Skip to main content

Erwarten Sie zu viel von sich selbst? Zu wenig?

Nimm dir Zeit zum Erkunden Ihre Erwartungen an Vergangenheit und Gegenwart. Bist du zufrieden oder bereit für Veränderungen?

Wann erwartest du zu viel von dir? Erwartest du jemals zu wenig? Ich habe keine Erfahrung damit, zu wenig von mir selbst zu erwarten, sondern bin neugierig auf die Erfahrungen anderer damit. (Wie wäre es mit einem Kommentar, nachdem Sie das gelesen haben?) Wie sehen Ihre Erwartungen
aus? Welche Kinderstunden haben dazu beigetragen? Wenn Sie von anderen keine Erwartungen hatten, führte dies dazu, dass Sie wenig für sich selbst hatten? Wie könnte dein Leben mehr erfüllt sein, wenn du mehr von dir selbst erwartest? Stimmen Sie zu, wenn Shakespeare vorschlägt, dass "die Erwartung die Wurzel allen Herzens ist"? Oder Banderas "Erwartung ist die Mutter aller Frustration." Wären wir so stolz auf uns selbst, wenn wir bestimmte Ergebnisse nicht planen würden? Das ist ein Szenario. Auf der anderen Seite könnten Sie als Kind die Nachricht bekommen haben, dass Sie nicht gut genug waren, nicht genug taten. Vielleicht hast du das durch dein erwachsenes Leben getragen. Mach immer ein bisschen mehr, als du wolltest, nur um sicher zu gehen, dass es "genug" war. "

Als ich ein Mädchen war, konnte ich nie mehr als ein paar Minuten damit verbringen, ein Buch zu lesen, bevor ich angerufen würde unten um zu helfen. Es gab immer Arbeit zu tun. Was ich verinnerlichte, obwohl mein Kopf es jetzt besser weiß, ist, dass ich zähle, wenn ich etwas mache. Wenn ich Eric Hoffers "Enttäuschung ist eine Art Bankrott - der Bankrott einer Seele, die zu viel in Hoffnung und Erwartung ausgibt" gewusst hätte, wäre ich neugierig, ob ich leichter mit dem Strom gegangen wäre, anstatt wie zu bezahlen viel Zeit, da ich wünschte, die Dinge könnten anders sein.

Damals und manchmal jetzt glaubte ich, wenn ich produktiv wäre und meine To-Do-Liste überprüfen könnte, war ich okay. Es ist schwer zu wissen, ob das Konditionierung ist oder wer ich jetzt bin. Ich weiß, wie leicht es ist, zu erwarten, dass ich noch eine E-Mail verschicke, einen weiteren Artikel lese, noch einen Anruf mache, egal wie viel ich schon gemacht habe. Brian Tracy schlägt vor: "Wir werden immer dazu tendieren, unsere eigenen Erwartungen an uns selbst zu erfüllen."

Jetzt bin ich sehr zufrieden mit dem, was ich vollbringe und was ich teilen kann. Vielleicht stimmt ein Teil von mir mit William Congreve überein, der sagte: "Unsicherheit und Erwartung sind die Freuden des Lebens. Sicherheit ist eine fade Sache." Aber manchmal bemerke ich, dass einer meiner sechs Zimmerbewohner viel Zeit damit verbringt, fernzusehen oder auszugehen, und ich bin wehmütig, weil ich einen Stichel habe, wenn ich "verarscht" werde. zu oft. Nicht dass ich meine Zeit nicht gehabt hätte. Ich verbrachte 1995 drei Monate alleine in Südostasien und zwei Wochen mit einem Partner, der 1997 in Vermont die Herbstfarben erforschte. Und es gab viele Auslandsreisen und viele lokale Erfahrungen, die ich in den letzten 16 Jahren gemacht habe.

Vielleicht kommt es auf das Gleichgewicht an. Wenn Sie 90% der Zeit zufrieden sind, haben Sie wahrscheinlich das "zu viel-zu wenig" ausgearbeitet. Problem. Wenn Sie sich lustlos, nutzlos, ohne Absicht oder Vision fühlen, oder überwältigt, gestresst, ohne Zeit für sich selbst, dann ist dies eine Zeit, eine Veränderung in Betracht zu ziehen. Weißt du, manchmal ist es so einfach wie nur zu entscheiden, zu ändern. Das ist eine Art, wie es einige Raucher und Überesser gemacht haben. Wie könnte man ein Gleichgewicht zwischen "zu viel & rdquo; und & quot; zu wenig & quot;?

Was könnten die Änderungen sein? John Ruskin sagte vor über 100 Jahren: "Was wir denken oder was wir wissen oder was wir glauben, ist am Ende von geringer Bedeutung. Die einzige Konsequenz ist, was wir tun." Ein TV-Programm weniger, so dass Sie Zeit für ein Haustier-Projekt haben? Das Telefon oder den Computer um 8 oder 9 Uhr anstelle von 11 Uhr ausschalten? Die Bestätigung von Louise Hay bestätigend & quot; Ich genehmige mich selbst & rdquo; so oft am Tag, wie du ein unzufriedenes

bekommstGefühl für dich selbst? Nehmen Sie an, was Freunde darüber sagen, wie viel Sie von sich selbst erwarten? Nehmen Sie jeden Tag fünf bis fünfundfünfzig Minuten, nur um zu träumen, zu journalisieren, zu singen, sich auszudrücken? Ich habe abwechselnd mehrere davon gemacht. Was kann warten? Was kann nicht?
Wie wäre es mit den nächsten 20 Minuten, um die Bereiche Ihres Lebens aufzuschreiben, wo Sie vielleicht zu viel von sich selbst erwarten? Wo erwartest du zu wenig? Was ist schließlich eine Veränderung in Ihrem Leben, die zu mehr Ausgewogenheit führen könnte? Werden Sie es tun?

Wenn Sie Ihre Erwartungen oder andere Bereiche Ihres Lebens erkunden möchten, rufen Sie mich für eine kostenlose 30-minütige Coaching-Sitzung an. Ich bin bei 206-938-8385. Moreah