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Wie man aufhört, den gleichen alten Kampf zu haben

Egal was der laufende Kampf deiner Beziehung ist, es gibt immer eine Lösung.

Endlich Den "gleichen alten Kampf" zu lösen, ist eine Herausforderung, denn es ist ein andauernder Kampf aus einem Grund. Sie und Ihr Partner denken, dass Sie zu 100% in der Lage sind, und keiner von Ihnen ist kompromissbereit, also kämpfen Sie einfach weiter, ohne jemals eine Lösung gefunden zu haben.

Ich habe schon vorher darüber gesprochen um diese Art des Kampfes zu lösen, wenn es die Schuld deines Partners ist, möchte ich jetzt besprechen, was zu tun ist, wenn der andauernde Kampf deine -Fehler ist. In diesem Fall müssen Sie dem Grund auf den Grund gehen, warum Ihre Handlungen Ihren Partner so verärgert machen, dass Sie einen Kompromiss finden können, der das Argument für immer löst.

Nehmen wir zum Beispiel an, dass Sie es lieben Treffen Sie Ihre Freunde für Margaritas jeden Montag, aber Ihr Partner hasst es, wenn Sie beschwipst nach Hause kommen. In der Sekunde, in der du nach Hause kommst, nachdem du deine Freunde gesehen hast, macht dein Partner eine unhöfliche Bemerkung über dein Trinken, und du fühlst dich verurteilt und wie sie versuchen, dich zu kontrollieren. Dieser Kampf findet jedes Mal statt, wenn du mit deinen Freunden losgehst, und du willst einfach aufhören - für immer.

Wenn du diese Art von Kampf auflösen willst, musst du es ändern. Versuchen Sie zunächst nicht, das Problem in der Hitze des Augenblicks zu lösen. Selbst wenn sie bereit sind zu kämpfen, versuchen Sie etwas wie:

"Babe, ich verstehe, du bist verärgert. Lass uns einfach schlafen gehen, und wir können morgen darüber reden, wenn wir von der Arbeit nach Hause kommen."

Wenn sie in der nächsten Nacht Zeit haben sich abzukühlen und ihre Gedanken zu sammeln, nähern sie sich ihnen von einem Ort der Offenheit und Neugier. Versuche so etwas zu sagen wie:

"Also, Schätzchen, was nervt dich wirklich daran, dass ich mit meinen Freunden ausgehe? Aus meiner Sicht sind es nur ein paar Margaritas. Ich möchte wirklich verstehen, was dich in dieser besonderen Situation stört lös es ein für allemal. "

Dann lass sie sprechen. Sie mögen sagen, dass sie nicht mögen, wie viel Sie trinken, wenn Sie mit Ihren Freunden zusammen sind. Oder vielleicht erklären sie das, weil sie kein großer Trinker sind, sie verstehen nicht, warum du das Gefühl hast, dich zu verwöhnen, wenn du mit deinen Freunden zusammen bist. Oder sie könnten einen Moment irrationaler Eifersucht über andere Leute haben, die auf ihren beschwipsten Partner schlagen, du weißt es nie!

Egal was sie sagen, ich garantiere, dass hinter ihren Worten eine zugrunde liegende Angst steckt, also versuche dem auf den Grund zu gehen Was ist das für eine Angst? Vielleicht machen sie sich Sorgen, dass dein Alkoholkonsum im Laufe der Zeit schlimmer wird, oder vielleicht sind sie besorgt, dass du nicht sicher bist, wenn du beschwipst bist.

Sobald du die zugrundeliegende Angst erkannt hast, kannst du zusammen arbeiten mit einer Lösung kommen, die ihnen das Gefühl gibt, dass ihre Anliegen angesprochen wurden, ohne dass Sie gezwungen sind, Margarita Montags ganz aufzugeben. Zum Beispiel, wenn sie sich um Ihre Sicherheit sorgen, können sie vielleicht kommen und Sie abholen, damit sie wissen, dass Sie am Ende der Nacht in guten Händen sind. Oder du kannst ihnen den ganzen Abend lang Texte geben, damit sie wissen, dass es dir gut geht.

Egal was der Kampf deiner Beziehung ist, es gibt immer eine Lösung. Mit dem richtigen Konversationsansatz (und einem kleinen Kompromiss!) Können Sie und Ihr Partner Ihr andauerndes Problem ein für allemal ins Bett bringen.

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