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Wie man eine Trennung durchbricht, wenn du noch jemanden liebst

Jeder Herzschmerz tut weh, aber es ist viel schwieriger, wenn du eine Person verlässt, die du immer noch liebst.

Meine erste Die Trennungpassierte, als ich sechzehn war. Ich war am empfangenden Ende der Aussage "Es ist vorbei". Ich brauchte eine Verabredung für den Junior Prom.

Mein armer Vater stand da und beobachtete mich bei einem völligen Verlust davon, wie ich die Tränen, die mir über das Gesicht rannen, stoppen konnte. Was könnte er sagen, um mir zu helfen, über eine Trennung hinwegzukommen, als ich noch verliebt war? "Es wird andere Männer geben?"

Mein ganzes Leben war damit beschäftigt, ob dieser Typ mich mochte! Mit sechzehn wusste ich genug, um zu wissen, dass es etwas für Verlierer war, abgelehnt zu werden, und ich schwor mir, diese Schamgefühle nie wieder zu empfinden.

Ich bin mit diesem großen, gutaussehenden Kerl zum Tanz gegangen, der meiner Jugendmanipulation nicht widerstehen konnte . Ich lernte auch eine starke co-abhängige Strategie, die mich bis zu meiner letzten Scheidung verfolgte: An Menschen festzuhalten, die dich nicht lieben, tut weh.

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Es ist Zeitverschwendung und Energieverschwendung das Leben aus dir heraus. Es ist auch nicht jemand anderes, der uns gesund macht. Doch der Trost einer dysfunktionalen Beziehung (es endete damit?) Wird so vertraut, dass es fast unmöglich ist, derjenige zu sein, der bereit ist, etwas zu beenden, was nicht gut war.

Ob du die Person bist, die weiterzieht oder nicht, es ist unglaublich schmerzhaft, einen Herzschmerz zu erleben. Es ist ein echtes Phänomen, das Ihr Wohlergehen beeinflussen kann. Es kann auch zu einem entscheidenden Moment in Ihrem Leben werden - eine Gelegenheit, vom "Tiefpunkt" zu Hoffnung und Sinn zu werden.

Aber in dem Moment, in dem Sie weggehen jemanden, den du liebst, es stinkt. Am Ende von "es ist vorbei" zu sein und gezwungen zu sein, unsere tiefsten Ängste und Ängste zu verlassen. Wenn du nicht vorsichtig bist, kann es deinen Geist in Zukunft schädigen.

Du kannst niemals kontrollieren, wie andere sich fühlen.

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Der einzige gesunde Weg, um über eine Trennung hinwegzukommen, ist, etwas richtig zu machen Seele suchen. Ich weiß, das klingt vielleicht doof und zu heikel in deinem Defensiv-, Ego-, öffentlichen Persona-Raum. Aber bleib bei mir. Es ist Zeit, richtig, sehr nüchtern zu werden und eine Einstellung "auf die Bank" zu bringen!

Stellen Sie sich ein paar Fragen: Wie bin ich in dieser Beziehung aufgetaucht? Habe ich meiner Partnerin erlaubt, sich vollständig auszudrücken: sozial, persönlich und spirituell? Darf ich mich in jeder Hinsicht ausdrücken? Wie habe ich meine Liebe zu meinem Partner ausgedrückt?

Zu ​​oft enden Beziehungen über genau diese Fragen. Sie spiegeln festgehaltene Überzeugungen um Kontrolle, Manipulation, Image-Management und Vermutungen wider.

Du magst davon überrascht sein, dass du sie sich vollständig ausdrücken lässt, aber jedes Mal, wenn du sie davon abgehalten hast, die hell glänzende Frau zu sein, in die du dich verliebt hast Du hast sie daran gehindert, zu sein, wer sie wirklich ist.

Das gilt auch für Männer. Jedes Mal, wenn eine Frau einem Mann sagt, dass er nicht ihr idealisierter Mann ist, verfällt sie seinem Selbstbewusstsein und seiner Selbstachtung.

Kein gesunder Mensch kann in einer toxischen Umgebung (egal wie gut das Geschlecht) bleiben und wann wachsen müssen (was übrigens täglich ist) und es wird ausgelöscht, es ist vorbei! Also wo bist du? Wo wirst du die Verantwortung für die Dinge übernehmen, die du verursacht hast, die die Person, die du liebst, verlassen hast?

Wenn du nicht herausfindest, wer du bist und die Trennung als eine große Lebensstunde akzeptierst, bist du dazu verdammt, es zu wiederholen mit dem nächsten Partner.

Eine Trennung zu überwinden erfordert mehr, als nur mit jemand anderem ins Bett zu gehen.

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Zu ​​viele Post-Scheidungs- und Post-Separation-Personen denken, dass die Art, ein gebrochenes Herz zu reparieren ist, "unter jemand anderen zu geraten" (oder oben, aber Sie bekommen das Bild).

Lassen Sie mich vollkommen klar sein, dass nichts falsch daran ist, Sex zu haben! Die Probleme treten auf, wenn Sie jemand anderen benutzen, um durch die Verletzung durchzukommen, weil Ihre Identität darin eingeschlossen ist, sexuell zu sein.

Sex ist eine tolle Ablenkung! Es fühlt sich wundervoll an. Es beruhigt dein verletztes Ego und die Aufmerksamkeit und Schönheit, jemanden in deinen Armen zu haben, ist nicht wie alles andere.

Dieser neue Liebhaber ist jedoch nur ein Ersatz für die Arbeit, die du zu tun hast. Und am schlimmsten wird es, wenn du regelmäßig mit jemandem rumgehst, dass du:

  1. jemanden heiratest, den du nicht wirklich liebst, weil er dir durch deine Dunkelheit geholfen hat und du dich schuldig fühlst oder
  2. du wirst mit ihnen Schluss machen, einmal geschieden, weil du dich gut fühlst und du mit ihnen fertig bist, was ihnen doppelt so viel Schmerz bereitet wie du durchgemacht hast.

(NEWS FLASH: Ich rede mit euch, die sich mit der gleichen Frauenwoche treffen In und Woche durch deine Scheidung.)

Ich verstehe, dass du diese Hingabe und den Verlust hinter dir haben willst. Sie möchten sich wieder wie Sie selbst fühlen und zu einem "echten" gesunden, spaßigen, reicheren, freundlicheren, jüngeren und schöneren Partner übergehen. Aber das ist, wenn Sie darauf vertrauen müssen, dass das Timing alles ist.

Bis Sie mit sich selbst fertig werden und die Verantwortung für das übernehmen, was Sie vermasselt haben, ziehen Sie einfach jemanden an, der Sie nicht wieder lieben will oder kann.

Gehen Sie auf die Bank (vor allem, wenn Sie sich noch in der Verhandlung befinden!). Finde heraus, was in deiner Beziehung fehlte. Mache die Dinge, die du liebst, allein zu deinem eigenen Besten.

Lerne, dich so zu betreuen, wie du fälschlicherweise denkst, dass nur jemand anders es kann. Erinnere dich an die Dinge, die dir wichtig sind, also kannst du, wenn du bereit bist, eine Frau aussuchen, die mehr mit dir übereinstimmt.

Es ist unverantwortlich, zu erwarten, dass jemand anderes dein gebrochenes Herz ausbessert oder deine Abgrund füllt. Niemand - kein Partner oder eine gesunde Frau - kann reparieren, was sie nicht gebrochen haben.

Das ist dein Job. Es ist deine Aufgabe, dich selbst zu ernähren, zu verstehen, was du wertschätzt, und zu wissen, wie du glücklich, unbeschwert und unbeschwert werden kannst. Du bringst dich wohin du gehst.

Mach deine Arbeit und konzentriere dich auf dich! Einen neuen Liebhaber zu erwarten, der dich ausfüllt, wenn du es nicht selbst schaffen kannst, ist ein Setup für eine weitere Trennung.

Wenn du Schwierigkeiten hast, die Fragen zu stellen oder dich an deine Werte, Wünsche zu erinnern und Bedürfnisse, wenden Sie sich an Laura: [email protected] Da ist ein guter Typ, der sich hinter diesem Schmerz versteckt. Gemeinsam erinnern Sie sich, wer er ist, lassen Sie ihn raus und bereiten Sie ihn vor, um von neuem zu beginnen!

11 Menschen enthüllen den brutal herzzerreißenden Grund für ihre Trennung

Zum Anschauen (11 Bilder) Foto: whisper.sh Christine Schoenwald Herausgeber Liebe Später lesen

Dieser Artikel wurde ursprünglich auf laurabonarrigo.com veröffentlicht. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.