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Sind Sie in Gefahr, zu viel zu tun?

Hast du Schwierigkeiten, die Bedürfnisse anderer beiseite zu legen, um dich um deine eigenen Bedürfnisse zu kümmern?

Arbeitest du zur Erschöpfung, gibst zu viel von dir allen und allem? Kannst du es schwer haben, andere Leute Dinge für dich tun zu lassen?

Wenn ja, riskierst du zu viel.

Viele Frauen sind so damit beschäftigt, mehrere Rollen zu jonglieren und verschiedene Hüte zu tragen, die sie einfach vergessen ist . Sie verlieren den inhärenten Wert, den sie besitzen, aus den Augen und verlieren den Wert, den sie für andere haben.

Für viele meiner Coaching-Klienten ist der Akt der Selbstfürsorge eine Fremdsprache. Tatsächlich fühlen sich die meisten Frauen schuldig, Dinge für sich selbst zu tun. Frauen fühlen sich oft egoistisch, wenn sie sich eine Auszeit für die Selbstpflege nehmen. Für die Gesundheit und das Wohlbefinden ist aber die Selbstpflege entscheidend!

Besonders Frauen haben Schwierigkeiten, die Bedürfnisse anderer zu vernachlässigen, um sich um ihre eigenen Bedürfnisse zu kümmern. Wir werden oft unsere eigenen Wünsche und Leidenschaften marginalisieren, während wir den Forderungen anderer Vorrang einräumen. Unsere Kinder, Partner, Geschwister, Freunde und Mitarbeiter erhalten Unterstützung und Pflege, während nur wenig für die Selbstpflege übrig bleibt. Wenn das geschieht, fühlen wir uns erschöpft und der Kreislauf von Geben und Nehmen ist gestört, was zu Disharmonie führt.

Jede Woche kommen Frauen, die erschöpft und überfordert sind, zu mir, um zu trainieren, wie man sich regeneriert und das Gleichgewicht wiedererlangt. Eines der wichtigsten Dinge, die sie lernen, ist, wie man seinen eigenen Becher füllt. Sobald Sie sich selbst gefüllt haben, haben Sie mehr zu geben und können von einem authentischen Ort geben, anstatt zu geben, bis Sie erschöpft sind.

Wenn Sie zu viel getan haben, ist es Zeit, neue Grenzen zu schaffen und Setzen Sie eine neue Priorität für die Selbstversorgung. Nur Sie können wählen, aufzuhören, zu viel zu tun. Selbstversorgung ist eine Entscheidung, die Sie treffen müssen, um optimale Gesundheit und wahres Wohlbefinden zu erreichen.

Wenn Sie feststellen, dass Sie damit zu kämpfen haben, möchte ich Sie unterstützen. Verwenden Sie diesen Link, um eine kostenlose 30-minütige Strategie-Sitzung zu planen. Du verdienst es, auf dich aufzupassen und ein Leben zu leben, das du liebst!