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Leben nach einer Scheidung, die du nicht wolltest

Wenn Sie gehen durch eine Scheidung, die Sie nicht wollten, dieser Artikel kann helfen, Einblicke und Komfort zu bieten.


Eine Scheidung unter den besten Umständen sollte lange diskutiert werden, bevor es geschieht. Ratschläge suchen, neue Kommunikationswege versuchen oder eine Trennung versuchen, bevor das Paar zustimmt, dass die Ehe beendet ist. Fünfzig Prozent aller Ehen enden in einer Scheidung, so dass die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe, die hilft, mit den Emotionen in der Folge umzugehen, sowie Beratung und Vermittlung, die Scheidung für Ehepartner und ihre Kinder weniger schmerzhaft machen können. Obwohl dies so sein sollte, passiert es in der Realität normalerweise nicht. Einer der Partner verliebt sich oft in jemand anderen. Sie fühlen sich so stark, dass diese Person ihr Seelenverwandter ist, dass sie sich von ihrem Ehepartner scheiden lassen, ihr Zuhause und ihre Kinder verlassen, um mit dieser neuen Liebe ein neues Leben zu beginnen. Debattieren über die neue Liebe oder wie es passiert ist oder sogar über die Ehe nachdenken mag jahrelang tot gewesen sein und einfach nur verweilen, sind alle Möglichkeiten, aber die Person, die gegangen ist, trauert und trauert um das Ende ihrer Ehe.
Dies ist ein Brief von einem meiner engsten Vertrauten, der jetzt sechs Monate davon entfernt ist zurück gelassen. Diese Vertraute hatte keine Ahnung, dass dies auf sie zukam, noch erwarteten sie, dass ihre Ehe enden würde. Dies ist ihr letzter Brief an mich und sechs Monate sind vergangen, seit sie sich getrennt haben.
Guten Morgen, Mary Jo!
Ich habe mich gestern Abend nach einigen Wochen mit nur kurzen Telefongesprächen mit meiner früheren Frau getroffen und ich habe mich so angestrengt meine Emotionen nicht außer Kontrolle geraten zu lassen, aber das ist mir nur teilweise gelungen. Keine Berührung von ihrer Seite, nur ein kurzer Klaps auf die Schulter, als sie gingen. Zwischendurch diskutierten wir einige der rechtlichen Dinge, die jetzt getan werden müssen, aber dann konnte ich nicht anders, als wieder über all den Schmerz und den Schmerz zu sprechen, den ich wegen der unverständlichen Handlungen noch drinnen fühle und frage noch einmal: "Warum? "Ich sehne mich so sehr nach der Bestätigung meines Schmerzes, meiner Gefühle und um einige Gefühle zu zeigen, vielleicht indem ich etwas sage wie" Es tut mir leid und ich hoffe, dass es dir bald besser geht "und umarmte mich lehne jedes Zeichen der Reue ab oder fühle mich mir gegenüber. "Wir haben schon hundert Mal darüber gesprochen."
Ich erlebte wieder zwei schlaflose Nächte. Ich brauche meine Energie, um meine Papiere für die Steuererklärung, das Scheidungsverfahren und Stattdessen bereite ich mir das Herz und den Magen vor und bin unendlich müde. Ich war letzte Woche in der Oper. Ich habe letzte Nacht nach diesem Treffen ein großartiges Konzert gehört, aber nichts scheint in meinen inneren Kern zu kommen. Sechs Monate sind vergangen und ich habe das Gefühl, es war gestern. Mein Kopf ist immer noch voller Fragen wie & ldquo; Wo sind sie jetzt? & rdquo; und & quot; Was machen sie zusammen? & rdquo; Ich habe so viel von meinem sozialen Leben verloren, und ich bin mir sicher, dass der neue Partner triumphiert, wenn sie an Orten auftauchen, an denen ich an ihrer Seite stehe. Mag mein Partner mehr Sex mit der neuen Person als mit mir? Ja, ich bin mir sicher, dass sie es tun. Ich bin ein Gefangener meiner Gedanken. Wie werde ich jemals lernen, meinen Ehepartner und meine Ehe loszulassen? Danke fürs Zuhören.

Meine enge Vertraute ist genau da, wo sie sich im Heilungsprozess einer Scheidung befinden sollten, die sie nicht wollten. Es gibt jedoch ein paar Dinge, die bei der emotionalen Heilung für das nächste Jahr und danach helfen können.
1. Stelle sicher, dass du mit einem Berater sprichst, der dir hilft, deine Gefühle zu navigieren. Lüfte deinen Freunden , Eltern und Kindern ist nicht hilfreich und kann dich tatsächlich isolieren. Kinder können emotional geschädigt werden, wenn Eltern schlecht über einen Ex sprechen, also vertrauen Sie einem Berater und ein oder zwei engen Freunden an.
2 . Trainiere und mache es zu deinem täglichen Leben . Übung hilft Ihnen zu motivieren, wenn Sie zu müde sind, um weiterzumachen, und es stellt auch Ihr Körperbild wieder her. Wenn du nicht alleine trainieren kannst, bitte einen guten Freund, mit dir zu gehen, zu rennen oder ins Fitnessstudio zu gehen.
3. Tritt mindestens einer Unterstützungsgruppe oder einer gleichgesinnten Gruppe bei. Dies wird dir helfen, deine Einsamkeit zu minimieren und es wird dich auch in die Gemeinschaft hinausbringen.
4. Minimiere das Treffen mit deinem Ex so weit wie möglich . Je mehr Sie mit Ihrem Ex interagieren, desto schwieriger kann es sein, weiterzugehen.
5 . Fahren Sie mit den bisherigen Veranstaltungen fort. Sie dürfen nicht & rdquo; das gleiche Vergnügen auf der gleichen tiefen Ebene, aber irgendwann wirst du das.


Es ist schmerzhaft, mit einem neuen Leben weiter zu machen, das du nie wolltest oder wählst. Noch schmerzhafter ist es, in deinem Leben stecken zu bleiben, wenn es sich wirklich nicht mehr wie deines anfühlt. Viele Male fühlt sich der Partner links rachsüchtig, und obwohl dies ein allgemeines Gefühl ist (mach dich nicht fertig, es zu fühlen), musst du das auch irgendwann aufgeben. Bevor Sie dieses Gefühl aufgeben, denken Sie daran, dass ... die beste Rache die beste Version von Ihnen wird. Dies beinhaltet die Pflege Ihrer emotionalen / spirituellen Gesundheit, der Gesundheit Ihrer Kinder und Ihrer körperlichen Gesundheit. Du wirst es schaffen, auch wenn dein Herz bricht. Du bist stark, du wirst überleben, und du wirst weiter wachsen, dich verändern und wieder lieben . -Mary Jo Rapini


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