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Mache dies, um deine Beziehung endlich über dein iPhone zu wählen

Finden Sie heraus, warum soziale Medien eine Beziehung negativ beeinflussen und wie man sie stoppt.

Wenn Sie Ich bin über deine Beziehung und die Richtung, in die sie geht, gestresst, vielleicht liegt es nicht an ihm. Es könnte aufgrund Ihrer Handy-Nutzung und wie integral ein Teil es in Ihrer Beziehung spielt. Eine kürzlich von Forschern der Kent State University durchgeführte Studie ergab, dass Menschen, die schwere Handybenutzer waren, höhere Angstzustände und Unzufriedenheit mit ihrem Leben berichteten als Gleichaltrige, die seltener telefonierten.

Denken Sie darüber nach, wie Sie sich bei Ihrem Partner fühlten ein wenig länger, um deine Textnachricht oder deinen Tweet zu beantworten, oder wie du über 100 Likes für dieses Selfie erhalten hast, aber der, den du von deinem Freund gesucht hast, ist nie gekommen. Laut einer PEW-Studie fühlen sich 42% der 18- bis 29-Jährigen in ernsthaften Beziehungen und 25% der Menschen insgesamt von ihrem Mobiltelefon abgelenkt. 45% der Internetnutzer spüren die negativen Auswirkungen ihrer Beziehung durch die Technologie.

Unsere Frustration zeigt sich, wenn wir die Profile unserer Facebook-Freunde und Twitter-Follower sehen und sehen, wie großartig ihre Beziehungen durch soziale Medien dargestellt werden. Manchmal fühlte ich sogar, dass ich nicht genug in meiner Beziehung tat, wenn ich unzählige Bilder von meinen Freunden sah, die in fabelhaften Restaurants dinierten, Partys besuchten oder auf eine entlegene Insel im Urlaub gingen.

Wenn du auch das Gefühl hast Druck, hier sind einige Schritte, die Sie ergreifen können, um Ihre Beziehung zurückzufordern:

  1. Bestimmen Sie, wie viel Zeit Sie mit dem Mobiltelefon verbringen, wenn Sie mit Ihrem Partner interagieren. Mithilfe solcher Apps wie Moment können Sie einen direkten Zusammenhang zwischen Ihrem Zufriedenheitsgrad in Ihrer Beziehung und der Nutzung Ihres Mobiltelefons erkennen.
  2. Planen Sie eine Verkürzung der Zeit, die Sie zusammen auf Ihren Mobiltelefonen verbringen. Eine kürzlich durchgeführte Studie hat ergeben, dass es bis zu 66 Tage dauern kann, um diese Gewohnheit zu ändern, aber Sie werden sofort die Vorteile einer intensiveren und intimeren Beziehung sehen.
  3. Anstatt die Tweets und Facebook-Status Ihres Partners zu lesen, um festzustellen, wie sie aussehen fühlen Sie sich mit Ihnen und der Beziehung, versuchen Sie ein interaktiveres Spiel namens Table Topics für Paare. Mit über 135 Fragen in einem Set ist es eine unterhaltsame Art, sinnvolle Gespräche mit Ihrem Partner zu führen. Finde Dinge, die ihn einzigartig machen, und die Dinge, die dich als Paar verbinden.

Wenn du feststellst, dass deine Beziehung nicht überleben wird, wenn du dich mehr auf persönliche als auf technologische Beziehungen verlässt, kontaktiere mich kostenlos Beratung unter [email protected] Coach Keith wird Ihnen Tipps geben, wie Sie die gewünschte Beziehung für Ihr Leben haben können.