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Wie Sie Ihre Angst vor Ablehnung überwinden können (damit Sie endlich eine gesunde Beziehung finden können)

Hör auf, auf deine eigene Art zu gehen.

Es tut sehr weh ... aber wusstest du, dass deine Angst vor Ablehnung für dein Leben zerstörerischer ist als die Ablehnung selbst?

Jedes Mal, wenn du es fühlst Schneebälle mit all den anderen Zeiten hast du es gefühlt und die Angst wächst. Wenn es dir Angst macht, deine Gefühle nicht in einer aufkeimenden Beziehung zu teilen, um nicht verletzt zu werden, bringt dich das zum Scheitern und noch mehr dazu: Ablehnung.

Es ist mächtiger als viele andere Ängste, weil es deine Selbstachtung tief beeinflusst und bringt dich dazu, deine Chancen zu sabotieren, wenn du nach Liebe suchst.


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Du magst dich selbst entmutigende Fragen stellen, die dich runterziehen und dich davon abhalten, eine Liebe zu finden , gesunde Beziehung:

  • Warum bin ich nicht gut genug?
  • Warum liebt mich niemand?
  • Was habe ich falsch gemacht?
  • Was ist los mit mir?

Negatives Selbstgespräch ist destruktiv, weil dein Unterbewusstsein es wörtlich nimmt ohne den Filter von "Sie ist im Moment verärgert, aber sie weiß, dass sie unglaublich ist."

Und egal, wie engagiert dein Bewusstsein ist, um nach Liebe zu suchen, dein Unterbewusstsein schützt dich, indem es so groß benutzt Angst vor der Ablehnung Schneeball, um Sie zu warnen, wenn eine ähnliche Situation kommt in der Zukunft.

Aber das sabotiert dich zur gleichen Zeit, weil es so viele Möglichkeiten gibt, abgelehnt zu werden, also kommt die Warnung die ganze Zeit auf! Und das hält dein Selbstwertgefühl niedrig. Es macht dich ängstlich, sich selbst dort hinauszuschieben, und nach einer Weile verbindest du dich davor, jemals das zu erfahren, was du am meisten willst - geliebt zu werden, geschätzt zu werden und endlich die richtige Beziehung für dich zu finden.

Die Angst vor Ablehnung senkt auch dein Selbst - Selbstvertrauen, und ohne das, der Mann, der eine gesunde, emotional ausgewogene Frau auf dem Datum will, wird dich nicht einmal als eine Option sehen.

Es gibt viele Situationen, in denen du dich beiseite geworfen, unwichtig, weggeschoben oder ignoriert fühlen kannst . Das bedeutet, dass die angesammelte Angst das Potenzial hat, Beziehungen, Freundschaften, Familienbande und Arbeitsvereinigungen zu ruinieren und dich zusätzlich vor neuen zu bewahren.


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Dinge wie, dass du den Job beim Vorstellungsgespräch nicht bekommst, sich erholt oder nie einen Anruf oder einen Text nach diesem tollen Date bekommen hast, eine giftige Freundin, die dich ausschließt, um ihre Powerfix auf deine Kosten zu bekommen, a eifersüchtiger Kollege, der dich bei der Arbeit meidet und hofft, dass du kündigst, ein unsicherer kritischer Elternteil, den du einfach nicht befriedigen kannst, egal was ... selbst deine Katze, die dich ignoriert, berührt eine Schnur.

Du kannst bewusst wissen, dass es nicht geht Sie, aber innen, all diese großen und kleinen Ablehnungen Schneeball im Laufe der Zeit, so dass Sie Angst haben, etwas zu riskieren.

Sie können sich selbst mit negativen Selbstgespräch Aussagen verprügeln.

  • Ich werde nie Liebe finden .
  • Wenn ich es verdiente, würde ich es haben.
  • Niemand wird mich jemals lieben.
  • Ich werde immer abgelehnt.
  • Ich werde für immer alleine sein.

Was immer du fokussierst, dehnt sich aus und du magnetisierst mehr davon. Wenn Sie sich auf das konzentrieren, was Sie wollen, ist das großartig! Aber wenn dein Fokus darauf liegt, dass du immer abgelehnt wirst und du immer wieder durch all die Ablehnungen in deinem Verstand rennst, sagt dein Unterbewusstsein: "Okay, ich denke wir wollen mehr davon."

Denk daran, dass das Unterbewusstsein keine Filter hat . Es nimmt das, was du dir sagst, wörtlich und sucht nach Situationen, in denen es dir mehr von dem bringen kann, worauf du dich konzentrierst.

Der Schlüssel zur Schaffung von wahrer Liebe und Glückseligkeit ist es, deinen eigenen Verstand zu hacken. Ansonsten sabotieren Sie sich automatisch Tag für Tag und wer könnte in dieser Situation hoffnungsvoll bleiben?

Konzentriere dich darauf, was du in deinem Leben und deinen Beziehungen MÖCHTEN, und fühle die Gefühle, dass du schon genau das Ding hast, sei es Liebe, diese großartige Arbeit, das neue Auto, ein neuer Freund, was auch immer. Die Gefühle, es bereits zu haben, sind es, die es dir bringen, weil deine Emotionen deine stärkste kreative Energie sind.

Hier ist eine einfache Art, es zu betrachten: Ordne das, was du in deinem Leben willst genauso wie du Mittagessen bestellen würdest. Du würdest nicht in ein Restaurant gehen und sagen: "Bring mir Mittagessen." Wer weiß, was du bekommen würdest! Sie bestellen genau, was Sie im Detail wünschen - einschließlich wie Sie es gekocht und was Sie wollen auf der Seite - wie Sie sich vorstellen, wie gut es wird zu schmecken.

Es ist das gleiche mit Ihrer Bestellung für das, was Sie in Ihrem Leben wollen . Um zu bekommen, was Sie wollen, braucht Ihr Unterbewusstsein Sie klar zu bestellen. Ansonsten fliegst du wie jede andere am Sitz deiner Hose und fühlst dich fest und gestresst ... und zurückgewiesen.

Hier sind 5 Dinge, die du wissen musst, um deine Angst vor der Zurückweisung aufzuhalten, dich festzuhalten und alleine zu lassen

1. Du bist in guter Gesellschaft.

Jeder wurde abgelehnt. Sie können ein mutiges Gesicht aufsetzen und auf diese Dating-Seite zurückspringen, aber sie haben nur Angst davor, von Ihnen abgelehnt zu werden, wie Sie es sind.

2. Wenn ein Job oder eine Beziehung nicht funktioniert hat, sollte es nicht funktionieren.

Suche nach der Lektion in jeder negativen Erfahrung, damit du sie nicht wiederholen musst - und stattdessen lernen kannst.

3 . Du kannst die richtige Beziehung nicht durcheinander bringen.

In der Tat wird deine perfekte Übereinstimmung deine nervigen Gewohnheiten wahrscheinlich niedlich finden, solange du Selbstvertrauen hast.

4. Nur ein kleiner Teil des Schmerzes, den Sie fühlen, ist über das aktuelle Ereignis.

Der Rest ist der Schneeballeffekt.

5. Und am wichtigsten ist, dass Sie Eigenliebe entwickeln müssen.

Wenn Sie auf dieser soliden Grundlage stehen, kommen Selbstbewusstsein, Selbstachtung und ein gesundes Selbstbild mit.

Dann, wenn jemand lehnt dich ab, du bewegst dich schneller und einfacher - mit positivem Selbstgespräch und intaktem Selbstwertgefühl!

Du kannst das tun!


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Kelly Rudolph, Gründer von PositiveWomenRock.com nimmt Frauen von fest und gestresst zu klar und zuversichtlich. Hol dir deine kostenlose "Build Self-Love To Magnetise True Love" 1-seitige Checkliste und 9-Minuten Video JETZT bei PositiveWomenRock.com