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Ich betrog und er fand heraus: Wiederaufbau deiner Beziehung

5 Schritte zu Wiederaufbau deiner Beziehung nach einer Affäre, selbst wenn dein Typ sich verletzt und betrogen fühlt.

Du hast also deinen Typen betrogen, und er hat es herausgefunden. Ob Sie sich nur einmal verirrt haben oder monatelang in einer heissen Liebesaffäre verstrickt sind, jede Form von Untreue wird Ihre Partnerschaft nachhaltig beeinflussen. Wenn du bei deinem Mann bleiben und deine Beziehung retten willst, folge diesen fünf Schritten, um sein Vertrauen wiederzuerlangen, vergebe ihm seine Vergebung und schütze deine Beziehung vor einer zukünftigen Affäre:

Schritt 1: Beende die Affäre zu 100%.

Du kannst nicht heilen, was in deiner Beziehung gebrochen ist, wenn du immer noch emotional und physisch in eine andere Person investiert bist. Wenn du deine Beziehung speichern willst, musst du dich wieder komplett auf deinen Typ festlegen.

Schritt 2: Vergleiche deine Beziehung nicht mit der Affäre.

Natürlich war die Affäre aufregend, heiß und dampfig; es war neu und verboten. Aber das ist nicht das, worum es bei einer echten, engagierten Beziehung geht. Sich für lange Zeit mit Ihrem Mann zu treffen, bedeutet, eine tiefe Intimität aufzubauen und Ihr Leben miteinander zu teilen. Denken Sie daran: Nur weil sich die Angelegenheit gut anfühlt, heißt das nicht, dass es richtig war. Die Affäre war ein flüchtiger, leidenschaftlicher Moment, konnte aber für eine längere Zeit nicht aufrecht erhalten werden.

Schritt 3: Übernimm die Verantwortung für den Schmerz, den du deinem Mann zugefügt hast.

Wenn du dich für das Schummeln entschuldigst Der Typ braucht dich, um die Verantwortung dafür zu übernehmen, dass du ihn verletzt hast. Versuchen Sie nicht, die Angelegenheit zu seiner Schuld zu machen, indem Sie sagen: "Es tut mir leid, dass ich betrogen habe, aber wir haben nie mehr Sex." Versuchen Sie stattdessen etwas wie "Ich weiß, es ist wirklich unfair, und es gibt keine Worte, die ich sagen kann, um es jetzt besser zu machen. Ich möchte, dass Sie wissen, dass es mir aufrichtig leid tut und Sie es nicht verdienen, so verletzt zu werden Du bist ein guter Typ, und es hat nichts mit dir zu tun, es war meine Schuld. "

Schritt 4: Hilf deinem Partner durch die Schmerzen.

Sprich mit deinem Mann darüber, was er braucht damit du es tust, kann er lernen, dir wieder zu vertrauen. Biete Vorschläge an, wie zum Beispiel das Schließen deiner Facebook-Seite, die Therapie, das Teilen deines E-Mail-Passworts oder das häufige Einchecken, wenn du mit den Mädchen unterwegs bist. Fragen Sie ihn, was er weitermachen soll, und verpflichten Sie sich, es ihm zu geben.

Schritt 5: Affären-Beweis für Ihre Beziehung.

Der letzte Schritt ist, Ihre Beziehung Affären-Beweis zu machen, so dass Sie nicht wieder streunen. Um dies zu tun, müssen Sie herausfinden, was Sie tun müssen, um Ihre Beziehung gesund zu machen. Wenn du zum Beispiel weißt, dass du dazu tendierst, mit Jungs im Fitnessstudio zu flirten, erkenne an, dass dies deine Schwäche ist und verändere deine Routine, so dass es kein Problem mehr ist. In diesem Fall könntest du zu einer Klasse gehen, die nur aus Frauen besteht, oder einen weiblichen Personal Trainer engagieren, der bei dir zu Hause arbeitet.

Es ist nicht leicht, deine Beziehung nach einer Affäre wieder aufzubauen. Ihr Typ wird sich für lange Zeit verletzt, betrogen und verdächtig fühlen. Er wird dir seine Wut und Traurigkeit entlocken wollen. Solange Sie während des Heilungsprozesses liebevoll, geduldig und freundlich zu ihm sind, können Sie beide zusammenarbeiten, um Ihre Bindung wieder aufzubauen und Ihre Beziehung zu retten.

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