Skip to main content

Liebe auf den Felsen? Tun Sie dies, um Ihre Beziehung zu retten, STAT!

Wenn du denkst, dass deine Beziehung in Schwierigkeiten ist MUSS DAS TUN!

Wenn die meisten Menschen an Dankbarkeit denken, assoziieren sie sie instinktiv mit Klischees von Hippies, die im Schneidersitz am Lagerfeuer sitzen und Lieder von Eigenliebe und Mitgefühl singen. Was, ist völlig, nicht der Fall.

Dankbarkeit, in seinem besten, nimmt Momente - groß oder klein - um die Dinge in Ihrem Leben zu schätzen. Und, so Happify.com, kann dies sofort zu einer Zunahme von Glück und Zufriedenheit führen und zu einer Verringerung der Dinge, die Sie nicht wollen, wie Negativität und Depression.

Dankbarkeit kann auf viele Arten genutzt werden, entweder für dich, eine Situation in deinem Leben oder mit deinen Beziehungen. Sagen wir zum Beispiel, du bist es gewohnt, zur Arbeit aufzuwachen, wobei deine ersten Gedanken in der Art sind: "Ich will heute nicht zur Arbeit gehen, ich bin zu müde. Ich hasse meinen Job, & rdquo; und so weiter. Dieses negative Selbstgespräch wird dich nur für eine trübe Aussicht auffordern, verglichen mit dem Praktizieren von Dankbarkeit und dem Ausdruck von Wertschätzung für einen anderen Tag, für das Leben, für Familie und Freunde, die dich lieben und für dich sorgen. Und so weiter.

Siehst du den Unterschied?

Wenn es um deine Beziehungen geht, kann das Praktizieren von Dankbarkeit sie ganz ehrlich retten. Es hilft Ihnen, mit dem Schwitzen der kleinen Sachen aufzuhören, sich zufriedener zu fühlen und die Person zu schätzen, mit der Sie so viel mehr haben. Zum Beispiel scheint es, als ob dein Ehemann den Müll wegbringen würde (oder du verdrehst deine Augen, denkst, schließlich ), aber durch die Einführung von Dankbarkeit magst du plötzlich einen größeren Respekt vor dir haben die Tatsache, dass er sich um dein Heim kümmert und dich glücklich machen will, indem er Aufgaben wie diese erledigt.

Wenn du auch in deiner Beziehung oder Ehe eine schwierige Zeit durchgemacht hast und dich selbst sehr aufgebracht fühlst, kann es helfen Du machst die ersten Schritte, um zu vergeben, weiterzugehen und die Situation in einem neuen Licht zu sehen.

Wenn du also das nächste Mal auf etwas Kleines sauer wirst, verschiebe dein Denken stattdessen auf Dankbarkeit. Sei dankbar, dass du einen Partner hast, den du liebst, und dass ein Leben zusammen gebaut wird, das es wert ist, geschätzt zu werden. Bald werden Sie feststellen, dass die Wut und der Stress dahinschmelzen, nur um durch diese, oh, so schönen Gefühle der Glückseligkeit, ersetzt zu werden.

7 einfache Möglichkeiten, während der Feiertage Stress abzubauen

Zum Anschauen klicken (7 Bilder) Cassandra Rose Mitarbeiter Selbst Später lesen