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Halte die Liebe lebendig, auch wenn das Leben verrückt wird Beschäftigt

Was man tun kann, wenn man zu lange geplant und erschöpft ist für Romantik und Verbindung

Jen kann sich nicht an das letzte Mal erinnern Sie und ihr Mann Bob hatten ein Date oder einen Moment für sich. Sie beide haben anspruchsvolle Karrieren sowie ein geschäftiges Familienleben. Alle vier ihrer Kinder sind im Sport aktiv, so wird die Freizeit damit verbracht, einen (oder mehr) zu Praktiken und Spielen zu bringen.

Obwohl sie sich schuldig fühlt, beschwert sich Jen oft bei ihren Freunden über ihre Ehe. Bob ist ein fabelhafter Vater und ein treuer Ehemann, aber sie möchte mehr von dem romantischen Partner und leidenschaftlichen Liebhaber sehen, in den sie sich verliebt hat. Sie macht sich Sorgen, dass sie außer den Kindern keine Verbindung haben werden und das macht sie traurig und besorgt über die Zukunft.

Am Anfang einer Liebesbeziehung oder Ehe ist es normalerweise einfach, die Leidenschaft am Leben zu erhalten. Sie entdecken einander und alle fühlen sich frisch und neu an. Für viele (aber nicht alle) ist das Leben einfacher.

Dies war vor Kindern oder als die Kinder jünger waren. Vielleicht hatten Sie in den frühen Tagen Ihrer Beziehung keine Haus- oder Autozahlungen und insgesamt weniger Verantwortlichkeiten. Verglichen damit, wie gestreckt und geplant du und dein Partner heute sind, war dein Leben in vielerlei Hinsicht so viel leichter, leichter und aufgeregter.

Was ist passiert?!

Das Leben ist passiert und wurde für viele komplizierter und stressiger Paare. Sie hatten (und haben vielleicht immer noch) die besten Absichten, um ihre Beziehung zu einer Priorität zu machen, aber die Dinge wurden beschäftigt oder eine Krise passierte und diese Absicht fiel zur Seite.

Dies kann zur Distanz und zum Tod der Leidenschaft führen.

Glücklicherweise kann dies in den allermeisten Beziehungen umgekehrt werden. Sie und Ihr Partner können Maßnahmen ergreifen, um den Kurs von "zu beschäftigt-für-die-Leidenschaft" zu ändern. Auf diese Weise kannst du Untreue verhindern UND du kannst die Art von Verbindung schaffen, die aufregend und neu ist ... ähnlich wie beim ersten Zusammenkommen.

Verbanne die "nicht genug"

Es gibt eine Denkweise, die steht in der Art der Wiederbelebung Funken und es ist die "nicht genug." Wenn du regelmäßig Dinge wie ... denkst und sagst ...

  • "Es ist nicht genug Zeit für Date-Nächte."
  • "Ich habe nicht genug Energie, um mich mit meinem Partner zu verbinden."
  • "Da ist nicht genug von mir, um herumzugehen.

Diese Gedanken und Kommentare spiegeln einen Mangel an Glauben wider. Sie sind verständlich, aber dienen dir oder deiner Beziehung nicht. Fangen Sie sich, wenn Sie in die "nicht genug" & " und pause.

Bitte kritisiere oder prügele dich nicht selbst, um so zu denken. Bemerke es einfach, wenn du es tust; hör auf und atme tief durch.

Überleg deine Prioritäten neu
Wenn du wie die meisten Leute bist, lügst du nicht, wenn du sagst, dass es sich anfühlt als gäbe es "nicht genug". von dir zu umgehen - und sicherlich "nicht genug". Zeit oder Energie, um eine Verbindung mit deinem Partner zu deinem bereits vollen Terminplan hinzuzufügen.

Das mag stimmen, aber es bedeutet nicht, dass du keine neue Wahrheit erschaffen kannst.

Erstelle eine Liste der Dinge, die du tust und das füllt eure Tage. Es gibt wahrscheinlich einige Aktivitäten, die Sie nur tun, weil Sie sich wie Sie fühlen & quot; sollten oder weil es das ist, was Sie immer Fertig.

Frage dich, ob du diese Dinge wirklich weiter machen willst und ob die Fortsetzung dieser Aktivitäten dir dient oder nicht. Das Ziel besteht darin, Ihre Zeit und Energie nur für diejenigen Aktivitäten zu verwenden, die mit Ihren Prioritäten übereinstimmen. Wissen Sie, dass Aktivitäten wie das Sitzen im Fußballspiel Ihres Kindes im strömenden Regen wahrscheinlich nicht etwas sind, was Sie wirklich tun möchten, sondern die Unterstützung Ihres Kindes, indem Sie ihm oder ihr zujubeln, ist eine Priorität.

Wenn du bewusste Entscheidungen darüber triffst, was du tust, wirst du feststellen, dass du mehr Wahlmöglichkeiten hast - und das Gefühl, dass du auch mehr Zeit hast. Diese neu geschaffene Zeit kann dazu verwendet werden, mit deinem Partner auf sinnvolle und unterhaltsame Art und Weise zu kommunizieren.

Sei eine unwiderstehliche Einladung zur Liebe

Viele Paare, die einen Mangel an Leidenschaft verspüren, haben es aufgehört. Ja, sie sind beschäftigt und überplanmäßig, aber an einem bestimmten Punkt haben sie es aufgegeben, mehr Liebe und Verbindung in ihre Beziehung einzuladen.

Mache eine deiner Prioritäten so ...

Sei eine unwiderstehliche Einladung zu lieben .

Das heißt, auch wenn Sie und Ihr Partner die Küche nach dem Abendessen oder "Vegging" räumen. nach einem langen Arbeitstag vor dem Fernseher bleiben Sie auch offen füreinander und Sie interagieren auf eine Art und Weise, die mehr Leidenschaft in Ihre Beziehung bringt.

Erinnere dich ...

  • Ausdrückliche Dankbarkeit lädt in Liebe ein.
  • Liebevoll (und sinnlich) berührt deinen Partner entzündet Funken.
  • Wirklich zuzuhören und sich mit dem zu beschäftigen, was dein Partner sagt, macht dich unwiderstehlich.

beobachte und sieh, wie dein Partner reagiert, wenn du bestimmte Dinge sagst oder tust - wenn du fühle die Verbindung und die Dinge heizen-- DAS ist ein anderer Weg, eine unwiderstehliche Einladung zu sein, zu lieben.

Die gute Nachricht ist, dass du den Funken am Leben halten kannst, indem du diese "kleinen" Dinge tust. Dinge jeden Tag. Es braucht nicht viel Zeit, Energie oder Geld und die Ergebnisse sind erstaunlich!

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