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Wie Sie Ihre Ehe mit Würde beenden können

Endings sind hart, aber so mit Würde zu tun, den Ton für Ihre Scheidung wird festgelegt, und dein neues Leben.

Warum sind Endungen so wichtig? Endungen führen zu Neuanfängen. Und wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie Ihre Ehe mit Würde beenden können, dann ist es ein Erfolg, wenn Sie mit dem Leben voranschreiten. Wenn Ihre Scheidung mit Klarheit, Integrität, Ehre und Respekt gehandhabt wird, dann fühlen Sie sich frei und vollständig darauf vorbereitet, das zu akzeptieren, was als nächstes kommt.

Was bedeutet Würde für Sie? Laut Merriam-Webster ist die Definition von Würde "die Qualität oder der Zustand, würdig, verehrt oder geschätzt zu werden."

Als ich meine Ehe beendete, dachte ich darüber nach, wie ich von meiner Familie, meinen Kindern, gesehen werden sollte und hoffentlich, mein Ex. Ich wusste, dass meine Handlungen und meine Worte mich reflektieren würden. Es ist nicht immer leicht, von einem Ort der Ehre und des Wertes aus zu arbeiten, wenn das Ende deiner Ehe bevorsteht.

Ich gebe zu, ich war nicht immer auf der Straße - ich habe mehr als ein paar Umwege genommen! Aber ein Ziel zu haben und zu wissen, wie ich (vor allem von meinen Kindern) gesehen werden sollte, war ein Prüfstein, den ich verwenden konnte, wenn ich mich irgendeiner Situation oder Entscheidung stellte, und in Scheidung gibt es viele!

Es ist vorbei Jahre

Die Chancen stehen gut, dass deine Ehe seit einiger Zeit auf dem Spiel steht. Niemand kommt zu der Entscheidung, ihre Ehe leicht zu beenden. Es ist eine, mit der wir uns manchmal jahrelang auseinandersetzen und kämpfen.


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Wenn du wie die meisten Menschen bist, bist du nicht zur Entscheidung gekommen Du hast entweder deine Familie, deine Freunde oder deine religiöse Gemeinschaft (falls du welche hast) und / oder den Berater eines Paares gesucht.

Ehen brechen aus einem Grund oder aus mehreren Gründen zusammen. Vielleicht hast du Probleme mit Kommunikation oder Intimität. Vielleicht sehen Sie die Dinge nicht auf Augenhöhe, und Sie haben widersprüchliche Werte, Wünsche und Bedürfnisse. Vielleicht bist du auseinander gewachsen. Oder es gibt substanzielle oder andere Missbrauchsprobleme.

Was auch immer der Grund ist, wenn Sie diesen Artikel lesen, sind Sie an dem Ort, an dem es Ihnen ernst damit ist, Ihre Ehe zu beenden.

Verstehen Sie, warum Sie Ihre Ehe beenden wollen Die Ehe ist ein sehr hilfreicher Schritt zum Handeln und letztlich zum Heilen. Es hilft, wenn Sie wissen, was schief gelaufen ist und sich sicher fühlen, dass Sie alles versucht haben, um es zu beheben oder zu akzeptieren.

Klar zu sein ist hilfreich bei Ihrer Entschlossenheit und Ihrer Kommunikation, wenn Sie mit Ihrer Scheidung fortfahren

Um zu wissen, wie man sich scheiden lässt und seine Ehe mit Würde beendet, müssen Sie die folgenden 7 Dinge tun:

1. Beginnen Sie mit der ersten Konversation.

Legen Sie die Bühne für die gewünschte Endung fest. Wählen Sie den Ort und die Zeit mit Bedacht. Willst du es an einem neutralen Ort machen? Ihr Haus? Draußen? Irgendwo Heilung?

Als mein Ex und ich unsere Ehe beendeten, waren einige unserer besten Gespräche auf einer abgelegenen Bank in den Hügeln unserer Nachbarschaft mit Blick auf eine Schlucht. Physisch hoch zu sein hatte eine beruhigende Wirkung auf uns beide, wir konnten kilometerweit sehen, und oft würde es helfen, unsere Perspektiven zu verändern.

Ein privater Ort ist vorzuziehen, es sei denn, du fürchtest um deine Sicherheit, also willst du vielleicht die Unterhaltung an einem öffentlichen Ort oder mit einer vertrauenswürdigen dritten Partei führen. Wenn du Paarberatung gemacht hast, wäre vielleicht das Büro deines Beraters der beste Ort, oder wenn du mit jemandem zu einem Ort der Anbetung gehörst.

Du kannst das Gespräch auch vorher mit Hilfe eines Therapeuten vorbereiten oder ein Scheidungstrainer. Sie können herausfinden, welche Gefühle Sie ausdrücken möchten, indem Sie wichtige Punkte hervorheben, die Sie kommunizieren möchten. Und sogar die Rolle spielen, wie Sie denken, dass die Konversation gehen wird, so dass Sie sich selbstsicherer und vorbereitet fühlen können.

2. Nehmen Sie sich Zeit.

Planen Sie genügend Zeit ein, um wirklich zu sprechen. Diese Konversation könnte einige Zeit dauern. Und du willst es nicht überstürzen. Ihr Ehepartner darf nicht wollen, dass die Ehe endet.

Es ist gut möglich, dass Sie nicht auf derselben Seite sind, und das könnte eine große Überraschung sein. Geben Sie Ihrem Ehepartner Zeit und Raum, um seine Gefühle zu haben. Dies könnte schockierend sein und höchstwahrscheinlich zutiefst beunruhigend sein.

3. Spüre deine Trauer und deinen Verlust.

Trauer ist der Verlust der Freude. Und Scheidung bedeutet eine Menge Verlust: Verlust Ihrer Ehe, Verlust Ihres Ehepartners, Verlust Ihrer Familienstruktur und Verlust der Hoffnung für die Zukunft Ihrer Beziehung, für die Ehe, die Sie erhofft hatten. Es gibt eine Menge zu trauern hier, selbst wenn Sie derjenige sind, der die Scheidung einleitet.

Wenn Sie Elizabeth Kubler-Ross 'fünf Stufen der Trauer kennen, werden Sie wissen, dass dies bedeutet, dass Sie und Ihr Ehepartner Gefühle durchleben werden von Verleugnung, Wut, Verhandlungen, Depression und Akzeptanz. Manchmal kann es passieren, dass man an einem festsitzt oder mit einem Ereignis, das dich oder deinen Ehepartner auslöst, an den Anfang zurückkehrt.

In diesem ersten Gespräch mag dein Ehepartner einfach alle fünf Emotionen / Phasen verleugnen. Es ist gut, auf sie alle vorbereitet zu sein und zu wissen, wie Sie mit diesen Emotionen umgehen werden, und eine allgemeine Vorstellung davon zu haben, was Sie sagen werden. Erwarte das Beste, bereite dich auf das Schlimmste vor.


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4. Benutze deine Worte.

Setze Gedanken und Gefühle in die Worte, die du benutzt. Übernimm die Verantwortung für deine Entscheidung, die Ehe zu beenden. Ehren Sie, was Sie in Ihrer Beziehung hatten und zeigen Sie Respekt für Ihren Partner.

An diesem Punkt in der Beziehung, wenn die Dinge offensichtlich in Not sind, kann dies sehr schwierig sein und Sie müssen tiefgrabend gehen - bis hin zu der Beginn der Beziehung für positive Beispiele und liebevolle Gefühle, die Sie erschließen können. Beantworte die Fragen deines Ehepartners ehrlich und mit Freundlichkeit.

Die Wahrheit ist wie ein Schwert, sei vorsichtig, wie du es ausübst. Wenn es dir möglich ist, ruhig zu bleiben, sprich sanft und sei nett zu dir selbst und deinem Ehepartner. Dies ist eine heroische Unterhaltung und der Beginn der Reise eines Helden auf dem Weg der Scheidung und Beendigung der Ehe mit Würde.

5. Habe Mitgefühl und Klarheit.

Die meisten von uns wollen unseren Partner nicht verletzen. Wir haben Angst, ihnen Schmerzen zuzufügen. Aber lauf nicht weg von dieser Unterhaltung oder von den Schritten auf dem Weg zur Beendigung deiner Ehe. Sei mutig und stelle dich ihm. Liefern Sie die ersten Nachrichten mit Mitgefühl und Klarheit. Achten Sie jedoch darauf, ehrlich und klar zu sein. Sei nicht vage.

Eine Person, die keine Beziehung will, kann meinen Griff an irgendwelchen Strohhalmen beenden, an irgendeinem Hoffnungsstrahl. Es ist leicht falsch zu interpretieren, was Sie sagen, wenn Sie sogar ein wenig unklar sind.

Wenn Ihr Ehepartner um eine Erklärung oder weitere Klärung bittet, geben Sie es, aber artikulieren Sie es sorgfältig und nachdenklich. Keine Notwendigkeit, vergangene Verletzungen, Indiskretionen oder Kämpfe von Jahren heraufzuholen. Minimiere jedes Wort der Ablehnung. Es besteht keine Notwendigkeit, weitere emotionale Schmerzen zu verursachen oder Gefühle der Verlassenheit bei Ihrem Ehepartner auszulösen.

Wie wird Ihrer Meinung nach Ihr Ehepartner reagieren? Gibt es eine Möglichkeit, den Schlag zu verringern? Sie kennen Ihren Ehepartner besser als jeder andere. Achten Sie darauf, sie nicht auszulösen. Schaffen Sie einen sicheren Raum, in dem Sie beide Ihre Gefühle haben können.

Wenn Sie das alleine nicht schaffen oder die Umstände es unmöglich machen, möchten Sie vielleicht die Hilfe eines Therapeuten, um das Gespräch zu führen und diesen sicheren Ort zu schaffen. Wie Sie die Beziehung beenden, gibt in der Regel den Ton an, in dem die Scheidung voranschreitet.

6. Schließ.

Jeder Mensch braucht eine Schließung, um zu heilen und weiterzugehen. Was sind deine Gründe, die Ehe zu beenden? Kannst du sie kommunizieren, ohne die andere Person zu zerstören oder zu beleidigen? Kann es in einer "Ich" -Anweisung gefasst werden?

Zum Beispiel: "Ich bin dankbar für die Jahre, die wir zusammen hatten, und all die harte Arbeit, die wir unternommen haben, um unsere Beziehung zum Laufen zu bringen. Aber Ich bin am Scheideweg des Lebens, und ich würde gerne eine andere Richtung einschlagen: Ich möchte unsere Ehe mit Respekt, Ehre und Zusammenarbeit beenden Ich hätte nichts lieber, als dass wir beide Glück und Freude finden, vorwärts zu kommen . "

Fragen Sie nach dem Gespräch Ihren Ehepartner, was er braucht. Dann hör wirklich zu. Bestätigen Sie ihre Gefühle.

Bieten Sie einige Möglichkeiten an, um ihnen den Anschein von Kontrolle zu geben. Zum Beispiel: "Möchten Sie, dass ich mit Ihnen sitze oder Sie festhalte, während Sie arbeiten? Oder möchten Sie, dass ich Ihnen etwas Abstand gebe?"

7. Gehen Sie vorwärts.

Es ist wahrscheinlich, dass Sie beide etwas Zeit und Platz brauchen, es ist leicht, wütend und überwältigt von unseren Emotionen zu sein. Und die nächsten Schritte auf der Reise sind die großen.

Sie müssen anfangen, Ihr Eheleben zu entwirren, Grenzen zu setzen, einen Scheidungsprozess zu wählen, Vermögen zu teilen, Unterstützung zu schaffen, einen Plan für Ihre Kinder zu erstellen (wenn Sie sie haben) ). Es wird viel zu besprechen sein.

Beziehungen werden umso enger miteinander verknüpft, je länger sie gedauert haben, und die Auflösung einer Ehe braucht Zeit. Es ist kein Prozess über Nacht. (Der Scheidungsprozess kann manchmal Jahre dauern.)

Seien Sie geduldig mit sich selbst und Ihrem Ehepartner, wenn Sie Ihre Ehe beenden. Die Gerichte haben vielleicht eine bestimmte Zeitleiste, der Sie folgen müssen, aber außerhalb davon bewegen Sie sich zu Ihren eigenen Rhythmen. Dies ist deine Scheidung.

Beginnend mit dem ersten Gespräch darüber, wie du deine Ehe mit Würde beenden kannst und mit jedem Schritt des Prozesses fortsetzst, wird dir das Handeln in Würde gut tun und dich auf einen Weg der Vergebung und Dankbarkeit bringen , tiefes Verständnis, Mitgefühl und Freude, während du dein neues Leben ausrichtest.


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Kira Gould ist ein zertifizierter Scheidungscoach®. Haben Sie Schwierigkeiten, Ihre Ehe zu beenden? Greifen Sie zu ihr heraus und sie wird Ihnen helfen, in einer kostenlosen 30-minütigen Entdeckungsreise zu erkunden, wie Sie Ihre Ehe mit Würde beenden können.

Dieser Artikel wurde ursprünglich unter //www.getting-unmarried.com/ veröffentlicht. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.