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Wie Sie wissen, ob Ihr Attachment-Stil der Grund ist, warum Menschen fortfahren

Es ist nicht Ihre Schuld, aber Sie können etwas tun Darüber hinaus.

Der Erfolg einer Beziehung hängt sehr wahrscheinlich davon ab, wie Sie dazu neigen, Bindungen zu bilden. Ein Stil, der schon sehr früh im Gehirn verankert wurde. Wenn deine Eltern in der Kindheit und in der frühen Kindheit einen bestimmten Stil der Bindung mit dir benutzt haben, wird dies zu der Infrastruktur beitragen, wie du dich als Erwachsener anfügst.

Menschen bilden Anhaftungen auf einem Kontinuum - das eine vermeidende Anhaftung an einem hat extreme, ängstliche Bindung am anderen Extrem und sichere Bindung in der Mitte. Dies sind die grundlegenden Bindungsarten.

Der ängstliche Konnektor scheint manchmal anhänglich, misstrauisch und besitzergreifend gegenüber seinem Partner zu sein. Der vermeidende Verbinder wird manchmal gleichgültig, desinteressiert und zurückgezogen erscheinen. Manche Menschen machen sich mit anderen Menschen verbunden, die von einem Extrem zum anderen gehen: "Ich will dich nicht; bitte verlass mich nicht!"


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Sie überschreiten diesen Mittelpunkt der sicheren Bindung und bekommen von ihren Verbindungen mit anderen nicht viel Freude oder Trost. Hier ist eine ziemlich primitive Grafik, die das Konzept illustriert:

Meine Mutter, Gott segne sie, würde sich wie verrückt um ihre Kinder sorgen. Sie war zu beschützend und übermäßig besorgt darüber, dass uns eine schreckliche Gefahr widerfahren würde. Sie war ängstlich in ihrem Stil der Anhänglichkeit.

Raten Sie, wie ich mich anhänge? Stimmt; Ich bin ein ängstlicher Attaché.

Mein Mann ist vermeidender. Manchmal gehen wir hin und her: Wenn ich versuche, ihn zu kontrollieren, bleibt er für sich und ignoriert mich. Wenn er sich distanziert verhält, tendiere ich dazu, ihn dazu zu bringen, sich mit mir zu beschäftigen; manchmal, indem man einen Kampf mit ihm auswählt.

Keines dieser Ansätze funktioniert sehr gut, also müssen wir bewusst Anpassungen vornehmen.

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Die uralte Regel der "Gegensätze ziehen sich an" gilt auch hier. Wir werden oft einen vermeidenden Attachier finden, der mit einem ängstlichen Attaché gepaart ist. Sie enden unbewusst in ihren jeweiligen Stilen.

Je mehr ein ängstlicher Attachor nach einem vermeidenden Partner sucht, desto vermeidender wird dieser Partner. Umgekehrt, je zurückgenommener ein vermeidender Partner wird, desto ängstlicher verhält sich sein Gegenüber.

Die gute Nachricht ist, dass, wenn Sie ein gewisses Bewusstsein darüber haben, wie Sie beide anhängen, Sie beide daran arbeiten können, einen Schritt in Richtung zu machen dieser Mittelpunkt der sicheren Bindung.

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Ein ängstlicher Attachor wird sehr gut mit ein paar Worten der Beruhigung zurechtkommen. Ein vermeidender Attachor wird präsenter sein, wenn er ein wenig Platz und private Zeit haben kann.

Ein Verständnis des Bindungsstils von Ihnen und Ihrem Partner wird Ihre Beziehung vor unnötigen Konflikten schützen, denn wenn Sie Ihre jeweiligen Stile verstehen, Sie werden das Bindungsverhalten Ihres Lebensgefährten sehr viel weniger persönlich wahrnehmen.

Sie können sich dann gegenseitig unterstützen, indem Sie sich aus den Anlage-Komfortzonen herausstrecken, um sich irgendwo in der Mitte mit einer sicheren Verbindung zu treffen.


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Dr. Ellie Izzo ist seit über dreißig Jahren in der klinischen Praxis. Sie ist die Erfinderin von Sentbeat, einer innovativen APP zur Verbesserung der emotionalen Intelligenz. Sie kann per E-Mail unter [email protected] erreicht werden.

Dieser Artikel wurde ursprünglich auf docellie.com veröffentlicht. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.