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7 ÜBERRASCHUNG Gründe, warum Sie sexuelle Angst haben (und wie Sie sie stoppen können)

Beat sexuelle Ängste und beginnen Sie mehr Spaß, befriedigend Sex.

Sie würden nicht menschlich sein, wenn Sie nicht nur eine Spur von Nervosität fühlen, wenn Sie in den Sack kriechen, vor allem wenn es jemand neues ist. Jede Frau (und auch der Mann) erfährt bis zu einem gewissen Grad sexuelle Ängste. Es ist völlig normal und sollte dich nicht davon abhalten, das gesunde Sexleben zu führen, das du willst.

Einfacher gesagt als getan, natürlich. Wenn Sie sexuelle Angst haben, könnte es eine Reihe von Gründen dafür geben und eine ebenso große Anzahl von Lösungen für das Problem. Im Folgenden werden wir einige der häufigsten Ursachen für sexuelle Angst bei Frauen untersuchen. Ich werde auch Strategien besprechen, um jedes dieser Probleme zu überwinden, damit Sie für den Rest Ihres Lebens nicht von ihnen verfolgt werden müssen.

Sie verdienen es, sich beim Sex gut zu fühlen. Jede Frau tut es. Zu verstehen, wo diese Probleme herkommen und was Sie dagegen tun können, ist der beste Weg, sich selbst zu stärken und über Grenzen hinauszugehen. Bereit? Machen wir das.

1. Du hast ein schlechtes Körperbild.


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Schlechtes Körperbild ist eine der schwächsten Ängste, mit denen die meisten Frauen im Schlafzimmer konfrontiert sind. In unserer von Dünnheit besessenen Kultur kann ein durchschnittlicher oder größerer Körper wie ein fataler Fehler erscheinen. Selbst dünne Frauen finden in ihren Schenkeln, Hüften, Brüsten, Bäuchen, Bäuchen und anderen Körperpartien Fehler, die kurvig sein sollen. Wenn es nicht ihr Körper ist, ist es ihr Gesicht oder Körperbehaarung. Es gibt immer etwas, wenn du kritisch sein willst.

Wenn du dich vor Liebenden (oder sogar einem Freund oder Partner) schwer entkleiden kannst, solltest du vielleicht ein wenig Zeit damit verbringen, mit einem Therapeuten an deinem Körperbild zu arbeiten . Sie können auch Dessous kaufen, die Ihren Kurven schmeicheln, oder, wenn Sie wirklich bereit sind, diesen Schritt zu machen, könnten Sie Ihre Diät ändern oder anfangen, sich auszuüben. Aber lass dich nicht von jemand unter Druck setzen. Mach es um deiner selbst willen.

2. Sie haben keine sexuelle Erfahrung.

Dies ist eine weitere Quelle schrecklicher Angst für viele Frauen. Aber ein Mangel an Erfahrung kann sich wie ein ernstes Problem anfühlen, wenn die meisten Leute nichts dagegen haben. Viele sind glücklich, dir beizubringen, was sie wollen, und die meisten sind anständig und sanft und werden es langsam um deinetwillen tun. Wenn sie es nicht tun, oder wenn sie unfreundlich zu dir sind und nicht wissen, was zu tun ist, ist diese Person nicht für dich.

3. Du erwartest viel zu viel von einem Mann.


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Manchmal haben Frauen sexuelle Ängste, weil der Typ, mit dem sie zusammen sind, bestimmte Dinge von ihnen erwartet. Sie müssen nichts tun, was Ihnen unangenehm ist. Dies umfasst alles von Küssen bis Oralsex und Geschlechtsverkehr.

Egal was ein Mann vorschlägt, der größte Faktor bei der Entscheidung, ob Sie es tun sollten oder nicht, ist, ob Sie es tun wollen oder nicht. Wenn die Antwort nein ist, dann lass deine Angst deine Führung sein und geh weg.

4. Du bist immer noch traumatisiert von schlechten Erfahrungen in der Vergangenheit.

Schlechte Erinnerungen an andere Situationen, in denen deine Bedürfnisse und Wünsche nicht respektiert wurden, können deine Fähigkeit beeinträchtigen, dich später ruhig und glücklich mit Sex zu befassen. Besonders wenn du dich in einer Vergewaltigungssituation oder einer Vergewaltigungssituation befindest, wirst du vielleicht fühlen, als würdest du niemals an dem vorbeikommen, was dir angetan wurde.

Die gute Nachricht ist, wenn du einen netten Kerl findest, der versteht, was du durchgemacht hast Sie ergreifen die richtigen Maßnahmen, um Trauma-Beratung zu bekommen, werden Sie wahrscheinlich in der Lage sein, Menschen zu vertrauen und Sex eines Tages wieder zu genießen. Aber beeile dich nie selbst.

5. Du hast Probleme, loszulassen, um Spaß zu haben.


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Als Frau wirst du oft gelehrt, dass du Sex haben solltest, aber nicht genießen kannst. Dies kann verhindern, dass Sie sich wirklich dem Orgasmus überlassen. Dies ist jedoch ein Problem. Du solltest Sex genießen. Arbeite daran, indem du dir sagst, dass du die Erfahrung verdienst und dass es dich nicht schlecht oder versaute macht, Sex zu genießen.

Eine der besten Möglichkeiten, um diese besondere sexuelle Angst zu überwinden, ist es, diese Gefühle mit Ihrem Mann zu teilen. Die meisten von ihnen sind nur zu glücklich, um Ihnen zu helfen, Sex zu genießen und auszusteigen, und in den meisten Fällen erhöht es auch ihren Genuss.

Es kann Monate oder sogar Jahre dauern, bis Sie zugeben, dass Sie Sex mögen und genießen wollen bevor Sie sich völlig befreit fühlen und diese Gefühle Ihrem Partner und sich selbst frei ausdrücken können. Aber arbeiten Sie weiter mit seiner Hilfe auf diesen Ort zu und Sie werden es irgendwann schaffen.

6. Sie haben einen medizinischen Zustand.

Leider können medizinische Bedingungen auch schwere Angst vor Sex verursachen. Wenn Sie unter Bedingungen wie Ekzemen oder einem Geburtsfehler leiden, der Sie hässlich oder unsicher fühlen lässt, werden Sie wahrscheinlich Schwierigkeiten haben, Sex zu genießen, bis Sie daran vorbeikommen. Die beste Behandlung ist die Beratung, eine ehrliche Konversation mit Ihrem Sexualpartner und das Sehen über Ihre eigene Behinderung hinaus.

Andere Erkrankungen, wie Vaginismus, sind direkt sexuell bedingt. Dies ist eine schmerzhafte Kontraktion der Vagina beim Sex und kann den Verkehr unangenehm oder einfach unmöglich machen. Während Ärzte nicht sicher sind, was sie verursacht, ist es höchstwahrscheinlich eine Folge von sexueller Angst, so dass Beratung eine gute Option ist.

7. Du bist einfach nicht bereit, Sex zu haben.


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Wenn du jung bist oder unter Druck gesetzt wirst, Sex mit jemandem zu haben, bevor du ihn gut genug kennst, kann dies zu ernsthafter sexueller Angst führen. Denken Sie daran, dass es passieren kann, ob Sie eine Jungfrau sind oder nicht, und dass sexuelle Erfahrung nicht unbedingt bedeutet, dass Sie bereit sind, eine bestimmte Art von Beziehung mit einem Mann (oder einer Frau, für diese Angelegenheit) zu haben

Nimm dir Zeit, in einer Beziehung zu einem Ort der Bereitschaft zu kommen, und lass dich von niemandem unter Druck setzen. Wenn sie es tun, bevor Sie überhaupt in den Sack gefallen sind, stellen Sie sich vor, was sie tun könnten, sobald Sie da sind. Lass das nicht passieren; Du bist mehr wert als das.

Sexuelle Angst kann nervig sein und die gute Zeit unterbrechen, die du zu haben versuchst, aber denk daran, dass jeder es bis zu einem gewissen Grad erlebt, sogar Leute, die mit Problemen wie erektiler Dysfunktion zu tun haben und vorzeitige Ejakulation.

Anstatt in Verzweiflung stecken zu bleiben, verwenden Sie einfach die oben genannten Strategien nach besten Kräften. Dies ist der effektivste Weg, um mit Ihrem Leben fortzufahren und zu beginnen, eines der besten Dinge über das Leben zu genießen.

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Wenn Sie es genossen, zu lernen, wie Sie Ihre sexuelle Angst reduzieren können, aber gerne lernen würden, wie Gib deinem Mann unglaublichen Oralsex, dann solltest du einige der Techniken benutzen, die ich in diesem detaillierten Tutorial-Video erkläre.

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Foto: WeHeartIt
Kayla Cavanagh
Herausgeber
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