Skip to main content

Ehrlich zu sein ist beängstigend ... Fürchte dich nicht vor einer wahrhaftigen Beziehung

Helfen Sie, wenn Sie wirklich die Wahrheit wissen wollen (und nicht wollen).

Wir behaupten, wir wollen Ehrlichkeit und Offenheit in unserer Liebesbeziehung oder Ehe, aber manchmal ist der Gedanke, eine völlig wahrheitsgemäße Antwort auf die Fragen zu bekommen, furchterregend!

"Wie fühlt er sich wirklich über mich?" "Was denkt sie wirklich?" "Wollen wir eigentlich das Gleiche?"

Wir wollen wirklich eine ehrliche Antwort, wenn wir uns so fragen, aber wir tun es auch nicht. Lauern ist die Angst, dass das Wissen um die vollständige Wahrheit einen Punkt ohne Rückkehr bedeuten würde. Ehrlichkeit scheint die angenommene Realität zu bedrohen, auf der alles basiert.

Was Sie (denken Sie) über Ihren Partner, Sie selbst, Ihr Gefühl für Ihren eigenen Wert und sogar den Kern Ihrer Beziehung wissen, beruhen alle auf den Vermutungen und Annahmen, die Sie getroffen haben. Diese Annahmen und Vermutungen zu testen, könnte dazu führen, dass Ihre ganze Beziehung zusammenbricht - so scheint es zumindest.

Die Fragen, die Ihnen bevorstehen, können Ängste auslösen, dass Ihr Partner Sie nicht als attraktiv / sexy / intelligent / empfindet. interessant oder ein anderes Adjektiv, dass Sie für ihn oder sie sein möchten. Sie können sich Sorgen machen, dass Ihr Partner nicht so ernst ist wie Sie, was Ihre Beziehung angeht und wo Sie hin wollen.

Das ist so furchteinflößend an der Ehrlichkeit. Sie werden feststellen, dass alles nicht das ist, was Sie in Ihrer Beziehung denken. Das kann dazu führen, dass du die Fragen ignorierst, vermeidest und versuchst, die Fragen, die auftauchen, zu übertönen.

Weiter im Dunkeln mit geschlossenen Augen zu leben und im Wesentlichen eine Lüge zu leben, ist eine erbärmliche und beziehungszerstörende Entscheidung .

Ist es nicht an der Zeit, Mut zu fassen und offener mit Ihrem Partner zu kommunizieren? Nutze diesen 4-Schritte-Prozess, um deine Ängste zu überwinden und auf authentische und ehrliche Weise zu lieben:

1. Stellen Sie sich Ihren Ängsten.

Hören Sie auf, vorzutäuschen und beginnen Sie, die Einzelheiten dessen, worüber Sie sich Sorgen machen, zu erkennen. Nehmen Sie sich die Zeit, sich Ihren Ängsten wirklich zu stellen, aber beachten Sie: Es gibt einen RIESIGEN Unterschied zwischen der Erkenntnis, dass Sie Angst haben, dass Ihr Partner nicht heiraten, Kinder haben oder nur mit Ihnen ausgehen möchte (oder dass Ihr Partner diese Dinge möchte) ) Und verstärke diese Ängste.

Lähme dich nicht, indem du noch mehr Angst und Angst über das, was schon da ist, anhäufst!
Sage dir etwas wie: "Ich kann sehen, dass ich _____ über meinen Partner glaube Beziehung) "und dann konzentrieren Sie sich darauf, wie Sie sich fühlen und was Ihnen helfen wird, sich zu beruhigen und zur Klarheit zurückzukehren. Widerstehen Sie dem Drang, sich in Ihren Sorgen zu suhlen oder sich auf Worst-case-Szenarien zu konzentrieren, die nicht in den Fakten verwurzelt sind.

2: Faktencheck

Beobachtbare und nachprüfbare Fakten sind das beste Mittel gegen Angst und Angst. Benutze tiefes Atmen, Meditation, entspannende Musik, körperliche Bewegung oder was auch immer dir helfen wird, sich zu beruhigen und die Dinge klar zu sehen.

Je mehr du deine Ängste in Frage stellen kannst (anstatt dein Selbstwertgefühl oder deine Fähigkeit, glücklich und geliebt zu sein) in Frage zu stellen ), desto schneller wirst du in der Lage sein, dich von diesen begrenzenden Überzeugungen zu befreien, die dich im Dunkeln halten.

3. Schalte das Licht an.
Wenn du deine Überzeugungen auf Tatsachen gründest, kannst du leichter mehr Ehrlichkeit in deine Beziehung einladen. Ihr Partner wird sich nicht mehr so ​​fühlen, als ob er oder sie nicht offen und völlig ehrlich sein könnte und nicht mehr von Ihnen bestimmte Themen (wie zum Beispiel Engagement) vermeiden wird, aufgrund von Befürchtungen, dass eine ehrliche Antwort Sie abschrecken wird

Das "Licht anmachen" zur Ehrlichkeit in Ihrer Beziehung ist nicht immer angenehm. Vielleicht magst du nicht, was du hörst, aber wenn du auf Fakten reagierst, anstatt auf angstbasierte (und normalerweise falsche) Überzeugungen zu reagieren, ist es einfacher, ein Umfeld zu schaffen, in dem die Wahrheit für beide sicher, willkommen und erwartet ist Sie.

Wenn Sie eine Fähigkeit entwickeln, wirklich zuzuhören und auf Fakten zu antworten, ist das Ergebnis ein starkes und beständiges Vertrauen und eine dauerhafte Verbindung.

4. Wählen Sie einen nächsten Schritt.
In jedem Moment Ihrer Beziehung bewusste Entscheidungen zu treffen, ist der Höhepunkt dieses (laufenden) Prozesses. Ihr nächster Schritt könnte sein, Ihren Partner nach der Frage zu fragen, die Ihnen unerbittlich durch den Kopf gegangen ist ... aber Sie müssen ihn auf eine Art und Weise ermutigen, Ihnen ehrlich zu antworten.

Unabhängig von der Antwort können Sie auch wählen nimm diese Informationen und nutze sie, um zu lernen und einander näher zu kommen.

Oder dein nächster Schritt könnte sein, die Frage loszulassen. Wenn du die Tatsachen deiner gegenwärtigen Situation überprüft hast und erkannt hast, dass deine Sorgen und Ängste von der Vergangenheit oder von der Unsicherheit herrühren, ist es die klügste Entscheidung, sich mit der Selbstliebe zu versorgen, die nötig ist, um diese Frage zu lösen und wieder hier zu sein und jetzt mit dem, den du liebst.

Es ist nicht immer leicht, Sorgen, Angst, Angst, Eifersucht, Misstrauen, alte Wunden, Unsicherheit und alles andere, was dir im Weg steht, zu leben und zu lieben, wie du willst zu. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Vertrauen in unsere Trust Trigger-Programme aufbauen (oder wiederherstellen). Fangen Sie mit diesen kostenlosen Videos an.