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Verbanne dieses 5-Buchstaben-Wort nach seiner Affäre

Vertraue deinem Rat, um deine Beziehung zu retten.

Es gibt Millionen von Gefühlen, die du fühlst, nachdem du das entdeckt hast dein Mann hat dich betrogen; Du bist wütend, verwirrt, empört, traurig, verängstigt, schockiert und so weiter. Es gibt wahrscheinlich eine Million anderer Triebe, die Sie haben, nachdem Sie herausgefunden haben, dass er eine Affäre hatte, und jetzt sind Sie ein Opfer des Ehebruchs. Ich bin mir sicher, dass du dich im Bett zusammenrollen und weinen willst, doch eile, um ihn zu konfrontieren und seinen Lieblingsbierkrug zu zerschlagen, um nur einige zu nennen.

Wenn der Schock nachlässt, ist die große Frage: Werde ich bleiben und unserer Beziehung eine weitere Chance geben? "

Ganz gleich, was Sie von Beziehungen halten, wir ermutigen Sie, alle Ihre Optionen in Betracht zu ziehen und zu entscheiden, ob Sie am besten bleiben oder gehen.

Wenn Sie sich entscheiden Um bei Ihrem Partner zu bleiben, muss die Wiederherstellung der Vertrauenswürdigkeit oberste Priorität haben. Um den erlittenen Schaden zu reparieren, braucht man zwei - nicht nur deinen Typ, auch wenn er derjenige ist, der betrogen hat. Dies ist eine heikle Zeit in Ihrer Beziehung, in der die Dinge buchstäblich in beide Richtungen gehen könnten. Ihr beide könnt versuchen, euer Bestes zu geben, aber letztendlich entscheiden, dass es zu spät ist und euch trennt, oder ihr findet vielleicht einen Weg, um zu vergeben, wieder Vertrauen und noch näher als zuvor.

In dieser sensiblen Zeit das kleinste Übel Gewohnheiten können der Situation unerwünschten Stress und Stress hinzufügen. Sie beide müssen diese Verbindungsgewohnheiten aufräumen, einschließlich der Art, wie Sie kommunizieren. Es gibt ein Wort, das die Kluft zwischen dir und deinem Partner noch größer werden lässt, als es bereits ist. Es ist ein Wort, das Sie aus Ihrem Wortschatz verbannen sollten. In der Tat, dies ist ein 5-Buchstaben-Wort, dass alle Paare wäre weise, vollständig zu stoppen: BLAME.

Vor allem nach seiner Affäre, könnte dies wie ein unmöglicher Ratschlag scheinen. Immerhin war er derjenige, der beschimpfte. Er war derjenige, der dich betrog und alles, was ihr beiden zusammen aufgebaut habt. Er ist derjenige, der das Vertrauen gebrochen hat, nicht du, und wir verstehen es völlig. Trotzdem empfehlen wir Ihnen, sich selbst zu fangen, wenn Sie sprechen und sogar in Schuldzuweisungen denken. Wenn du hörst, dass du ihn für den prekären Zustand verantwortlich machst, in dem sich deine Beziehung gerade befindet, halte inne, atme tief durch und mache einen Wechsel.

Erinnere dich an diese 3 wichtigen Unterschiede, um die Schuld zu stoppen und gemeinsam voranzukommen:

1. Deine Gefühle auszudrücken ist nicht dasselbe wie die Schuld.
Es ist wichtig, dass du deine Gefühle anerkennst, auch wenn es nicht schön oder freundlich ist, aber das heißt nicht, dass du es über deinen Partner ausstrahlen solltest. Sei ehrlich mit ihm darüber, wie betrogen und sauer du warst (und vielleicht immer noch fühlen), weil er betrogen hat. Verwenden Sie "Ich fühle" -Aussagen, um Ihre Gefühle auszudrücken, ohne dass Sie dafür verantwortlich sind, wie Sie sich fühlen.

2. Verantwortung zu übernehmen ist anders als Schuld.
Es ist gesund, dass Ihr Partner die Verantwortung für seine Entscheidung, zu betrügen, übernimmt. Wenn er das nicht macht, kannst du ihn darum bitten. Seien Sie genau darüber, wie Sie möchten, dass er die Verantwortung für die Affäre übernimmt, die er hatte, aber das ist nicht das Gleiche wie ihn zu beschuldigen. Vermeiden Sie generelle Aussagen wie "Unsere Probleme sind alle deine Schuld!" und fragen Sie stattdessen: "Wie werden Sie die Verantwortung übernehmen und das Schummeln wiedergutmachen?"

Denken Sie daran, dass Sie wahrscheinlich auch eine Rolle in dem Konflikt oder der Trennung gespielt haben, die in Ihrer Beziehung vor der Affäre bestanden haben. Lerne aus dem, was passiert ist, und sei ehrlich über die Möglichkeiten, wie du ihn unbeabsichtigt weggeschoben hast. Sei verantwortlich für deinen Teil und kommuniziere mit deinem Partner darüber. Das ist nicht deine Schuld, sondern du bestätigst deinen Anteil. Dies ist ein wesentlicher Teil der Wiederherstellung Ihrer Beziehung wieder.

3. Vereinbarungen sollten keine Schuldzuweisungen enthalten.
Eine mächtige Strategie zur Wiederherstellung von Vertrauen nach Untreue besteht darin, bewusste Vereinbarungen zu treffen. Damit du weißt, dass dein Mann wieder vertrauenswürdig ist und dass er sieht, dass du auch Änderungen machst, ersinne mit einigen klaren Vereinbarungen. Und es ist am besten, wenn Ihre Vereinbarungen keine Schuldzuweisungen beinhalten. Konzentriere dich auf die neuen Verhaltensweisen, von denen du mehr sehen möchtest und die dir helfen zu wissen, dass es wieder vertrauenswürdig ist.

Kommunikation ist ein wesentlicher Teil der Wiederherstellung des Vertrauens nach der Affäre deines Partners. Finde heraus, was du noch tun kannst, um den Schaden zu reparieren, indem du hier für unseren kostenlosen Vertrauensbildungsbericht klickst.

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