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Es geht nicht um das Geld: 5 Schritte zum Ausrücken von finanziellen Angst

5 Schritte, um finanzielle Ängste loszuwerden.

Schau dich um, bei deinen Freunden, deiner Familie und sogar bei deinen Kollegen und Bekannten. Sieht es nicht so aus, als würde jeder, den Sie kennen, durch ein finanzielles Problem oder eine Situation navigieren? Fragen Sie irgendeinen dieser Leute, was der grösste und stressigste Bereich ihres Lebens ist und die Chancen sind, ihre Antworten werden Geld in irgendeiner Form beinhalten.

Und obwohl die Mehrheit sagen wird, dass es um Geld geht, ist die Wahrheit, die Das Problem mit Geld ist nicht das Geld oder das Fehlen davon. Es geht nicht darum, wie viel Geld du verdienst oder wie du es ausgibst oder sparst. Es geht darum, wie es dich und die Menschen um dich herum beeinflusst. Es geht darum, wie dein Geldleben in deine Ehe, deine Beziehung mit deinen Kindern oder deinem Chef, deinen Eltern und deinen Freunden mündet.

Weil es nicht ist, hört die Lösung nicht zu für andere, um mehr Techniken zu erlernen, wie man weniger ausgibt und mehr spart. Das Mittel in 95% der Fälle ist, zu verstehen wie man denkt und über Geld spricht. Am wichtigsten ist, dass die Geldkonversation, die am meisten Verschiebung benötigt, diejenige in deinem Kopf ist. Denn wenn man mit ich, ich und ich meine Meinung ändert und über Geld redet, verschiebt sich alles.

Immer wenn Geldstress in die innere Konversation eingreift, geht die Angst voran - und führt mit Angst fast eine Garantie, dass keine Lösung gefunden wird. Es gibt einen Grund, warum sich FDR auf die Worte von Sir Francis Bacon vor 400 Jahren verließ: "Das einzige, was wir fürchten müssen, ist die Angst selbst." In einem angstvollen Geisteszustand zu leben, bringt nur noch mehr davon und du wirst, gelinde gesagt, unproduktiv. Also, wie verlagern Sie das Gespräch mit mir, mir und mir , damit Sie inmitten von Geldstress Ruhe, Ruhe und einen Anschein von Normalität finden können?

Hier ist meine fünfstufige Lösung zum Bewegen aus finanzieller Angst und Angst und zurück ins Leben wie immer:

  1. Sprich es aus: Ängste zu ignorieren und Angst in der Flasche zu halten, lässt sie nur schwär- mend werden und wachsen. Teilen Sie Gedanken und Gefühle mit jemandem und erhalten Sie ihre Perspektive. Ohne eine gemeinsame Perspektive vergrößern wir negative Spekulationen, mischen sie mit früheren Fehlern und der finanzielle Bogeyman wächst. Mit dem Teilen werden die Dinge ausgeglichener. Möglichkeiten können Probleme ausgleichen.
  2. Bleiben Sie im Moment: Bestätigen Sie die heutige finanzielle Realität. Hast du gestern, letzte Woche, letzten Monat überstanden? Haben sich die Dinge so verändert? Ist genug für heute da? Keiner von uns weiß, was wirklich vor uns liegt - aber wir können uns heute sicher sein. Im Moment zu bleiben und nicht zu weit voraus zu sein, bringt ein stabiles Fundament zurück. Komm zurück zur Wahrheit von heute.
  3. Wähle deine Schlacht: Suche unter der Dollar-Ausgabe; Was ist deine wirkliche Sorge? Sei ehrlich - ist es Misstrauen, Mangel an Kontrolle, Ohnmacht? Die heutigen finanziellen Ängste sorgen dafür, dass Sie sich Sorgen machen über Dinge, die Sie nicht ändern können, aber Sie werden dadurch gestärkt, dass Sie diejenigen verändern, die Sie können. Können Sie die steigenden Lebensmittelkosten stoppen? Wahrscheinlich nicht, aber Sie können subtile Änderungen an Ihrer Einkaufsliste vornehmen (oder mit einer beginnen). Setzen Sie Ihre Energie in Bereiche, die Sie ändern können.
  4. Machen Sie den nächsten Schritt: Machen Sie sich keine Sorgen über alle Schritte von hier bis zur finanziellen Stabilität - machen Sie sich nur Gedanken über den nächsten Schritt. Konzentrieren Sie sich auf kleine finanzielle Ziele und beginnen Sie von Emotionen zu Bewegung zu wechseln. Eine Rechnung bezahlen; ein Sparkonto oder einen Pensionsplan eröffnen; zerschneide eine Kreditkarte - jeder nächste Schritt wird den Schwung beginnen. Letztendlich wird der Höhepunkt dieser nächsten Schritte Vertrauen in Ihre Fähigkeit, zukünftige Ziele zu erreichen, aufbauen.
  5. Tue es noch einmal: Wenn die nächste Welle von Angst und negativen internen Nachrichten erscheint (und sie werden), gehe zurück zu # 1 . Angst ist ein Teil des Lebens, aber es muss nicht dein Leben übernehmen. Das erste Mal durch diese Schritte wird sich wie Arbeit anfühlen. Aber, benutze diese fünf Schritte oft und bald wirst du mit einem Augenzwinkern durch die Angst in ermächtigte Aktion schlüpfen.

Da haben Sie es, einen einfachen Plan, der auf bewährte Ratschläge reagiert. Fünf einfache Schritte, die Sie verwenden können, wenn Gelddruck seinen hässlichen Kopf erhöht. Eine Straßenkarte, um Sie von Emotionen zu Bewegungen, Lähmungen zu Möglichkeiten, Angst zu vertrauen. Denn auf die klare Stimme von bin ich, ich und ich die richtige Lösung.

Jane arbeitet mit Einzelpersonen und Paaren persönlich, per Telefon oder Skype. Als Coach, Beraterin und vertrauenswürdige Beraterin wird Jane helfen, eine neue Denkweise über Geld zu finden und mit ihm zu leben. Während einer Reihe von sechs Treffen werden Sie und Jane gemeinsam den besten Weg zur Lösung Ihrer spezifischen Geldprobleme gestalten. Unterwegs kannst du weiter mit Jane arbeiten, um andere Geschäfts-, Arbeits- und Lebensprobleme anzugehen.

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