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Change-Kritik: Holen Sie sich die Ergebnisse, die Sie wollen

Lust auf schlechtes Benehmen? Benutze diese einfache Taktik, um deinen Weg zu finden.

Dein Sohn zaudert auf. Deine Nachbarn lassen ihren Rasen zu groß werden. Dein Mann vergisst, was du ihm sagst. Deine Mutter sagt dir, wie du deine Kinder großziehen kannst. Ugh: w Welches dieser Szenarien nervt dich am meisten? Wie reagierst du, wenn es entsteht? Kritisierst du die Beteiligten, in der Hoffnung, dass deine sarkastischen Kommentare ihr Verhalten ändern? Hier ist ein Geheimnis: Mehr als wahrscheinlich wird die ganze Kritik in der Welt das Verhalten einer anderen Person nicht ändern. Willst du bessere Ergebnisse? Versuchen Sie stattdessen, dieses einfache C.H.A.N.G.E zu verwenden. Methode.

Nehmen wir den Nachbarn, der zu lange wartet, bevor er den Rasen mäht. Während Sie dieses Szenario lesen, stellen Sie sich vor, Sie verwenden diese Methode für das, was auch immer Ihre Kritik drückt.

C ändern Sie Ihre Meinung über das schlechte Verhalten. Ist das wirklich dein Problem? Der Hof des Nachbarn mag überwachsen und unattraktiv sein, aber es ist keine Reflexion über die sorgfältige Pflege Ihres Rasens. Wenn dich das Bild eines unansehnlichen Rasens stört, stelle einen Zaun oder eine Hecke auf. Fahren Sie aus der entgegengesetzten Richtung zu Ihrem Haus, damit Sie nicht den Rasen sehen müssen, der gemäht werden muss. Oder denken Sie einfach, dass dies nicht Ihr Problem ist und gehen Sie mit Ihrem Leben weiter!

H onor die Person über das Verhalten. Vielleicht ist der Nachbar krank und kann sich nicht mehr um seinen Rasen kümmern. Vielleicht hat er andere Sorgen, die ihn von den Pflichten als Rasenmäher wegbringen. Du kannst unmöglich wissen, warum der Rasen deines Nachbarn ungepflegt ist, wenn du nicht rübergehst und redest, und nur deinem Nachbarn zu sagen, dass sein Rasen unansehnlich ist, wird ihn nur nerven. Wenn du deinem Nachbarn aber hilfst, den Rasen zu mähen, wirst du ihm zeigen, dass es dir wichtig ist. Bring einen Kuchen oder eine Kasserolle mit, um ihm durch eine schwierige Zeit zu helfen, zusätzlich zu bieten, den Rasen zu mähen. Oder schicken Sie Ihren jugendlichen Sohn, um die Dienste anzubieten. Wahrscheinlichkeiten sind, dein Nachbar zahlt deinem Kind, um die Arbeit zu tun, und in diesem Fall gewinnt jeder!

A cecept das Verhalten, das du nicht ändern kannst. Akzeptanz ist ein großer Teil des Friedens. Wenn dein Nachbar deine Hilfe nicht will, wenn er nicht das gleiche Problem sieht, oder wenn er sich weigert, seinen Rasen mehr als einmal im Monat zu mähen, dann akzeptiere, dass dies seine Art zu leben ist. Wenigstens wirst du in den paar Tagen unmittelbar nach dem Mähen einen attraktiven Rasen nebenan haben!

N otice das gute Benehmen vor dem Schlechten. Die Theorie, gut genug in Ruhe zu sein, funktioniert nicht, wenn Sie versuchen, das Verhalten eines anderen zu ändern. Sie müssen Ihren Nachbarn sofort belohnen, nachdem er den Rasen mit einem Kommentar wie diesem mäht: "Wow! Ihr Garten sieht heute viel größer aus." Oder: "Was für einen Rasenmäher hast du benutzt? Mein Mann sucht ein neues Modell und dein ist so leise, dass ich dich nie mähen hörte." In beiden Beispielen steht nicht die Tatsache im Vordergrund, dass der Rasen nach vier Wochen Wachstum gemäht wird. Der Fokus liegt auf dem schönen Vorgarten und gut geöltem Rasenmäher!

G andere erkennen das veränderte Verhalten. Peer-Druck ist eine starke Kraft - sowohl negativ als auch positiv. Sprich mit deinen Nachbarn über deinen Nachbarn neu gepflegter Rasen. Bitten Sie sie, ihn wissen zu lassen, dass sie die großartige Arbeit, die er gerade macht, bemerken. Sie haben wahrscheinlich den Schandfleck bemerkt, möchten aber vielleicht nicht versuchen, die Situation zu ändern. Ihre Kommentare werden Ihre verstärken, so dass Sie keine Armee von eins sein müssen!

E fördern Sie eine Fortsetzung des guten Verhaltens. Da das gute Verhalten das Schlechte ersetzt, achten Sie darauf, dass Sie jede Verbesserung bemerken. Vermeiden Sie auch, nach anderen Verhaltensweisen zu suchen, die geändert werden können, bis das beleidigende Verhalten dauerhaft geworden ist. Mit anderen Worten, starten Sie nicht die C.H.A.N.G.E. Methode mit deinem Nachbarn über seine stinkenden Mülleimer, bis klar ist, dass er sich regelmäßig um seinen Rasen kümmert!

Kurz gesagt, wenn Sie ein Verhalten bemerken, das geändert werden sollte, entweder für die Ästhetik, das Wohlergehen der anderen Person oder Ihre geistige Gesundheit, versuchen Sie es mit der C.H.A.N.G.E. Methode für eine konfliktfreie Möglichkeit, schlechtes Verhalten in gutes Verhalten umzuwandeln. Und am wichtigsten ist, suchen Sie nach der zugrunde liegenden Ursache für das schlechte Verhalten, bevor Sie beginnen, Möglichkeiten zu prüfen, dieses schlechte Verhalten zu ändern. Es ist vielleicht keine schlechte Angewohnheit - einfach die Art und Weise, wie jemand mit einem größeren Problem fertig wird. Alles, worauf Sie sich konzentrieren müssen? Dein Verhalten.

Renee Heiss ist der Autor des in Kürze erscheinenden Buches The Beaded Kingdom , das unter www.CharacterPublishing.org erhältlich ist. Es ist ein Arbeitsbuch für Jugendliche und Erwachsene, wie Sie Ihre Gedanken ändern können, um Ihr Leben zu verändern.

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