Skip to main content

Der Fall für öffentliches Weinen

Es fühlt sich schrecklich an, unsere Gefühle zu verbergen ... also warum machen wir das weiter?

Ich sehe Frauen, die ständig nach Vollkommenheit und Makellosigkeit suchen, besonders aber in den Ferien und wichtigen Momenten, wenn sie betonen, alles in Ordnung zu bringen. Worum geht es? Warum haben wir das Bedürfnis perfekt zu sein? Es ist so anstrengend, und ich sage, es ist an der Zeit, das Leben zu genießen, während man offen die Fröhlichkeit des Nicht-Perfekt-Seins umarmt. Seht, als Frauen wurden wir konditioniert, mutig zu sein und uns gesagt zu haben, dass wir keine Verletzlichkeit oder Schwäche zeigen können. Vielleicht ist es endlich Zeit, dass die Welt uns schwitzen sieht, denn unsere Gefühle zu verbergen, falls sie jemanden beleidigen, ist kaum befriedigend.

Man sagt uns, dass Weinen (und besonders Weinen in der Öffentlichkeit) schwach oder falsch ist. Aber es ist nicht! Es ist real. Anstatt Schmerz zu schlucken oder gesellschaftlichem Druck zu erliegen, wie wäre es, es zeigen zu lassen? Dies ist mein Aufruf zum Handeln, um mit dem Teilen einverstanden zu sein, dass Dinge manchmal aus dem Ruder laufen und dass es ein normaler Teil des Lebens ist. Das Schlucken von Gefühlen verursacht Krankheit, und daher glaube ich, dass viele unserer Probleme darauf beruhen, nicht emotional genug zu sein.

Warum haben wir Angst vor Emotionen? Werden Tränen vergießen uns schwach machen? Ich denke nicht. Es ist gesund, Gefühle zu haben - und ihnen zu zeigen. Die Yogis haben recht: Spüre die Emotion, identifiziere sie und lass sie durch dich und durch dich hindurchspülen. Hier ist der Vorteil dieses Prozesses: je früher Sie es fühlen (ich meine es wirklich fühlen), desto eher können Sie dieses Gefühl loslassen. Das Problem beginnt, wenn du es innen behältst, denn dann wird die Emotion ungefähr andere Menschen als du selbst. Der Druck, von dem Sie glauben, dass die Gesellschaft Sie schweigt, schafft eine Opfermentalität. Was passiert dann? Du folgst Dinge, die du nicht tun willst, und verwundest dich selbst, vielleicht für das Leben - alles nur deshalb, weil das erwartet wird.

Hat wirklich jemand von deinem Schweigen profitiert? Sind deine Beziehungen besser, wenn du diese emotionalen Rasierklingen schluckst? Wie kannst du klar denken, wenn du Schmerzen hast? Oder weise Entscheidungen treffen? Ich sehe Klienten in solchen Schmerzen und Verleugnungen, täglich. Und warum? Weil sie so sehr das "Richtige" von allen anderen wollen, dass sie vergessen, wer sie sind; Es gibt so viel Angst davor, real zu sein.

Obwohl wir wissen, dass uns das Verstecken von unordentlichen Gefühlen schlecht fühlen lässt, wurden wir gezüchtet, um zu glauben, dass es die selbstlose, lohnende Sache ist. Wir haben diese Diät für das gegessen, was sich für immer anfühlt. Wie vertraut ist diese Geschichte: Eine Frau nimmt einen Rücksitz und kümmert sich nur um diejenigen, die sie liebt. Sie schiebt ihre Wut und Frustration beiseite, lächelt weiter, nickt und sagt ja. Innerhalb? Sie brennt oder ist völlig verstopft, erschrocken, dass jemand sie schwach nennen wird.

Wenn du jemanden weinen siehst, was ist dein erster Instinkt? Es ist am wahrscheinlichsten, es so schnell wie möglich zu stoppen: Dort, dort; Es wird in Ordnung sein. Weine nicht. Ich glaube, dass wir den Schreienden tief anhalten wollen, denn wenn wir ihren Schmerz nicht beheben können, fangen wir vielleicht an, selbst zu weinen. Nicht cool, oder? Und das fängt jung an! Ich bin verärgert zu hören, dass Eltern ihren Kindern oft sagen: "Hör auf zu weinen ... oder ich werde dir etwas zum Weinen geben." Du weisst, was ich will? Für jedes Kind, das geschlossen wurde, gehänselt oder gemobbt wurde, und jedes Elternteil, das heimlich Tränen für sein geächtetes Kind vergossen hat, um für einen Massenruf der Öffentlichkeit zusammenzukommen. Diese Übung würde uns alle ein bisschen stärker machen. Und wenn wir Frauen stark sein wollen, ist es an der Zeit, der Welt zu zeigen, dass Einschüchterung und Mobbing unser Recht, Schmerz, Traurigkeit, Angst oder andere unordentliche Gefühle zu zeigen, nicht mehr stillt.

Wir haben hier eine schöne Gelegenheit Vergebung und Verbindung. Vielleicht, wenn zusätzlich zu den Familien, die Traurigkeit ausdrücken, alle Frauen, die in ihrem Leben missbraucht wurden, aufstanden und sie ausriefen. Es wäre so heilsam, sich gegenseitig zu weinen und sich gegenseitig zu trösten, ohne den Druck zu verspüren, unsere Probleme oder uns selbst zu "reparieren".

Tränen können jeden von uns heilen, wenn wir nur das Herz (und den Magen!) Haben, um unsere Gefühle zu zeigen. Wirst du mit mir stehen um deine Tränen zu vergießen? Lasst uns den Händen beitreten und unsere Herzen öffnen. Sei Gefäße des Mitgefühls für unsere Mitmenschen, wenn wir uns von alten Ängsten und Konditionierungen befreien. Lasst uns weinen und nach Freiheit rufen, von dem Druck, ein "braves Mädchen" zu sein, und ein stiller Zeuge des Treffens der Vollkommenheit sein.

Wenn du jemanden brauchst, der deine Hand hält oder dir hilft, deine Seele zu heilen, lade ich ein Sie können meine Website www.jenduchene.com besuchen, um zu sehen, ob ich in der richtigen Form bin.

Weitere Ratschläge von YourTango:

  • Warum brauche ich einen Life Coach?
  • Tippen Sie auf Erfolg, Vertrauen und mehr Mit A Life Coach
  • Finden Sie einen Beziehungsexperten