Skip to main content

8 Smart Hangover Kuren, um Ihr Elend nach einer Nacht des Trinkens zu reduzieren

Blood Marys jemand?

Manchmal weißt du einfach, dass du komplett zerstört wirst - das ist der Plan und du bleibst dran. Vielleicht feiern Sie eine bedeutsame Gelegenheit, oder vielleicht hoffen Sie, dass eine Flasche Whisky Sie dieses Arschloch vergessen lässt. Wie auch immer, es ist in Ordnung. Du musst tun, was du tun musst.

Aber ein bisschen Selbstliebe und Vorbereitung können dir am nächsten Morgen wirklich helfen, damit du nicht aufwachst und die Entscheidungen der letzten Nacht bereust. Wenn du weißt, dass du dich für das Blaue Band der Kriegsführung entscheidest, warum nimmst du dir nicht ein bisschen Zeit, um es morgens einfacher zu machen?

VIDEO

Folge diesen 8 Katerkursen, um sicher zu gehen, dass dein Morgen nicht ganz entsetzlich ist Tag danach:

1. Investieren Sie in einige Verdunkelungsvorhänge.

Zuerst sollten Sie diese Fenster verdecken. Wenn du nicht eines der besten Dinge hast, die je von Menschen erfunden wurden, verdunkle Vorhänge, nimm die dunkelste Decke, die du hast, und benutze ein paar Reißzwecken oder Nägel, um dein Fenster zu verschließen.

Das letzte, was du willst, ist der helle Zorn von die Sonne unterbricht deinen Schlaf und macht deine Kopfschmerzen schlimmer.

2. Decken Sie Ihren Nachttisch mit Kater-Essentials auf.

via GIPHY

Sie benötigen 1 Getränk mit Elektrolyten, 1 koffeinhaltiges Getränk, 1 Flasche 100% Fruchtsaft und 2 Flaschen Wasser. Ich bin total seriös.

Kokoswasser oder zuckerfreie Sportgetränke eignen sich hervorragend für die Elektrolyte, und Ihr koffeinhaltiges Getränk sollte auch wenig Zucker enthalten (leicht gesüßter Eistee funktioniert hervorragend, wenn Sie Diätgetränke nicht ertragen können). Die Glukose in verarbeitetem Zucker ist in dieser Situation nicht gut für deinen Magen, aber Fruktose ist, wo der Fruchtsaft kommt.


VERWANDT: OMG: Korea hat Eiscreme erfunden, die Kater kocht


Trinke eine Flasche Wasser, bevor du schlafen gehst, und rette den anderen, falls du mitten in der Nacht durstig wirst. Wenn du morgens aufwachst, konsumiere den Rest in dieser Reihenfolge: Elektrolyte, Koffein, Fruchtsaft.

Wenn du ein Hund bist, der die Haare eines Hundes hat (wenn das tatsächlich funktioniert?), Kannst du das ersetzen Fruchtsaft und Koffein mit dem Getränk Ihrer Wahl - aber nicht auf das Wasser und die Elektrolyte überspringen.

Sie werden auch einige Schmerzmittel greifen wollen. Was für Sie am besten ist, ist in Ordnung, aber ich empfehle eines mit entzündungshemmenden Eigenschaften (wie Ibuprofen oder Naproxen), weil Alkohol entzündlich ist. Wenn dein Magen immer einen Kater hat, nimm auch ein paar Übelkeitsmedikamente.

3. Laden Sie Ihr Telefon auf.

über GIPHY

Bevor Sie an Ihrem Abend beginnen, stellen Sie sicher, dass Ihr Handy-Ladegerät neben Ihrem Bett angeschlossen ist - vielleicht sogar über Ihren Nachttisch oder Kissen für den betrunkenen Zugang. Wenn Sie ein anderes Gerät haben, an das Sie angeschlossen sind, schließen Sie es an und schließen Sie es ebenfalls.

Das letzte, was Sie tun wollen, wenn Sie am Kater aufwachen, ist aufzustehen, um ein Ladegerät zu finden und dann geduldig darauf zu warten die Möglichkeit, zu überprüfen und sicherzustellen, dass Sie am Abend zuvor keine Trunkenheit am Telefon oder Social Media gemacht haben.

4. Reinige dein Zuhause.

Ich nehme an, die meisten Erwachsenen halten ein ziemlich sauberes Zuhause, aber jeder hat sein "Ding". Für mich ist es der riesige Haufen Schuhe, der sich immer in meinem Eingang aufbaut. Wenn du etwas hast, das ein Problem darstellen könnte, wenn du zurück in dein Zimmer triffst, räume es vielleicht auf, bevor es dich stolpern kann.

Wenn du nicht zu Hause feierst, kann es hilfreich sein, ein oder zwei Lichter zu hinterlassen auf. Ja, ja, ja ... wir sollten Energie sparen, aber Wände und Möbel können zu sehr schmerzhaften Hindernissen werden, wenn man im Dunkeln betrunken ist. Zumindest, schalten Sie Ihre Veranda Licht an, bevor Sie gehen, um mit diesem Kampf zu helfen, um den Schlüssel in der Tür, die Sie hoffen, keiner Ihrer Nachbarn waren wach zu Zeugen.

5. Iss eine gute Mahlzeit.

via GIPHY

Trinke NIEMALS auf nüchternen Magen. Tu es einfach nicht. Du wirst am Morgen so viel kränker sein.


VERBINDUNG: Sag was? ESSEN SIE DIESES Obst vor dem Trinken und Boom - Kein Kater!


Vermeiden Sie etwas zu verarbeitete oder junky, und vermeiden Sie große Mengen Milchprodukte. Sie können es später aufheben, aber es wird zumindest dazu beitragen, dass der Alkohol die Magenschleimhaut nicht reizt. ist immerhin ein ätzendes Lösungsmittel. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie gut und hydratisiert sind.

6. Bestellen Sie nicht nur Schnaps.

Wechseln Sie Ihre Getränke mit einem Glas Wasser. Hier ein Thema erkennen? Das liegt daran, dass Alkohol ein Diuretikum ist - was bedeutet, dass Sie viel pinkeln müssen - es ist also leichter, dehydriert zu werden. Starten und bleiben hydratisiert ist eine der besten Kater Heilmittel.

7. Befriedige dein Verlangen nach Mitternachtsmunchies.

via GIPHY

Jetzt ist es an der Zeit, diese fettige kohlenhydrathaltige Mahlzeit zu sich zu nehmen. Die Kohlenhydrate können helfen, Ihren Alkohol und Säure gefüllten Magen zu beruhigen, und das Fett wird Sie sich besser fühlen lassen. Starker Alkoholkonsum erhöht das Verlangen des Gehirns nach Fett, so dass dieses Verlangen befriedigt wird, indem es dir einfach hilft, deine neurochemische Fixierung zu bekommen.

8. Hinterlassen Sie Ihre Kreditkarte zu Hause.

Immer aufgewacht von einer Nacht des Trinkens gehen "Was ist mit meinem ganzen Geld passiert?" Lassen Sie den Kunststoff zu Hause und bringen Sie eine bestimmte Menge an Bargeld.

Je mehr Sie trinken Je mehr es scheint, eine gute Idee zu sein, jedem einen Drink zu kaufen. Zumindest, ein wenig Geld beiseite, so dass Sie gehen können, dass Soße-erstickt Frühstück, das der letzte Nagel in Ihrem Kater Sarg sein wird.


VERBINDUNG: Wissenschaft sagt, dass dieses Wundergetränk nur die Hangover Cure sein kann


Nie mochte es Wie auch immer ist das eBay für Trennungen - ein Ort, um alles zu kaufen, zu verkaufen und zu erzählen "ex." Es ist frech, positiv und die Nummer eins, um dich wieder zurück in die fabelhafte Welt zu bringen.

12 Lustige Zitate, die dir jeden Grund geben, ein Getränk zu trinken

Klick (12 Bilder) Tom Burns Blogger Self Später lesen

Dieser Artikel wurde ursprünglich bei "Never Liked It Anyway" veröffentlicht. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.