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Ein Leitfaden zur Verwendung von Affirmationen, um Ihre gestörte Kindheit zu heilen

Wenn du deine Vergangenheit akzeptierst, wirst du weiterkommen von den Schmerzen.

Eine schwierige Kindheit kann manchmal zu einem gestörten Erwachsenenalter führen. Die Wunden aus der Vergangenheit können wie Samen sein, die wachsen und blühen. Leider blühen sie in negative Gedanken und einen Geisteszustand, in dem du denkst, dass du es nicht verdient hast, ein glückliches Leben zu führen. Aber die Wahrheit ist, dass du es verdienst, ein glückliches Leben zu führen und es gibt einen Weg, dorthin zu gelangen. Es wird erfordern, dass Sie aus der Vergangenheit weitergehen und das Wiederholen von Affirmationen ist einer der Wege, die Sie in eine strahlende Zukunft führen werden. Wir haben uns mit den Therapeuten Jerri Carr und Carol getroffen, um die verschiedenen Affirmationen kennen zu lernen, die Sie anwenden können, um die Herausforderungen Ihrer verzweifelten Jugend zu meistern.

Look beginnt mit der Erklärung, dass "eine unruhige Kindheit eine unglaubliche Herausforderung ist" Möglichkeit, etwas über die Erfahrung zu lernen, um vorwärts zu kommen. "Was wir wissen, ist, dass wir die Vergangenheit nicht ändern können, aber wir können unsere Gefühle anerkennen und bestätigen, während wir eine positivere aktuelle Perspektive wählen. Wir wissen, dass die Leugnung nicht funktioniert und unsere Gefühle mit Essen, Alkohol, Arbeit anästhesiert oder Beziehungen funktionieren auch nicht. Was Arbeit ist Anerkennung, Validierung und Auswahl von Lösungen für unser aktuelles Leben, so dass wir jetzt stärker und glücklicher werden. "

Carr spiegelt die Stimmung wieder und fügt hinzu, dass es wichtig ist zu wissen, dass alles in Ordnung ist Schritt müssen Sie nehmen, um sich in Ordnung zu fühlen. "Wenn man die Wunde loslässt, muss man sich davon überzeugen, dass es in Ordnung sein wird. Als Kinder sind wir belastbar und leicht durch neue Dinge abgelenkt. Wir erleben auch natürliches Wachstum und Entwicklung, die uns in einigen Wochen ein mildes oder moderates Trauma beschert. oder sogar Tage. Als Erwachsene brauchen emotionale Wunden viel länger, um zu heilen, da wir in jeder Phase der Genesung inaktiv werden. Das oben Gesagte bleibt jedoch wahr, dass wir bestätigen müssen, dass wir vorwärts kommen werden. "

Welcher bringt uns zu Bestätigungen zurück. Sie müssen oft, konsequent und ohne Fanfare mit sich selbst sprechen. Look erklärt: "Affirmationen funktionieren, wenn sie sich ohne allzu große Übertreibung kontrollierbar fühlen. Sie müssen auch eine Brücke zu neuen emotionalen Möglichkeiten schlagen."

Carr und Look liefern Ihnen Affirmationen, die Ihnen helfen, nach vorne zu schauen, anstatt hinzuschauen zurück in die Vergangenheit. Erinnere dich - sie sollen dir helfen, so frei zu sein, die Worte an deine Situation anzupassen.

  • Ich bin so viel mehr als meine Wunde.
  • Ich werde in positiven Emotionen leben und nicht in negativen Emotionen meiner Wunde.
  • Ich werde meine Gegenwart und meine Zukunft definieren, meine Wunde wird es nicht.
  • Ich werde von den positiven Dingen in meinem Leben verzehrt werden, nicht von meiner Wunde.
  • Ich umarme meine Wunde. Ich nehme es nicht übel.
  • Ich erkenne an, was passiert ist, und ich bin gespannt darauf, vorwärts zu gehen.
  • Ich entscheide mich, jetzt glücklich zu sein.
  • Ich fühle mich erleichtert, jetzt, wo ich weiß, dass es nicht meine Schuld war.
  • Ich wähle Dankbarkeit in meinem Leben und bin dankbar für das, was ich habe.
  • Ich schätze die wunderbaren Möglichkeiten, die ich in meinem Leben habe.
  • Ich tue mein Bestes.
  • Ich wähle Freude tagtäglich.
  • Ich liebe es, die besten Eigenschaften über mich zu schätzen.
  • Ich liebe es, großzügig zu sein und anderen zu helfen.
  • Ich bin wertvoll und liebe, was ich anderen anbiete.
  • Ich schätze, wer ich bin und wer ich geworden bin.

Der beste Weg, deine Affirmationen für dich arbeiten zu lassen, ist sie täglich zu wiederholen. Sagt: "Wiederhole die Affirmationen, die mit dir in Resonanz kommen, und ändere den Wortlaut, wenn du inspiriert bist, eine neue Sprache hinzuzufügen. Während sie die Vergangenheit nicht verändern werden, werden sie deine Stimmung, Aussicht und Schwingung verbessern, so dass du ein Leben davon führen kannst Optimismus und Freude heute. " Dem können wir nicht zustimmen.

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