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Bezwing Scheidung Stress jetzt mit diesen 2 starken Affirmationen

Um dein Leben zu ändern, musst du deine Meinung ändern!

Scheidung ist niemals ein Spaziergang im Park. Es ist mehr wie eine Wanderung durch einen dunklen Dschungel von verzerrten Gefühlen und Ängsten, ohne Licht, um den Weg zu finden oder deine Wahrheit zu sehen.

Unabhängig davon, ob du die Trennung begonnen hast oder nicht, fühlst du ein Gefühl der Trennung, Störung und Niedergeschlagenheit Schrecken.

Wird das Wippen von Stimmungen und Fluchtgedanken Ihnen jemals erlauben, ruhig zu schlafen oder klar zu denken?

Sie stellen sich selbst in Frage. Werden Sie in der Lage sein, alleine durch die Welt zu navigieren und Ihre Kinder aufzuziehen. Unsicherheit beginnt zu übernehmen. Werden Sie jemals echte Liebe finden? Das ohrenbetäubende innere Geräusch steigt ... eskaliert deine Sorgen und tarnt deinen Weg.

Du fühlst dich verloren, aber ich verspreche, du bist nicht - es ist eine vorübergehende Dislokation.

Du entwickelst dich tatsächlich und einen Wachstumsschub erleben. Du bist auf dem Weg zu einer Mega-Veränderung, die dich mit einem besseren verbindet - du weißt es noch nicht.

Wie man die Reise erleichtert
Während der Scheidung sorgen Angst und Panik für Stress im Gehirn Management-Center, um Hormone freizusetzen, die eine "Kampf- oder Flucht" -Reaktion auslösen. Immer wieder trittst du in einen Zustand höchster Alarmbereitschaft, in dem Energie zu deinen Extremitäten fließt und von nicht-essentiellen Funktionen, wie der Verdauung oder deinem Immunsystem, weggesaugt wird (weshalb du eher unter Verdauungsstörungen leidest, krank wirst, usw.).

Diese "Stressfreigabe" -Antwort ist für kurzfristige Ausbrüche gedacht, um mit Gefahren umzugehen und zu überleben. Bei längerer Erfahrung wird es schädlich für deinen Körper und beschmutzt deinen Geist. Es bringt Ihr Gehirn dazu, ein neurales Muster der Negativität zu verkabeln. An diesem Punkt können Sie stecken bleiben (in Ihrem Kopf und in Ihrem Leben) und selbst die größte Machete wird nicht durch das von Ihnen geschaffene Gewirr schneiden.

Dies ist der Moment, wo es wichtig ist, das zu wissen Sie können eine völlig andere und neue Antwort erstellen.

Um Ihre Erfahrung zu ändern ... müssen Sie zuerst Ihre Meinung ändern.

Was bedeutet das? Es bedeutet, sich deiner negativen Gedanken bewusst zu werden und zu lernen, wie sie gehen zu lassen.

Es ist okay, traurig zu sein - oder sogar wütend - aber die Hyperfokussierung auf diese Episoden erweitert und verstärkt sie. Bleib nicht bei der Trauer. Unterbrechen Sie stattdessen schmerzhafte Gedanken, indem Sie regelmäßig zwei Anweisungen verwenden. Wiederhole diese so oft du kannst während des ganzen Tages (und ich werde erklären, warum du weiter liest):

  1. Ich bin zuversichtlich, stark und energisch und verbessere mein Leben jeden Tag.
  2. Ich liebe und akzeptiere mich selbst und beobachte meine Gefühle und Gefühle mit Achtsamkeit.

Diese beiden Aussagen schaffen positive mentale Visionen darüber, wie du dich selbst siehst. Breakups lösen blendende Fehleinschätzungen aus, die zu einem geringen Selbstwertgefühl und zu Selbstkritik führen, die zu quälenden Depressionen beitragen. Indem Sie diese zwei Affirmationen sagen, sobald Sie morgens aufwachen und so oft wie möglich während des Tages, beeinflussen Sie eine erweiterte Sicht auf sich selbst - selbst mitten in der Krise.

Sie sind nicht Ihre Gedanken und es ist hilfreich Entferne dich von ihnen, während du dich mit deinem höheren Selbst verbindest. Dabei finden Sie eine Fundgrube an Selbstbewusstsein und die Fähigkeit, Ihr größtes Potenzial auszuschöpfen.

Warum Affirmationen so effektiv sind
Die wissenschaftliche Antwort lautet: Das retikuläre Aktivierungssystem (RAS) im Gehirn fungiert als ein Portal, das Informationen einlässt, die beeinflussen, worauf Sie achten. Es hilft Ihnen festzustellen, was für Ihre Ziele und Wünsche wichtig ist. Indem Sie diese Affirmationen verwenden, "strukturieren" Sie die RAS, um auf diese neue, positive, wichtige Botschaft aufmerksam zu machen und subtil Änderungen vorzunehmen, um diese Realität in Ihrem Leben zu erschaffen.

Zuerst wird sich jede Aussage wie eine Lüge anfühlen ... aber das hilft tatsächlich, dich zu motivieren, deine Vision zu erreichen, um das Unbehagen zu beseitigen, das sich unecht anfühlt.

Zum Beispiel wiederhole den Satz "Ich verbessere mein Leben jeden Tag" macht es notwendig, wirklich gute Entscheidungen zu treffen. Wenn du zu viel trinkst oder schlechtes Essen in deinen Körper füllst, fühlst du dich nicht in Übereinstimmung mit deiner Bestätigung. Letztendlich wirst du Zwietracht empfinden. Daher werden Sie eher unterstützende Entscheidungen treffen, um sich besser und ausgeglichener zu fühlen. Auf ähnliche Art und Weise, indem Sie behaupten, dass Sie sich selbst lieben, werden Sie zuallererst an SIE glauben - bevor Sie es wissen, fängt Ihr Gehirn an, Nervenbahnen auf eine gesündere Weise zu verdrahten.

Je mehr Sie vertrauen und experimentieren damit Prozess, je mehr es Ihre Realität wird.

Sie müssen ein wenig Vertrauen haben mit regelmäßigen Praxis für den größten Nutzen. Innerhalb weniger Tage nach deinem Fleiß werden Frustrationen und verwirrtes Denken einem sichereren und entschlosseneren Ort in dir weichen. Du wirst ein ruhigeres Level erreichen und dich befreit fühlen. Ihr inneres Leuchtfeuer wird den Weg ebnen, um klar zu sehen, eine Spur durch Scheidung und sogar darüber hinaus zu neuen Abenteuern.

Peggy Sealfon ist eine Personal Development Coach, die ihre Zeit Menschen hilft, die großen und kleinen Herausforderungen des Lebens zu überwinden. Probieren Sie ihre KOSTENLOSE AUDIO aus, um den Stress in weniger als 5 Minuten zu reduzieren. Oder bestellen Sie ihr Buch, Flucht vor Angst - Überladen Sie Ihr Leben mit mächtigen Strategien von A bis Z.

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