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Schlüssel zum Loslassen von Aufschub

Aufschub ist mehr als wir wissen. Es ist Zeit, das Leben in Fülle zu leben.

Wenn wir zögern, setzen wir unsere Träume, Hoffnungen und Sehnsüchte auf Eis. Wir legen Dinge unter die Illusion, dass wir eines Tages zu ihnen kommen werden, wenn mehr Zeit ist. Wir verleugnen Ängste und verschieben die Aktion, während wir uns mit Schichten von Ausreden wie einer Zwiebel verhüllen. Wir leugnen das größte Hindernis, das uns zurückhält. Es ist uns! Wie können wir also diesen "alten Teufel" lecken, der Verschleppung genannt wird, der uns erlaubt, so viele kostbare Minuten, Stunden und sogar Tage zu verschwenden? Aufzuschieben, was wir tun müssen, nährt unsere Ängste, statt unseren Mut und unsere Leidenschaft für das Leben. Ein altes Sprichwort sagt: "Die Gewohnheit, die im Leben vorherrscht, ist diejenige, die wir füttern." Wo wir unsere Aufmerksamkeit konzentrieren, wird stärker und wird sich manifestieren.

Wenn Verschleppung deine Nemesis ist, erkenne, wie diese unerwünschte Eigenschaft begann, indem du dein Leben nachprüfst und wie es sich anhört. Hat es deinen Weg mit Fehlstarts, gebrochenen Versprechen oder möglicherweise deiner Entschlossenheit geschwächt? Gab es verpasste Chancen sowie das Gefühl der Schuld wegen verlorener Zeit? Fühlst du dich festgefahren? Wenn du die Flugbahn deiner Starts und Stopps nicht änderst, wird sich nichts in deinem Leben manifestieren, was du wirklich willst. Hast du den Glauben an deine Fähigkeit, durchzukommen, verloren? Hast du dich jemals gefragt, wie sich die Verschleppung ausbreitete?

Obwohl die meisten Eltern ihr Bestes geben, um ihre Kinder zu bekommen, hat ihre Erziehung großen Einfluss auf ihre Elternschaft. Zusätzlich zu dem, was sie bereits wissen, müssen sich die Eltern auf die Veränderungen einstellen, die mit der Erziehung eines Kindes in einer neuen Generation einhergehen. Aus Angst, dem Wunsch, ihre Kinder zu schützen und Dinge "richtig" zu machen, sind Eltern oft nicht bewusst, wie sich ihr Verhalten auf ihre Kinder auswirkt. Die Überzeugungen, Regeln, Ängste und Grenzen der Eltern werden projiziert, was eine "verpackte" Lebensweise hervorbringt. Dies wird oft als "angstbasierte" Erziehung bezeichnet.

Kinder sind wie Schwämme, die alles aufsaugen ohne das Urteil zu entscheiden, was richtig ist. Zusätzlich zu dem, was von den Eltern überliefert wird, sind Kinder auch sehr stark von Kirchen und Schulen beeinflusst, die verlangen, dass ihre Lehren als Evangelium akzeptiert werden. Die natürliche Neugier, Kreativität und die Freiheit eines Kindes werden unterdrückt, um sich anzupassen, akzeptiert zu werden oder einfach nur durchzukommen. Lesen Sie weiter ...

Um diesen kleinen Kästchen, Regeln und Überzeugungen zu entkommen, beanspruchen Kinder durch Verspätung ein wenig Freiheit. Durch diese Verzögerungen werden kleine persönliche Siege errungen und momentane Freiheiten beansprucht. Sie sagen "später", "in einer Minute", "im neuen Jahr" usw. Diese Taktiken werden in unserem Unbewussten als automatische Gewohnheiten oder Antworten auf die Anforderungen des Lebens an uns fest verankert. Obwohl es uns die momentane Freiheit von den an uns gestellten Anforderungen gibt, sabotiert diese Gewohnheit unser Potential für authentische Freiheit für immer. Das frühe Muster, eine Belohnung in der Verzögerung zu erfahren (ein Versuch, die Kontrolle über die eigene Umgebung zu erlangen), bildet die Grundlage, die es anderen Ängsten ermöglicht, sich anzulegen. Sobald wir das Grundmuster identifiziert und ausgerottet haben, verlieren die anderen Ängste oder Anhaftungen ihre Kraft organisch.

Einige dieser anderen Ängste, die dem Aufschieben innewohnen, sind:

  • Angst vor Erfolg: Auf einer tiefen Ebene haben viele von uns Angst vor Erfolg . Auf der Oberfläche erklären wir, dass wir nach dem Gold streben, aber das, was manifestiert, kann etwas ganz anderes sein. Sie können mehr über dieses Thema auf meinem Self-Growth Expert Artikel lesen: Hindernisse für die Manifestation - Angst vor Erfolg.
  • Angst vor dem Versagen: Wenn wir unsere Wünsche, Wünsche und Lebensziele auflisten, lassen wir oft "Versagen" aus. Wir werden nicht nur versagen, wir müssen versagen, wenn wir ein leidenschaftliches Leben riskieren und zeigen wollen, was wir uns wünschen. Diese Angst wird in meinem Selbstwachstums-Experten-Artikel angemessener behandelt: Hindernisse für die Manifestation - Angst vor dem Scheitern.
  • Angst vor der Freiheit: Jeder will es! Freiheit muss ein Insider-Job sein. Um authentische Freiheit zu haben, muss Verantwortung für alles im gegenwärtigen Leben akzeptiert werden. Wenn Sie an diesem Punkt ankommen, können Sie frei sein, auch wenn die äußere Situation Sie in einer Gefängniszelle gefangen hält. Mein Artikel über das Selbstwachstum "Hindernisse der Manifestation: Angst vor Freiheit" diskutiert diese Angst weiter.
  • Angst vor Veränderung: Weil Veränderung die einzige Konstante in unserem Leben ist, warum ist es so beängstigend, Veränderungen zu akzeptieren? Diese Angst ist so groß, dass ich ihr in meinem Buch Die Natur der Veränderung ein ganzes Kapitel gewidmet habe. Sie finden auch Artikel, die Änderungen auf meiner Website Life Resource Center - Change diskutieren. Halten Sie Ausschau nach meinem nächsten Selbstwachstumsartikel "Hindernisse zur Manifestation: Angst vor Veränderung".

Obwohl Angst vor Erfolg, Angst vor Versagen, Angst vor Freiheit und Angst vor Veränderung in Procrastination enthalten sind, zusätzliche Ängste wie Perfektionismus Verantwortung Kritik und Urteilsvermögen nähren die Gewohnheit des Zauderns. Diese zusätzlichen Ängste scheinen später zu kommen und hängen mit Gewohnheiten zusammen, die früher gebildet wurden. Lesen Sie weiter ...

Um die Gewohnheit des Zauderns zu brechen, ist unser erster Schritt die Absicht. Wir müssen eine entschlossene Entscheidung treffen, dass wir genug davon haben, zu trödeln, zu meiden und Angst davor zu haben, in unserem Leben verantwortlich zu sein. Die Absicht, die Gewohnheit zu brechen, ist ein Anfang. Dieser Anfang kann Unbehagen verursachen, da tief in ihm ein starker Sog herrscht, der sich der Veränderung widersetzt. Das "Gleiche" ist das Vertraute; Wir sind vielleicht nicht glücklich mit dem Vertrauten, aber wir wissen, wie es geht. Es gibt ein altes irisches Sprichwort, das besagt: "Ein guter Anfang ist die halbe Arbeit."

Um sich von der Verschleppung zu erholen, sprechen Sie einen kleinen Bereich an, in dem Sie normalerweise zögern. Oft neigen wir dazu, die Messlatte zu hoch zu setzen, überwältigt und verzögert zu werden. Wenn wir dreißig Pfund verlieren wollen, scheint es zu viel, um es anzugehen, wenn wir es nicht in überschaubare Schritte zerlegen. Wählen Sie etwas aus, das möglicherweise keinen emotionalen Zug hat und beginnen Sie mit Schritten in Babygröße, um die Angewohnheit des Aufschubs zu überwinden. Wenn wir in einem Bereich weitermachen, nehmen wir Vertrauen und positive Gefühle gegenüber uns selbst auf, was uns den Mut gibt, in ein anderes Gebiet zu ziehen. Exponentiell ändern eine Gewohnheit kann die Grundlage für viele weitere Änderungen sein. Eine Schicht ist selten nur eine Schicht. Sie werden Schlupflöcher haben, aber seien Sie geduldig mit sich selbst. Die Überwindung der Verschleppung bringt dich näher an das manifestierte Leben heran. Denken Sie daran, "es gibt Risiken im Leben, die man sich nicht leisten kann."

Lauras "Überwinde Hindernisse und habe ein unglaubliches Leben" bietet grenzenlose Führung, spricht Zweifel, Ängste und Unsicherheiten an, die dich festhalten und wundern lassen wenn du deine Chance verpasst hast, glücklich zu sein. Du hast nicht! Lesen oder hören Sie mehr unter www.laurabyoung.com

Dieser Artikel wurde ursprünglich bei Laura B. Young veröffentlicht. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.