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Es braucht mehr als positives Denken, FOLGE diese 3 Schritte

Hier ist die einfache Formel, damit positives Denken für dich funktioniert.

Du hast positiv überlegt deine Beziehung und es wird nicht besser; oder über das Abnehmen, aber du gewinnst stattdessen; oder über einen giftigen Mitarbeiter, der sich verändert und nett ist und es passiert einfach nicht.

Wenn Sie keine positiven Ergebnisse erzielt haben, sind Sie in guter Gesellschaft ... und es ist nicht Ihre Schuld. Wir bekommen keine Ergebnisse von positivem Denken allein, außer ein paar Sekunden oberflächlichen Glückseligkeit, wenn das.

Die Wahrheit ist, wir leben auf einer tieferen Ebene und eine frechen Affirmation auf Facebook oder Twitter wird wahrscheinlich nicht gehen schaffen dauerhafte Verbesserung in unserem Leben. Und nicht in der Lage zu sein, etwas so Einfaches wie positives Denken zu machen, ist frustrierend und belastet unser Selbstbewusstsein.

Aber es gibt einen guten Grund, warum positives Denken nicht funktioniert und eine Lösung, um seine Kraft zu entzünden. Denken ist nur die Hälfte der Gleichung. Was Veränderungen in deinem Leben entzündet, ist das Gefühl , das den Gedanken begleitet.

Wenn du mit etwas kämpfst und positiv darüber denkst, während deine Emotionen unter Schmerz, Wut, Angst oder Schuld sind (um nur eine zu nennen) nur wenige), diese Emotionen (voller Energie) erschaffen deine Ergebnisse, nicht deine Gedanken.

Worte, Gedanken und Handlungen sind in Emotionen eingebettet, basierend auf unserer vergangenen Erfahrung, so dass sie das Potenzial haben, gegen uns zu arbeiten und mehr Angst zu erzeugen

Denken Sie zum Beispiel an die Wörter: Geld, Beziehung, Obdachlosigkeit und Hunger. Du kannst über Lösungen nachdenken, die du nur willst, aber wenn dich diese Worte schlecht, verängstigt, traurig oder wütend anfühlen, werden deine Gedanken keinen Unterschied machen, diese Emotionen werden es.
Tatsächlich kannst du mehr Schaden anrichten, weil du Es gibt mehr negative Energie für das Problem.

Quick Tip Über Energie

Alles im Universum besteht aus Energie, die auf einer bestimmten Frequenz schwingt und alles andere auf derselben Frequenz magnetisiert. Emotionen packen einen Energiewall entweder positiv (hochfrequent schnell vibrierend) oder negativ (niederfrequent - langsamer vibrierend).

Negative Emotionen (ob du dir dessen bewusst bist oder nicht) magnetisieren andere negative Umstände auf dich zurück. Positive Emotionen magnetisieren andere positive Umstände auf Sie zurück.

Sie müssen Ihren bewussten (denkenden) Verstand und Ihren unterbewussten (Gefühls-) Geist in Einklang bringen, um die Umstände in Ihrem Leben, Geschäft, Gesundheit und Beziehungen zu verändern. Sonst wirst du eine Sache denken und eine andere fühlen und die Gefühle werden immer gewinnen, ob du dir dessen bewusst bist oder nicht.

3 Schritte, um deine Gedanken auszurichten und dich deiner Gefühle bewusst zu werden
Schritt 1: Denke darüber nach was du willst.

Wenn ich die Leute frage, was sie wollen, geben sie mir ihre Meisterstückliste von will nicht . Es kann mehrere Male dauern, sie auf verschiedene Arten zu fragen, bevor sie aufhören, sich auf Nichtwollen zu konzentrieren und sich darauf zu konzentrieren, was ihr Leben tatsächlich verändert - ihre Wünsche.

Wenn nicht Wünsche zuerst für dich aufkommen, verwandle sie in das, was du willst.

  • Wenn du es satt hast, dass deine Beziehung stagniert oder giftig ist, wie würdest du es gerne haben?
  • Wenn du genug davon hast dich für weniger als dich zu entscheiden Verdiene, was verdienst du?
  • Wenn du dein aktuelles Gewicht nicht magst, welche Nummer möchtest du auf der Waage sehen oder welche Kleidergröße würdest du gerne tragen?

Schritt 2: Achte darauf, wie du dich wann fühlst du denkst an deinen Wunsch.

Wenn du dich gut fühlst, bist du positiv magnetisierend. Wenn du dich schlecht fühlst oder irgendetwas anderes als gut bist, dann bist du immer noch darauf fokussiert, es nicht zu haben - du willst nicht - du magnetisierst dich negativ.

Nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft, um sich vorzustellen, dass Sie bereits mit all Ihren Sinnen das haben, was Sie wollen, um es so real wie möglich zu machen. Sieh es dir an. Fühle es. Rieche es. Probieren Sie es. Berühre es. Höre es. Nachdem du es visualisiert hast, denke darüber nach und merke, ob du dich anders fühlst.

Du musst dich gut fühlen, oder du wirst es weiter wegschieben.

Der Grund für diese kreative Visualisierung ist, dass das Unterbewusstsein absorbiert alles wie die Wahrheit. Es wird deinen negativen Selbstgesprächen glauben und dich dazu bringen, dich schlechter zu fühlen, genauso wie es glauben wird, dass du schon hast, was du willst und anfängst, deine Wünsche zu erschaffen und zu magnetisieren.

Dein Unterbewusstsein erstellt immer dein Leben basierend auf dem Gefühle füttern Sie es. Es ist dein bester Freund, wenn du lernst, wie du es zu deinem Vorteil nutzen kannst. Und du bist dein eigener ärgster Feind, wenn du es nicht tust.

Schritt 3: Übe deine Aufmerksamkeit darauf, was du willst ... mit Gefühl.

Übe nun ununterbrochen Fokus (für 17 Sekunden oder länger) auf was Sie wollen, als ob Sie es schon haben. Benutze alle deine Sinne und tu es so oft du kannst.

Achte darauf, dass du nur positive Emotionen empfindest. Wenn du dich schlecht fühlst, bist du fest daran, es noch nicht zu haben - ein Nicht-wollen-so verlagere deinen Fokus auf alles, was dich gut fühlen lässt, nimm dieses Gefühl und fang neu an. Du wirst besser werden, je mehr du übst.

Jetzt sind dein Bewusstsein und dein Unterbewusstsein auf deiner Suche nach der gewünschten Veränderung ausgerichtet und werden dich unterstützen, anstatt gegeneinander zu kämpfen und dich festzuhalten.

Es ist wichtig, dass du dich anpasst Energie (Gedanken und Gefühle) während des Tages, so dass Sie an der Spitze Ihres Spiels bleiben können. Kurze geführte Visualisierungs-Audios funktionieren gut, um Sie positiv, geerdet und in die richtige Richtung zu bewegen. Sie begleiten Sie durch den Prozess, wenn Sie aufgrund von Ablenkungen oder Angstzuständen nicht in der Lage sind, sich selbst zu helfen.

Kelly Rudolph ist zertifizierte Life Coach, Hypnosetherapeutin und Gründerin von www.PositiveWomenRock.com . Sind Sie müde von Stress, Mangel an Vertrauen oder Angst vor Ihrer Zukunft? Kelly kann helfen. Fange jetzt an, sie kostenlos zu bekommen Lebensstrategien

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Dieser Artikel wurde ursprünglich auf www.PositiveWomenBlog.com veröffentlicht. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.