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Im Kopf einer Mutter mit ADHS - Was ich wirklich denke

Ich weiß es nicht besser. Ich weiß, dass ich vorausplanen sollte, damit ich nicht lange aufbleiben muss, um mich in der Nacht vor einem wirklich frühen Flug oder Termin zu versammeln. Es ist nur, dass ich nicht immer tue, was ich weiß, dass ich tun sollte! Das ist das Dilemma von ADD / ADHS.

Lassen Sie mich Ihnen sagen, es kann verdammt frustrierend sein! Ich träume von gut strukturierten Abenden mit Abendessen auf dem Tisch um 6:30 Uhr, gemeinschaftlich gereinigt von allen (mit guter Laune, nicht weniger) um 7:20, Freizeit mit meinen Kindern, die auf Sachen einchecken, die unsere Aufmerksamkeit brauchen, mit entspannen mein Gatte, der sich über unser Leben und die Nachrichten des Tages unterhielt, sich um 10 zurückzog und zu einer vernünftigen Stunde einschlief.

Wenn es nur so einfach wäre!

Mein Gehirn ist voller Gedanken für meine Aufmerksamkeit. Es gibt immer mehr zu tun oder zu tun als die Zeit erlaubt. Wenn ich 28 Stunden an einem Tag hätte, wäre es nicht anders - ich würde sie auch füllen. Ich habe einen aktiven Geist, ein aktives Leben und eine ständig wechselnde Liste von Dingen, die ich zusätzlich zu den Dingen, die ich zu tun habe, tun möchte.

Was ich beschreibe, ist wahrscheinlich, wie Ihre ADHS-Kinder - besonders Teenager - Gefühl. Sie wissen, was Sie von ihnen erwarten (zumindest eine Menge davon). Sie wissen einfach nicht genau, wie man es machen kann. Und selbst wenn sie die Schritte kennen, fehlt ihnen vielleicht noch die Ausführungsfähigkeit (oder die klare Motivation), um sie für dich nach Hause zu bringen.

Ich weiß, dass ich missbilligende Blicke von bestimmten Familien und Freunden bekomme (die namenlos bleiben sollen) , weil sie tiefgründig nicht wertend sind). Die Tsk tsks hinter meinem Rücken, die geschüttelten Köpfe, alle Anzeichen von Köpfen, die nicht wirklich verstehen, wie es ist, in dem etwas chaotischen, aber definitiv stimulierenden, kreativen Gehirn des ADHS-Geistes zu leben.

Ehrlich gesagt, mache ich manchmal Diane absolut verrückt!

Ich tue das Beste, was ich kann mit dem, womit ich arbeiten muss, und größtenteils mache ich es ziemlich gut. Aber ich habe auch viel zu wenig. Ich könnte mich selbst verrückt machen und versuchen, starre Erwartungen zu erfüllen, die nicht selbstverständlich sind, und mich dann jedes Mal kritisieren, wenn ich sie vermisse.

Oder ich kann versuchen, mich auf das zu konzentrieren, was ich für wichtig halte. Ich werde wahrscheinlich kein A + -Schüler sein, der mein Leben nach traditionellen Maßstäben führt und Selbstvergebung praktiziert.

Bei ImpactADHD wollen einige unserer Eltern verzweifelt, dass ihre Kinder an einer starren Struktur festhalten. Es ist ein großer Wert - und ich respektiere, dass es ihnen wichtig ist. Sie werden ihren Kindern gut dienen, indem sie ihnen beibringen, die Struktur zu umarmen!

Es besteht jedoch ein potenzielles Risiko. Das Risiko, dass unsere Kinder in der Struktur ihr Selbst- und Selbstwertgefühl verlieren. Wir müssen sicherstellen, dass sie immer noch die Erlaubnis haben, sie selbst zu sein. Es ist möglich, dass ihr System der "Organisation", das dem strukturierteren Geist chaotisch erscheinen mag, das ist, was sie brauchen, um dorthin zu gelangen, wohin sie im Leben gehen.

Wo ist der glückliche Median?

Ich habe kürzlich teilgenommen Ausbildung zu Organisationsformen mit Susan Baum, einer internationalen Führungskraft in Zweifacher Ausnahmebildung und Gründungsgründerin am International Center for Talent Development. Sie lehrte über vier primäre Organisationsformen und entlarvte den Mythos, dass chaotisch genauso unorganisiert ist. Zum Beispiel ist "Stapeln" eigentlich eine Organisationstechnik, die von "Creative Problem Solvers" verwendet wird, die bei ADHS sehr häufig vorkommen. Ich musste lächeln, als sie die Forschung zitierte, dass ein unordentlicher Schreibtisch tatsächlich ein starker Indikator für großes Karrierepotenzial ist.

Ich habe ihren Vortrag klar verlassen: Ich bin ziemlich gut organisiert, einfach nicht so strukturiert.

Tut Das heißt, ich sollte keine Strukturen hinzufügen, die mir helfen, erfolgreich zu sein? Natürlich nicht. Aber ich muss Strukturen schaffen, die für mich funktionieren, die berücksichtigen, wie mein Verstand natürlich funktioniert. Ich scheine nie erfolgreich zu sein, wenn ich mich zwingen will, mich in eine Struktur zu fügen, die sich unangenehm anfühlt.

ADHS stellt also ein ernsthaftes Dilemma dar. Ich weiß, was ich tun sollte, um mich in ein besseres Leben zu strukturieren, aber ich tue nicht immer, was ich sollte. Ich denke, um ehrlich zu sein, wähle ich etwas anderes, das mir mehr wert ist. Ich entscheide mich dafür, mich selbst zu lieben und zu akzeptieren, auch wenn es bedeutet, dass ich nicht mit maximaler Effizienz operiere. So ist mein Leben, und ich bin (endlich) damit einverstanden.

Zur Erinnerung, letzte Woche habe ich all meine Sachen fertig gemacht, einen Last-Minute-Termin, der am Freitagnachmittag auf mich geworfen wurde, und schaffte es, bis Mitternacht in der Nacht vor einem frühen Flug ins Bett zu kommen. Kudos zu mir! Ich feiere diesen kleinen Sieg und konzentriere mich auf den Erfolg, nicht auf das Scheitern.

An jene von euch, die mit 10 Jahren ins Bett gekrochen sind, die vielleicht versucht sind, meinen Mangel an Disziplin zu ignorieren, hoffe ich Bedenken Sie Folgendes: Ich habe nicht Ihre geordnete, hoch strukturierte, effiziente Gehirnfunktion. Das sind einfach nicht die Karten, die mir ausgeteilt wurden. Aber ich mag mein kreatives, spielerisches, flexibles, beiläufiges alternatives Gehirn, und ich denke, ich werde es behalten!

Elaine Taylor-Klaus und Diane Dempster, Gründer von ImpactADHD.com, lehren / schreiben über praktische Strategien für Eltern von " komplexe "Kinder mit ADHS und damit verbundenen Herausforderungen. Damit Ihre Kinder die Motivation finden, etwas zu erledigen, laden Sie die kostenlose Anleitung für Eltern herunter, Der Leitfaden für Eltern zur Motivierung Ihres komplexen Kindes .

Dieser Artikel wurde ursprünglich bei ImpactADHD veröffentlicht. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.