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9 Bizarre (aber total gesunde!) Wege, mit Heartbreak umzugehen

Finde heraus, wie du diesen herzzerreißenden Herzschmerz auf gesündere, spaßige Art und Weise überwinden kannst.

Wir haben alle durchgemacht - das Herz aus der Hölle. Die, in denen du deinen Kopf in einem Kissen vergraben hast, liegst tagelang auf der Couch und entscheidest, dass du stolz darauf bist, dass du es tatsächlich aus deinem Schlafzimmer geschafft hast.

Du weinst eine Weile, verbringst mehrere Stunden damit, deine Freunde zu texten Was für ein Trottel er ist, und vielleicht sogar einen Moment des Lachens, während du deinen wahnsinnigen Plan schaffst, wie du mit seinem besten Freund schläfst.

Die große Frage ist - erholt du dich von dieser Trennung auf die gesündeste Art?

Hier sind einige Situationen aus dem wirklichen Leben und Ratschläge, wie man Herzkummer überwinden kann, die seltsam erscheinen mögen, aber tatsächlich helfen werden, sich während dieser traumatischen Lebenserfahrung viel besser zu fühlen:

1. Sag "Bis bald!" und geh für eine Weile weg.

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Lass das Vertraute und verschwinde für eine Weile. Sie erhalten eine neue Perspektive auf sich selbst und die Beziehung. Geh irgendwohin, von dem du immer geträumt hast, und entscheide, ob du allein oder mit einer anderen Person am besten für dich bist.

Nimm es ein wenig und frage jemanden zuhause, um seine Bilder und andere persönliche Gegenstände aus deinem Raum zu entfernen zu deiner neuen freundenfreien Zone.

Tia ging, um ein paar gute Freunde am Strand zu besuchen und kam nach Hause in ihre saubere, frische Wohnung, Wände gestrichen, Möbel neu arrangiert und nirgends mehr zu sehen, dass ihr Ex jemals existierte. Sie liebte ihren neuen Neuanfang und ihre Familie und Freunde dafür.

Tipp: stellen Sie sicher, dass sie Ihre Wohnkultur Vorlieben und Geschmäcker kennen, oder Sie werden wieder neu streichen.

VERBINDUNG: War Ihr Ex wörtlich Am schlimmsten? 5 Wege, auf die Sie zurückspringen und weitergehen können

2. Verwöhne dich mit einer neuen Frau.

Was lässt dich schön fühlen? Machen Sie etwas Luxuriöses wie einen Wellnesstag oder ein warmes Schaumbad mit etwas Sekt (Champagner) dazu. Denken Sie daran, was Sie sexy macht und bringen Sie Ihren Kopf und Ihr Herz hinein.

Alexa las einen schmutzigen Liebesroman und es erinnerte sie daran, dass sie eine Frau voller Liebe und Leidenschaft ist. Sie erkannte, dass die Liebe wiederkommen wird, wenn das Timing stimmt und dass sie das Leben von Moment zu Moment genießt.

Sie ging sogar noch einen Schritt weiter und fing an, mit Männern zu flirten, um zu erkennen, dass neue Beziehungsreisen vor ihnen lagen . Sie ist jetzt mit der Liebe ihres Lebens und hat ein Baby!

3. Entwirre dein ganzes Leben.

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Dein Leben nach einer Trennung und anderen Vorteilen zu entlasten, ist großartig. Laut Happify gibt es mehrere gute Gründe, wie Stress abzubauen, anderen zu geben, die deine Sachen brauchen, Kreativität zu stimulieren, Staub zu reduzieren, deinen Atem besser zu unterstützen und deinen Gehirnfokus zu erhöhen.

Mein Cousine Linda arrangierte immer ihre Schuhe in ihrem Schrank, weil sie sich besser fühlte, nachdem ihre Beziehung verloren gegangen war.

Sie können immer noch mit der Traurigkeit zu tun haben, aber Ihre Stimmung wird sich verbessern, wenn Sie jetzt merken, dass Sie diese 100 $ tragen können Ich dachte, du hättest verloren und behandelst deine Freunde mit einer Latte, die du in deiner Jackentasche gefunden hast.

4. Klicke auf den Löschen-Button.

Dies könnte eine deiner größten Herausforderungen sein - ihn aus den sozialen Medien zu entfernen. Du sagst dir selbst, dass du ihn immer noch liebst und diese Gefühle verschwinden einfach nicht über Nacht und dass er vielleicht noch einige deiner Sachen hat und du sie zurück haben willst. Die Wahrheit ist, du hängst einfach an der Vergangenheit und wenn du wirklich mit ihm reden musst, gibt es immer einen Weg.

Du bist verwundbar und zu sehr in Versuchung, also lass ihn gehen. Zu sehen, was er jede Minute tut, wird nur zu der Folter beitragen, die du bereits fühlst. Denken Sie daran, es ist Zeit, sich auf Ihre Heilung, Ihre Schönheit und Ihre Selbstliebe zu konzentrieren.

Es ist nicht die Zeit, auf Instagram zu sein und ein Bild von ihm zu betrachten, über dem Sie sich wundern dann hast du eine schlaflose Nacht drüber. Du weißt, dass ich recht habe!

VERBUNDEN: 8 Experten-Gründe, um endlich (und dauerhaft!) Dein Ex zu verlassen

5. Konzentriere dich darauf, was dich inspiriert.

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Denk an deine Leidenschaften und handle an ihnen (kurz davor, alle seine Freunde anzurufen und sie wissen zu lassen, dass er scheiße ist - bitte widerstehe!)

Vielleicht willst du arbeiten , lies ein großartiges Buch oder schneide dir die Haare ab wie einer meiner Freunde. Das mag ein bisschen impulsiv sein, also sei vorsichtig, du kaufst vielleicht gerade eine neue Perücke.

Was wolltest du schon immer machen? Hier ist ein kleiner Test, um Ihre Interessen zu verdeutlichen. Es gibt nichts Besseres als etwas zu tun, das Sie lieben, um Ihnen zu helfen, aus einem Funk herauszukommen und sich auf Ihr eigenes persönliches Wachstum zu konzentrieren. Wer weiß, vielleicht finden Sie Ihren nächsten BF bei einer Ihrer Aktivitäten!

6. Entfliehen Sie in eine Fantasiewelt.

Tagträumen kann eine sehr gesunde Art sein, sich das Leben so vorzustellen, wie Sie es sich wünschen. Visualisiere, dass du glücklich bist - vielleicht sogar mit einer anderen Person - an den Aktivitäten des Lebens teilnimmst und sie für deine eigenen Wünsche spezifizierst.

Laut Scientific American kann "Tagträumen helfen, Probleme zu lösen, Kreativität auszulösen und großartige Kunstwerke und Wissenschaft zu inspirieren Es kann uns helfen, kreative Lösungen für Probleme zu finden oder uns in einer Aufgabe an andere wichtige Ziele zu erinnern. "

Wir müssen uns auch bewusst sein, dass wir es zu weit bringen können.

" Wenn es wird zwanghaft, aber die Konsequenzen können sehr schlimm sein.Wenn tagträumen süchtig und zwanghaft wird, kann es das normale Funktionieren, behindernde Beziehungen und Arbeit überfordern. "

Führen Sie diese Aktivität nur aus, wenn Sie in der richtigen Einstellung sind. Wenn du ständig an "ihn" denkst, ist das nichts für dich.

7. Setzen Sie Ihre Liebe an den richtigen Stellen.

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Einer der schwierigsten Teile Ihres Herzschmerzes ist die Einsamkeit. Du hast so viel Liebe in deinem Herzen, also jetzt, wohin soll es gehen? Zu denen, die es verdienen, das ist wer.

Konzentriere dich auf liebende Kreaturen wie Haustiere, denn sie werden dich den ganzen Tag an ihnen lieben lassen. Geben Sie den guten Menschen in Ihrem Leben viele Umarmungen, wie Familie und Freunde, und sagen Sie ihnen, wie Sie sich dabei fühlen.

Je mehr Liebe Sie in die Welt setzen, desto mehr wird Ihnen auf viele Arten wiederkommen, einschließlich Dein nächster toller Partner.

8. Sei mutig und erschaffe deine Erinnerungen ohne die Ex.

Geh zurück zu den Orten, die du zusammen besucht hast und erschaffe eine neue Erinnerung. Geh mit jemand anderem zusammen und mach etwas anderes, um ein noch schöneres Erlebnis zu schaffen. Wenn du schon dabei bist, erforsche neue Aktivitäten, iss Nahrungsmittel, die du noch nie probiert hast, probiere eine neue Sportart aus, tu alles, was nötig ist, um das Leben zu erfrischen.

Kannst du dir vorstellen, nie dieses leckere Gebäck zu essen? Einkaufen in deinem Lieblingsschuhladen, weil du in der Vergangenheit zusammen warst - auf keinen Fall darfst du ihm erlauben, dir das Leben zu nehmen. Gehe vorwärts, starke Seele.

9. Feiern Sie Ihre Trennung.

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Das Leben ist zu kurz, um zu viel Zeit mit jemandem zu verschwenden, der auf lange Sicht sowieso nicht in Ihrem Leben sein wird. Nach der anfänglichen Trauer, werfen Sie sich eine Party mit Dekorationen und allem was dazu gehört. Du verdienst es - du hast so viel durchgemacht.

Mach es zu einer Feier der Selbstliebe, die deine Ausdauer, Stärke und die neue Frau, die du wirst, würdigt.

Lori Peters ist eine Autorin, professionelle Sprecherin und Ausbilder. Ihre Leidenschaft ist es, anderen zu helfen, mehr Glück in ihren liebevollen Beziehungen zu schaffen. Sieh dir ihr neues Buch Getting Married auf Last- My Journey von Hoffnungslosigkeit bis Glück an und schau dir ihre Website an, um dein kostenloses Geschenk zu erhalten.

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