caldwell ist Mitbegründerin von SAS For Women, einer Firma, die sich ganz den unerwarteten Herausforderungen verschrieben hat, denen sich Frauen gegenübersehen, wenn sie über eine Scheidung nachdenken und sich über die Scheidungserfahrung austauschen. SAS bietet Frauen sechs KOSTENLOSE Monate E-Mail-Coaching, Aktionspläne, Checklisten und Support-Strategien für Sie, Ihre Familie und Ihre Zukunft. E-Mail Liza jetzt, um sie wissen zu lassen, was dein nächster Schritt sein wird. "Scheidung kann zu deinen Bedingungen sein." ~ SAS Für Frauen

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Foto: Pinterest
Emily Ratay
Editor
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