Skip to main content

Lass dich von Depressionen und willkommener Freude in dein Leben zurückziehen

Selbst langfristige Depression kann überwunden werden, und es ist die lohnendste Arbeit, die Sie jemals tun werden!

Depression ist mehr als ein Blauer Tag, Traurigkeit oder sogar ein gebrochenes Herz, obwohl es wegen solcher Dinge passiert und viel fühlt wie der Blues. Wenn Sie jemals eine echte Depression hatten, wissen Sie, was ich meine.

Depression wird normalerweise als etwas angesehen, das Medikamente zur Linderung benötigt, und manchmal ist es selbstverständlich, dass Sie lernen müssen, damit zu leben ... für immer, mehr oder Weniger. Aber wenn Sie Depressionen kennen, wissen Sie, dass es wirklich frustrierend ist und sich ziemlich hoffnungslos fühlt, wenn Sie daran denken, Ihr ganzes Leben lang giftige Drogen einzunehmen, nur um aus dem Bett zu kommen oder sich so zu verhalten, als wären Sie in Ordnung. Dein Leben wandert irgendwie an dir vorbei, ohne zu bemerken, dass du existierst. Sie nehmen durch die Medikamente an Gewicht zu und fühlen sich noch schlimmer an sich selbst und an Ihrem zukünftigen Glück. Du hast selten das Gefühl rauszugehen oder lustige Dinge zu tun und nichts ist interessant genug, um dich zu motivieren, kreativ oder abenteuerlustig zu sein und es ist schwer aktiv zu sein, sportlich, mit anderen involviert zu sein. Schließlich werden die Leute müde, dich zu fragen, dir zuzuhören und darauf zu warten, dass du "darüber hinwegkommst".

Du hast wahrscheinlich den Werbespot gesehen: "Depression tut weh". Ja das tut es. Es verletzt deinen Kopf, deine Gefühle, dein Herz, deine Arbeit, deine Freunde, deine Familie, deine Beine und deinen Liebhaber - oder liebst das Leben. Aber die Antwort ist nicht, Medikamente zuzusetzen, die bereits nicht funktionieren. Ja wirklich! Wenn Medikamente funktionieren ... Warum funktioniert es nicht?

Depression braucht Heilung! Ich kenne. Ich bin depressiv aufgewachsen und habe die meiste Zeit meines Lebens damit verbracht, mit Depressionen fertig zu werden. Ja, ich habe einige Medikamente eingenommen und viel über Selbstmord nachgedacht. Heute kann ich ehrlich sagen, dass Depression für mich der Vergangenheit angehört. Vollständig! Es ist nun seit über einem Jahrzehnt und während dieser Zeit habe ich das, was ich durch Depression und Heilung gelernt habe, und was ich in meiner beruflichen Ausbildung gelernt habe, um zahlreichen Klienten zu helfen, ihre Depression zu überwinden, sei es eine situative Depression , wiederkehrende schwere Depression oder eine chronische lebenslange Depression (Dysthymie).

Du wurdest nicht depressiv geboren und es ist für dich nicht natürlich, also musst du nicht lernen, damit ewig zu leben oder Medikamente zu nehmen dein ganzes Leben lang es kontrollieren. Du musst lernen, dich selbst zu lieben und deinen Wert in dieser Welt zu kennen, in der du geboren wurdest. Das ist alles.

Klingt einfach und in Wahrheit ist es das. Aber es ist nicht einfach, und niemand anderes kann es für dich tun oder es geschehen lassen. Es ist wirklich ein Insider-Job, den nur du tun kannst und dabei wirst du ein besserer, flexiblerer, weiserer, stärkerer und selbstbewussterer Mensch werden. Du wirst Scham, Schuld, Opfer, Zweifel und ... loslassen Unentschlossenheit, während Sie zu jemandem werden, den Sie wirklich lieben, respektieren und bewundern können ... und andere werden es auch.

Es gibt einen Vorbehalt. Die bipolare Depression ist ein körperliches Problem, das normalerweise Medikamente erfordert und gut darauf anspricht, und es gibt alternative und natürliche Medikamente, die bei richtiger Anwendung und Kombination mit exzellenter Beratung und Selbstarbeit die Aufgabe erfüllen können, wenn die Aspekte der bipolaren Bedingung erfüllt sind sind nicht zu streng. (Nicht St. Johns Warze! Während es gut für nicht bipolare Depression bei den meisten Menschen funktioniert, kann es manische Episoden in einem Bi-Polar-Zustand auslösen.)

Ein paar gute Websites, um für Bi-Polar Hilfe zu überprüfen sind : www. truehope.com und www.bipolar-disorder-survivor.com. Es gibt eine Menge toller Informationen von einem wirklich erstaunlichen Typen.

Eine andere Einschränkung ist: Depression kann zu einem Gehirnmuster werden, in dem die Chemie, die uns normalerweise hilft, Stimmungen zu regieren, eine zusätzliche Komponente der Depression wird. Manchmal geht es sogar soweit, wahnhafte Episoden zu schaffen, die wie eine ernsthafte Geisteskrankheit aussehen und irgendwie gruselig sein können. Das passiert, wenn die Depression zu lange andauert oder eine Major Depression auftritt. Medikamente sind manchmal für eine kurze Zeit hilfreich, damit Sie einige Kräfte und Kontrolle herausholen können, und fühlen Sie sich innerlich unterstützt, während Sie an den Schritten zur Genesung arbeiten. Diese Schritte umfassen einen ganzen Körper, Geist, spirituelle Verjüngungskur. Dazu gehören körperliche, geistige und seelische Übungen.

Menschen erkennen Depressionen oft nicht, weil sie sich als Sorgen, Wut, Wutausbrüche, Eifersucht, Schüchternheit zeigen, und natürlich ist immer die selbstheilende Leugnung der Depression bekannt als Drogenmissbrauch und Sucht. Die meisten Süchtigen leiden unter Depressionen und Drogen machen sie erträglich.

Männer zum Beispiel zeigen oft Depressionen mit Wut, Ungeduld und Intoleranz, zusätzlich zu einem Mangel an Spontenität und fehlendem Interesse an Aktivität oder irgendetwas Neuem anstelle von Tränen und hilfloser Hoffnungslosigkeit. Es ist eine Erleichterung für diese Männer, wenn sie endlich erkennen, dass es sich um Depressionen handelt und nicht um neue Charakterfehler, die sie zu kontrollieren versuchen. Viele Male wird Depression bei Männern fehldiagnostiziert, weil Depression durch Tränen, Lethargie, Apathie und Hoffnungslosigkeit gekennzeichnet ist. Männer bekommen unterschiedliche Sozialisation und Ausbildung, die ihnen den Drang gibt weiterzumachen, anstatt sich in Tränen zu lösen, und diese Dissonanz macht sie innerlich wütend.

Depressionen werden oft auch mit Angst und Sorge oder einem Gefühl von ständigem Stress gepaart. All diese Dinge können überwunden, ausgeglichen und losgelassen werden, damit das Leben das freudige und interessante Abenteuer sein kann, das es wirklich ist, und Ihre Beziehungen und Karriere können die Richtungen nehmen, die Sie wirklich wollen.

Wenn Sie es leid sind, damit umzugehen Depression und sind bereit, die Kontrolle zu übernehmen und es schließlich zu überwinden ... eine andere große Website ist: www.stanleepanellecoaching.com 4Life.Love.Joy.

Stanlee Panelle, MA ist eine ehemalige Psychotherapeutin, die international als praktiziert Personal Life Coach lehrt seit 10 Jahren erfolgreich Menschen, wie man Depressionen überwinden kann. Trainer Stanlee ist auch darauf spezialisiert, Mid-Life-Frauen durch den Übergang in die besten Jahre ihres Lebens zu führen. Weitere Informationen zur Überwindung von Depressionen oder für ein kostenloses Beratungsgespräch erhalten Sie von Coach Stanlee unter www.stanleepanellecoaching.com

Dieser Artikel wurde ursprünglich veröffentlicht unter. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.