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Hat der Vater Ihres Babys Postpartum?

Es gibt fünf Anzeichen einer postpartalen Depression bei Männern und sieben Dinge, die Sie tun können, um zu helfen.

Eine neue australische Studie, veröffentlicht im Journal of Social Psychiatrie und psychiatrische Epidemiologie zeigen, dass Mütter und Väter nach der Geburt ihres Babys gleichermaßen postnatale Depressionen erleben. Männer zeigen andere Anzeichen von Depression als Frauen. Während Männer dazu neigen, Ärger eher äußerlich zu verarbeiten, neigen Frauen dazu, Depressionen eher intern zu verarbeiten. Sie könnten die Symptome übersehen, wenn Sie nicht weiterlesen. Wie man genießt, Sport mit deinem Mann zu sehen

Zeichen, dass der Vater deines Babys Depression erfahren kann

1. Beklagt er neue Schmerzen, besonders im Bauch oder Rücken?

2. Haben Sie ein erhöhtes Risikoverhalten, Eskapismus (Spielen, Ausgehen mit den Jungs, Glücksspiel, Sportbeobachtung usw.) oder erhöhten Drogen- oder Alkoholkonsum bemerkt?

3. Scheint er zorniger, kontrollierender, gewalttätiger, beleidigender, feindlicher oder reizbarer?

4. Scheint er zunehmend abgelenkt, hat Konzentrationsschwierigkeiten oder hat er Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen?

5. Hast du eine wesentliche Änderung in seinem Schlafmuster bemerkt, z.B. Schläft er zu viel oder zu wenig? Hat er einen Mangel an Energie, die er vorher hatte?

Wenn Sie eine Häufung dieser Zeichen bei Ihrem Partner besonders nach der Geburt Ihres Kindes erkennen, stellen Sie sich ein. Es könnte bedeuten, dass Ihr Partner Depressionen hat .

Wie Sie helfen können

1. Stellen Sie sicher, dass Sie und der Vater Ihres Babys sich abwechseln, wenn Sie an der Reihe sind, und wenn Sie an der Reihe sind, kümmern Sie sich so um das Baby, dass der Schlaf Ihres Partners nicht gestört wird. Wenn er an der Reihe ist, bitten Sie ihn, das Gleiche zu tun. 12 Tipps zur Verbesserung Ihrer Beziehung

2. Auch wenn du jetzt das erstaunlichste Wunder hast, das du jemals erlebt hast, dein Baby, erinnere deinen Vater daran, wie wichtig er dir als Mann ist und nicht nur als der Vater deines Babys. Er muss sich seiner Bedeutung in deinem Leben versichern. Sei nicht so in das Baby investiert, dass er anfängt, sich wie "Ersatzteile" zu fühlen. Die 4 wahren Gründe, warum du eifersüchtig bist wie die Hölle (und wie man aufhört)

3. Seien Sie besonders aufmerksam und verantwortungsbewusst, wenn es um die Finanzen in dieser Zeit geht, vor allem, wenn finanzieller Stress eine Sorge ist. Es gibt Tonnen von Schnickschnack, die Sie für Babys in diesen Tagen bekommen können, die nicht notwendig sind. Halten Sie sich an das Wesentliche und registrieren Sie sich in einem Fachgeschäft für Babygeschenke auf Ihrer Wunschliste. Wird Geld deine Beziehung ruinieren?

4. Helfen Sie dem Vater Ihres Babys, eine starke Bindung mit dem Baby zu bilden. Bringen Sie ihm bei, wie Sie sich verbinden können, indem Sie ihm in die Augen schauen, während Sie ihn füttern, und wenn möglich, Haut-zu-Haut-Kontakt zwischen Herz und Brust haben. Zeigen Sie ihm, wie er sich auf eine Weise mit dem Baby beschäftigen kann, die für beide angenehm ist.

5. Holen Sie sich einen Babysitter, dem Sie vertrauen, und schaffen Sie eine besondere Zeit für Sie, um zu entkommen, sich zu entspannen und wieder zu genießen.

6. Achten Sie darauf, mit Ihrem Partner sexuell zu interagieren. Sie können immer noch außer Betrieb sein, aber Ihr Partner braucht die Gewissheit, dass er immer noch der "Mann" in Ihrem Leben ist und dass er wünschenswert ist. Es gibt Möglichkeiten, intim zu sein, die keinen Geschlechtsverkehr erfordern, der für Ihren Mann genauso befriedigend sein kann. 5 Ehe Geheimnisse von glücklich verheiratet (lange Zeit!) Paare

7. Pass auf dich auf. Eine der Hauptursachen der postnatalen Depression ist Erschöpfung. Wenn Sie Ihr Bestes tun, um zu schlafen, während Ihr Baby schläft, richtig essen und sich täglich bewegen, dann haben Sie mehr Energie, um den Vater Ihres Babys zu versorgen, wenn er nach Hause kommt.

Ich sage keineswegs, dass es das ist Die Aufgabe der Frau ist es, all die Pflege zu geben und dass dein männlicher Partner keine Verantwortung hat, dir bei deinen Herausforderungen zu helfen, aber das ist ein Thema für einen anderen Artikel. Bleib dran!

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