Skip to main content

So halten Sie Ihre Coole, wenn Kämpfe mit Ihrem Ehepartner Aufheizen

Streuen Sie das Argument, bevor es in Ihrem Gesicht explodiert.

Viele Jahre Vorhin hatten meine Frau und ich eine intensive Konversation, die unsere Ehe hätte leicht beenden können.

Ja, eine Konversation hätte uns fertig machen können.

Leider werden viel zu viele Paare in genau demselben Zyklus von Gift gefangen Beziehungszerstörung: eskalierende Kommunikation .

Sind moderne Ehen wirklich so fragil? Kann ein Gespräch Ihre Beziehung wirklich ruinieren?

Unsere Aufmerksamkeitsspanne wird ständig mit Ablenkungen gedehnt. Oft sind wir nicht vollständig präsent und das kann zu Missverständnissen führen. In einem Moment kann jemand etwas tun oder sagen, was die innige Verbindung zwischen einem Paar vollständig trennt. Ohne eine gemeinsame intime Beziehung löst sich der Rest der Beziehung schnell auf.

Folgendes geschah in dem erwähnten Gespräch mit meiner Frau:

Meine Frau hat etwas zu mir gesagt und ich antwortete darauf. Sie hat mich sofort beschuldigt, "einen Ton zu haben".

"Wer, ich Das ist nicht einmal im Entferntesten möglich."

Also verteidige ich jetzt meinen "Kein Ton".

Sie sagt jetzt etwas zurück, mit einem "Ton" in ihrer eigenen Stimme, der mich irritiert.

Also eskaliere ich mit mehr davon. Sie reagiert, indem sie ihre Stimme erhebt, und jetzt antworte ich, indem ich meine Stimme eine Oktave höher anhebe. Als Ergebnis wird sie etwas lauter, aber dieses Mal fügt sie etwas Persönliches und nicht so angenehmes zu mir hinzu

Kennen Sie das?

Also erhöhe ich meine Stimme und sage etwas, das nicht so nett zu ihr ist. Jetzt sind wir in einem wirklich hitzigen Streit.

Worüber streiten wir uns? Ich habe keine Ahnung. Allerdings weiß ich, dass diese Konversation sich der Schwelle der Beziehungszerstörung nähert. Glücklicherweise erkenne ich das.

Was normalerweise auf dieser Eskalationsstufe passiert, ist, dass jemand etwas sagt, von dem er sich gewünscht hätte, es nicht gesagt zu haben. Und die andere Person sagt etwas, das niemals vergessen, zurückgenommen oder vergeben werden kann.

Die Worte und die emotionale Eskalation zerstören "Vertrauen und Respekt" in der Beziehung. Wie man sich vielleicht vorstellen kann, kann Eskalation auch zu physischem führen Gewalt in einigen wütenden und überforderten Paaren.

Wenn es regelmäßig zu einer Eskalation kommt, wird die Verbindung zwischen den Paaren oft so durchtrennt, dass sie ohne die Hilfe von außen nicht repariert werden kann. Wenn Vertrauen und Respekt weggeworfen werden, verschwinden alle Gefühle der Intimität und die Beziehung beginnt zu sterben. Es passiert viel schneller, als die Leute merken.

So entgeht man der Eskalation:

In meiner obigen Situation konnte ich erkennen, dass "wir" in Schwierigkeiten waren, wenn diese Eskalation weiterging ... die Beziehung "wir". Und wenn wir diesen Weg weiter fortsetzten, begann ich mich zu fragen, ob die Beziehung überleben würde.

Konnte es wirklich so schnell enden, wie ich es mir vorgestellt hatte?

Wenn jemand sagt, dass absichtlich schrecklich ist Was für eine Sache, kannst du es gehen lassen?

Was ist die Grenze, die jemand sagen kann und trotzdem die andere Person geliebt fühlen lässt? Ich wollte es nicht herausfinden. Und das war ein entscheidender Moment.

Ich entschied, dass ich nicht beweisen musste, dass ich "richtig" war. Bei Eskalationen geht es oft darum, wer richtiger ist oder wessen Bedürfnisse wichtiger sind.

Ich entschied mich etwas radikal Anderes zu tun, um den negativen Zyklus zu unterbrechen.

Ich dachte über warum ich war mit ihr, warum Ich liebe sie, warum Ich will sie in meinem Leben - ich begann sofort über meine Vision unserer Beziehung nachzudenken und sie veränderte mich (und meine Energie) sofort. Meine Gedanken konzentrierten sich sofort darauf, eine Verbindung mit ihr zu haben. Und vielleicht hat es uns gerettet.

Ich habe sofort meinen "Ton" gemildert und gesagt: "Ich liebe dich so sehr, ich will nicht mit dir streiten."

Hat sie weiter eskaliert? Natürlich nicht.

Sie hat sofort ihren Ton weicher gemacht, um zu meinem zu passen. Das Argument war vorbei. Ich entschuldigte mich für meine Rolle bei der Eskalation und wir kamen schnell wieder zusammen. Es hätte leicht in die andere Richtung gehen können, wenn ich weiterhin beweisen wollte, dass ich "richtiger" war als sie.

Ich habe gesehen, wie Paare darüber stritten, wer mehr Gepäck in die Ehe brachte, die die Kühlschranktür offen ließ und unzählige andere kleine Dinge. Wenn Sie darüber streiten, wer richtiger ist, wird das Argument eskalieren, und niemand wird jemals gewinnen. Selbst wenn Sie glauben, gewonnen zu haben, verlieren Sie, weil die andere Person sehr unglücklich ist.

Ihre Beziehung leidet nur unter eskalierenden Meinungsverschiedenheiten.

Wenn Sie sich in einer ähnlichen Situation befinden; Erweichung und Aufhellung. Denken Sie über das größere Bild nach, denn es steht weit mehr auf dem Spiel als Sie wissen.

Warum sind Sie bei dieser Person? Wie soll dein Leben zusammen aussehen? Was ist an ihnen, die dich an erster Stelle angezogen haben?

Dadurch wirst du aus deinem Kopf herauskommen und dir Zugang zu der Weisheit deines Herzens geben. Nur dann wirst du wissen, was als nächstes zu tun ist.

Wenn du sofort deinen Ton verschiebst, wirst du aus deinem eigensinnigen Kopf herausgekommen sein, der beweisen will, dass du "richtig" bist, und auf eine tiefere Wahrheit in deinem Herzen zugegriffen hast und warum du diese andere Person liebst.

Es kann nur Ihre Beziehung speichern.

Um mehr Informationen zu erhalten, die Ihnen helfen können, die glücklichste Ehe zu schaffen, lesen Sie das 90-Minuten Heiratswunder, den einzigen Leitfaden, den Sie jemals brauchen werden, um Liebe zu machen, und besuchen Sie 90minutarriemiracle.com. Die persönliche Beziehungsunterstützung von Jeff Forte steht Einzelpersonen und Paaren auf der ganzen Welt über Skype zur Verfügung. Um eine vertrauliche, unverbindliche Konversations-E-Mail zu erstellen.

104 Experten sagen uns endlich die WAHRHEIT Über Sex in der Ehe

Zum Ansehen klicken (15 Bilder) Foto: weheartit Kiarra Sylvester Blogger Liebe Lesen Sie später