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Wie brich ich mit einem Narziss auf?

Es kann schwierig sein, mit einem Narzissten aufzuhören. Hier ist, wie es klar und einfach zu machen.

Lieber Sandy,

Ich halte mich für eine intelligente Person, aber ich habe mit einem Mann, den ich sehe, hat narzisstische Qualitäten. Ich habe versucht, ihn vor ein paar Monaten zu verlassen, aber er hat alles richtig gesagt, also bin ich wieder reingegangen. Alle Versprechungen, die er damals gemacht hat, sind auf der Strecke geblieben. Es ist mir klar geworden, dass er sehr wenig Empathie hat und nicht bereit ist, Verantwortung zu übernehmen. Alles, was ich über Narzissten gelesen habe, führt mich zu dem Verständnis, dass ich diesen Mann nicht heilen kann und dass ich ein Trauma ohne Ende erleben werde, wenn ich bleibe.

Ich habe daran gedacht, so zu tun, wie du es vorgeschlagen hast und einfach sagst: "Das ist nicht für mich arbeiten. " Ein Freund von mir denkt, dass ich mehr erklären sollte, weil es für ihn eine vollkommene Überraschung sein wird, dass ich vorhabe, für immer zu gehen. Es ist mir wichtig, mein Bestes zu geben. Es wäre schön, genau das zu sagen, was ich dir gesagt habe; dass ich in ihm ein wenig Empathie für meine Gefühle verspüre, dass ich sehe, wie er Verantwortlichkeit zurückzieht und dass er und ich offensichtlich unterschiedliche moralische Standards haben.

Nun, da ich diese Entscheidung getroffen habe, kannst du mit dem "wie" helfen einen Narzissten verlassen? Wenigstens, nachdem ich eine Trennung früher gemacht habe, werde ich mit den Folgen gut zurechtkommen, wenn ich wieder alleine bin.

Mit tiefer Dankbarkeit für deine Weisheit,
Allie

Liebe Allie,

I ' Ich bin so froh, dass Sie die narzisstischen Qualitäten in dem Mann, mit dem Sie ausgehen, erkennen können. Es ist nicht immer einfach, auf dein logisches Gehirn zuzugreifen und zu sagen: "Ich kann diesen Mann nicht heilen, und ich werde Trauma ohne Ende erleben, wenn ich bleibe." Einer der wichtigsten ersten Schritte beim Verlassen eines Narzissten ist Erkennen dass er nicht fähig ist, sich zu ändern. Klopfen Sie sich auf die Rückseite, um das Problem zu erkennen und zu verstehen, dass es sich nicht verbessert.

Wie können Sie mit ihm auf höchst barmherzige Weise Schluss machen?

Ich gehe davon aus, dass Sie bereits versucht haben zu arbeiten die Probleme aus. Sie erwähnen, dass er seine Versprechen nicht gehalten hat, was bedeutet, dass Sie versucht haben müssen, die Dinge zu regeln.

Wenn ja, warum haben Sie das Bedürfnis, das, was Sie bereits gesagt haben, noch einmal aufzupeppen? Offensichtlich hielt er sein Ende der Beziehung nicht aufrecht. Wenn du deine Sorgen nie mit ihm geteilt hättest, würde ich sagen, dass du auf jeden Fall deine Gefühle ausdrücken und einen Plan für die Lösung aufstellen musst.

Ein Narzisst kümmert sich nicht um dich

Ein echter Narzisst ist nicht Ich habe Empathie und werde tun, was für ihn am besten ist, nicht Sie. Wie denkst du, würde er reagieren, wenn du die Probleme noch einmal anhörst? Lass es uns umdrehen. Wie würdest du dich fühlen, wenn er sagen würde, dass du sehr wenig Empathie hattest, du deine Versprechen nicht gehalten hast und dass deine moralischen Maßstäbe sich von seinen unterscheiden? Sie würden sich wahrscheinlich angegriffen fühlen und eine Defensive bekommen. Ich schätze, er würde genauso reagieren. Es würde nicht gut enden.

Der beste Weg, einen Narzissten zu verlassen, ist, die Verbindungen zu trennen und so wenig wie möglich zu sagen.

Narcissist Breakup-Skript: Sie könnten etwas sagen wie: "Ich habe versucht, dies zu machen Beziehungsarbeit, aber seit unserer letzten Trennung hat sich nichts geändert. Es ist nicht gesund für mich, bei dir zu bleiben. Ich wünsche dir alles Gute. Auf Wiedersehen. "

Und geh weg, niemals zurück. Stelle sicher, dass der nächste Mann, den du in dein Leben erlaubst, freundlich, mitfühlend und verantwortlich ist. Du verdienst es viel besser.

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