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Lernen Sie, sich zu verwöhnen, füllen Sie Ihre eigene Kaffeetasse!

Es ist wichtig, dich ab und zu mit den Dingen zu lieben, die du liebst, DU SIND AUCH WICHTIG!

Nein Aufwärmübungen, keine Nachfüllungen, nur leer! Wer hat vergessen, die Kaffeekanne wieder zu füllen, den Filter zu ersetzen, die Kaffeebohnen zu mahlen? ME !!!

Ist diese Woche einfach weggerutscht? Hat mich jemand abgelenkt? Nein, nimm Verantwortung dafür, in dieser Woche in alle anderen reinzukommen, aber du selbst, Cathy. Donnerstag habe ich einen Familienbrunch mit allen sieben meiner großen Babys veranstaltet. Freitag, ich unterstützte meinen Vater in seinem Kummer und Kummer sowie meinen eigenen vor dem Tod meiner Mutter vor 12 Monaten. Samstag, acht Stunden Freiwilligenarbeit mit herausfordernden Persönlichkeiten.

Juan Valdez war wählerisch bei seinen Kaffeebohnen, muss immer vorsichtig sein und die richtigen auswählen. "Erinnere dich an dieses Gefühl Cathy", sage ich mir bewusst, um diesen Ort nicht bald wieder zu besuchen. Ich bin physisch und emotional geschwächt, geistig müde und muss geistig aufgeladen werden. Ich muss vorsichtig sein, wie viele Kaffeebohnen ich weggebe und wie viele Warm-ups ich großzügig gieße. Ich habe fast das Gefühl, dass ich nicht mehr in der Lage bin, etwas für mich selbst zu tun.

Meine nächsten Gedanken waren: "Ich muss andere etwas für mich tun lassen." Aber ich kann nicht darauf warten, ich brauche meine Nachfüllung jetzt. Es ist wie der Schmerz des Koffeinentzugs. Brauche meine Lösung. Ich sammelte die Energie, um ein Schaumbad mit Patschuli-ätherischen Ölen zu genießen, ahhhhh exquisit. Kurz darauf behandelte ich mich zu 90 Minuten Ganzkörpermassage, die der perfekte Ort für Gebet und Meditation war. Als der Masseur an meinen Füßen arbeitete, dachte ich mir, "mani / pedi nächsten Halt sicher!"

Mmmmmm ... Ich fühlte mich innerlich warm ... Könnte das der erste Tropfen in meine leere Kaffeetasse sein? Während ich mich im Nagelstudio in den Massagestuhl kuschelte, um jeden Moment zu genießen, wurden mir zwei Damen für den gleichen Dienst an die Seite gestellt. Sie wollen beide reden. Man möchte meine Meinung über Nagellack und der andere möchte mit irgendjemandem über irgendetwas reden. Ich werde nicht ihr nächstes Opfer sein, denn in diesem Moment ging es nur um mich!

Emotional roch ich den Duft einer frischen Kanne Kaffee. Ich kann meine Energie, Begeisterung und Lebensfreude spüren. (2. Korinther 4:16) Deshalb lehne ich bewusst und gnädig ab, diesen beiden Frauen Aufwärmübungen zu machen. Ich gab mir die Erlaubnis und die Kraft nein zu sagen, weil ich wusste, dass meine Tasse leer war! In diesem Moment hatte ich ein warmes Gefühl von Stolz. Intern habe ich geröstet, gebraut und Französisch Eine dekadente Tasse Kaffee gepresst. So sage ich Damen ... Wisse, wenn deine Tasse leer ist und gib dir die Kraft, NEIN zu sagen.

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Dieser Artikel wurde ursprünglich bei Cathy Mott veröffentlicht. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.