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Gemeinsame Gewohnheiten, die in Liebe und Ehe toxisch sind

Die Geschichte, die deine Ehe zerstört, einen Schritt nach dem anderen.

Sharons Fantasie über Liebe und Ehe

Sharon und Jack hatte Probleme mit der Ehe. Sharon beschrieb ihre Gefühle -

"Es ist nicht so, dass ich ihn nicht mehr liebe. An manchen Tagen fühle ich Liebe und Zuneigung für ihn. An diesen Tagen kann ich mir nicht vorstellen, mit jemand anderem verheiratet zu sein. Und dann sind da noch die anderen Tage ... wenn ich phantasiere, dass er auf dem Heimweg von der Arbeit einen Unfall bekommt. Ich gebe vor, wie ich reagieren werde, welche Art von Arrangements ich treffen werde und wie ich die Lebensversicherung ausgeben werde, die zu mir kommen wird. Und wenn ich aus dem Nebel des Traumes komme, fühle ich mich schuldig. Wenn ich ihn abends nach der Arbeit sehe, behandle ich ihn besonders, besonders nett. "

Liebe und Ehe bringen Jekyll & Hyde heraus

Alle verheirateten Frauen, die ich kenne, einschließlich mir selbst, erleben Höhen und Tiefen in ihrer Liebe und Ehe. Einige wundern sich: "Was zur Hölle habe ich gedacht?" Wisst ihr, dass ihr nicht alleine seid, wenn ihr Sharons Geschichte erzählen könnt? Vielleicht phantasierst du nicht über den Tod deines Mannes, aber du hast wahrscheinlich die ganze Bandbreite an Gefühlen über ihn. Ich bezeichne diese Art des emotionalen Schwungs als den Zyklus "Ich liebe dich, ich hasse dich".

Wenn du wie die Frauen bist, die ich trainiert habe, hast du diesen Zyklus wahrscheinlich von deinen Eltern gelernt. Entweder Mama oder Papa - vielleicht haben beide es in ihrer Beziehung zueinander gezeigt, weshalb du es tust. Es ist auch der Grund, warum es, wenn es auftritt, so ist, als ob es aus dem Nichts kam und Sie vielleicht nicht einmal bemerken, dass es überhaupt passiert. Es ist auch der Grund, dass es sich normal anfühlt. Das sind alles Anzeichen dafür, dass du ein Familienmuster auslebst.

Familienmuster in Liebe und Ehe

Hast du jemals gesagt: "Der Apfel fällt nicht weit vom Baum"? Nun, dieses Klischee - wie so müde wie es klingen mag, bezieht sich auf Familienmuster. Familienmuster werden von Generation zu Generation weitergegeben. Als du geboren wurdest, hast du begonnen, deine Familienmuster zu lernen. Du kamst auf die Erde, abhängig von Mama und Papa für deine Fürsorge. vor allem Mama, wenn sie deine primäre Bezugsperson war.

Während du wuchsst, hast du deine Eltern beobachtet und mit ihnen die ganze Zeit interagiert, während du die Welt erkannt hast, wer du warst und wie du darin überleben kannst und erfahren, was bedeutet, dass du es erfunden hast, dass es nur um dich ging.

Versteh mich nicht falsch und denke, dass Familienmuster schlecht sind, sind sie nicht. Tatsächlich hast du jedes Mal ein Familienmuster für dich selbst angenommen "Du hast es geschafft, in deiner Familie auszukommen", meint Bob Hoffman, der Gründer des Hoffman Quadrinity Process zu diesem Phänomen als das negative Liebes-Syndrom. Er sagt, dass wir uns wie unsere Eltern verhalten, als ob unser Verhalten sagen würde: "Schau mich an, Mama und Papa. Ich bin wie du! Wirst du mich dafür lieben?"

Familienmuster sind also weder gut noch schlecht . Aber sie dienen einem Zweck und helfen dir, in deiner eigenen Familie auszukommen. Mit der Zeit werden sie zur Gewohnheit. Wenn Sie wachsen, ziehen Sie sie in alle Ihre anderen Beziehungen. Das Muster, das dir einst diente, hört auf, dir zu dienen und begann, Liebe und Ehe in deinem erwachsenen Leben zu begrenzen, dich für die Schwierigkeit aufstellend.

Im glücklichen Ehe-Programm gehen wir in Familienmuster tief ein. Du lernst etwas über die Muster, die in deiner Liebe und Ehe Verwüstungen anrichten, und du lernst, was mit ihnen geschehen soll.

Ich liebe dich - Ich hasse dich in Liebe und Ehe

Wir lernen viele verschiedene Muster aus unserer Familie Dieser basiert insbesondere auf Manipulation. Wenn Sie nicht bekommen, was Sie wollen, spielen Sie den "Ich hasse dich" Teil des Musters. Wenn du bekommst, was du willst, machst du den "Ich liebe dich" -Teil des Musters aus.

Und jetzt, da du verstehst, dass du das Muster gelernt und verinnerlicht hast, als du ein Kind warst, kannst du verstehen, warum es sich natürlich anfühlt . Als Kind musstest du deine Welt manipulieren, und du hast es getan, indem du geweint hast. Du weintest, wenn du hungrig, verschmutzt oder müde warst. Und du hast deine Bedürfnisse erfüllt.

Der Zyklus "Ich liebe dich, ich hasse dich" mag immer noch eine Möglichkeit sein, Ihre Bedürfnisse zu erfüllen. Abhängig von den Familienmustern, in denen sich Ihr Ehemann engagiert, ist Ihr Muster jedoch möglicherweise nicht sehr effektiv. Es wird keine gesunde Ehe aufbauen. Warum? Denn Liebe zu benutzen, um deine Erfahrung zu manipulieren, ist keine Liebe in irgendeiner Form oder Form.

Zerbrechen von Familienmustern in Liebe und Ehe

Interferenziert dieses Muster in deiner Liebe und deiner Ehe? Möchten Sie das Muster brechen? Jedes Muster zu durchbrechen, ist machbar, aber es braucht Aufmerksamkeit, Bereitwilligkeit und konsequente Anstrengung, die Gewohnheit zu durchbrechen und durch eine neue zu ersetzen.

Hier sind ein paar Schritte, die du beginnen kannst, um das Familienmuster zu brechen. Ich liebe dich, ich hasse es, lebendig und gesund in deiner Liebe und Ehe zu radeln.

  1. Finde heraus, was passiert, bevor du dich an dem Muster beteiligst. Dieser Schritt ist so wichtig. Je mehr Sie über das Muster wissen, desto wahrscheinlicher werden Sie es ändern. Wie funktioniert dieses Muster in deinem Leben? Was passiert, um es auszulösen? Wenn der Auslöser ausgelöst wird, was machst du?
  2. Fange dich selbst, bevor du beginnst zu tun, was du tust, sobald du mit dem Muster beschäftigt bist. Sobald du es gefangen hast, musst du aufhören, dorthin zu gehen.
  3. Ändern Sie Ihre Meinung dazu. Sobald der Trigger aufgetreten ist, müssen Sie ihn neu interpretieren, so dass es sinnvoll ist, nicht mit Ihrer 'gemusterten' Antwort zu folgen.
  4. Nachdem Sie den Trigger neu interpretiert haben , müssen Sie eine neue Antwort auswählen.
  5. Üben, üben, üben , bis Sie eine neue Gewohnheit erstellt haben.

Suzanne Ferguson, der glückliche Heiratstrainer bei Save My Marriage with Love, hat die Happy Marriage Solution. Kontaktieren Sie sie , um mehr über dieses bahnbrechende Programm zu erfahren. Lade ihr KOSTENLOSES E-Book herunter, "Wiederbelebung: Wie du deine Ehe und deine Familie jetzt speicherst!".

Dieser Artikel wurde ursprünglich unter //savemymarriagewithlove.com/ veröffentlicht. Mit freundlicher Genehmigung des Autors.