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Liebe & Befreiung: Aus schlechtem Beziehungsverhalten lernen

Haben Sie das College of Crappy Relationship Training besucht?

Da die meisten Ehen geschieden werden In diesen Tagen, und dass noch viel mehr Beziehungen es nicht einmal in die Ehe-Phase bringen, wird das Lernen, wie man eine Beziehung so anmutig und respektvoll wie möglich überwinden kann, schnell zu einer Schlüsselfertigkeit. Ich erkenne das an jetzt, aber meine eigene Ausbildung in Beziehungen war ziemlich schlecht. Mein Vater war ein gewalttätiger, beleidigender Schleicher (ja, ich weiß es absolut zu schätzen, dass er seine Gründe hatte und ich große Empathie und Mitgefühl für ihn empfinde; wie unglaublich ängstlich und verwirrt er gewesen sein musste. Aber er war gewalttätig, beleidigend und ein perv). Meine Mutter gab ihm die Schuld an allem und sah sich (und sieht sich immer noch) als Opfer, zusammen mit meinem Bruder und mir. Sie trat nie für uns ein, oder hinter den Kulissen bot sie unserem natürlich verletzten und verwirrten Selbst irgendeine Sicherheit. dass sein Verhalten nicht in Ordnung sei.

Sie würden schreckliches, erniedrigendes Verhalten zeigen und dann würde es keine Nachfolge geben, keine Erklärung, warum sie plötzlich "in Ordnung" waren oder wie mein Bruder und ich möglicherweise darauf vertrauen konnten, dass sie da waren Tatsache, OK. Wir mussten auf die nächste Explosion warten. Ich war 13, als ihre Ehe endlich endete, und die Nachwirkungen waren völlig durcheinander. Mein Vater zog seine Geliebte an dem Tag, an dem er meine Mutter rausschmiss - keine so große Rolle für Respekt und Rücksichtnahme, vernünftige Trauer, Reife, verspätete Befriedigung und oh, und lass mich nicht vergessen: Monogamie.

Meine Mutter sank sofort in einen kindlichen Zustand der Abhängigkeit und Depression. Mein Bruder und ich waren in der Mitte ihres dysfunktionalen Kampfes um Besitz und Anerkennung gefangen und wer trägt den Mantel des "Opfers", der noch ein Jahrzehnt länger anhielt.

Ich glaube immer noch, dass all diese Unordnung bis heute anhält hätte vermieden werden können, und vielleicht hätte mir das große Bedürfnis nach jahrelanger Therapie und den vielen schmerzhaft peinlichen und erniedrigenden romantischen und freundschaftlichen Begegnungen meiner jüngeren Jahre erspart bleiben können, wenn meine Eltern die Grundlagen des Selbstwertgefühls und der funktionalen Beziehung verstanden hätten. Ich kann nichts über die Vergangenheit tun, außer von ihr zu lernen und nicht die Teile zu wiederholen, die ich nicht noch einmal erleben möchte. Darum geht es mir. In diesem Artikel geht es darum, Ihnen dabei zu helfen, so umfassend wie möglich von vergangenen und gegenwärtigen Erfahrungen zu lernen, damit Sie nur diejenigen wiederholen können, die sich gut anfühlen und Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Lebensqualität wirklich verbessern.

Also, wenn Sie ' noch nicht in einer festen Beziehung, dieser Artikel ist ein gutes Timing! Und wenn Sie es sind, ist dies auch ein gutes Timing - Sie können jederzeit damit beginnen, eine gesunde Beziehung zu schaffen, und je mehr Sie verstehen und anerkennen, wie die Dinge entstanden sind, desto einfacher wird es sein, Ihren Teil zu verändern und um deinen Partner respektvoll zu motivieren, sich zu verändern.

Es gibt im Wesentlichen zwei Teile, um eine Beziehung leicht zu überwinden und mit gelernten Lektionen, einem hoffnungsvollen, offenen Herzen und intaktem Selbstwertgefühl fortzufahren.

1.
Im ersten Teil geht es darum, wie Sie sich zu Beginn der Beziehung und während der Beziehung verhalten: Was akzeptieren und erlauben Sie sich von sich selbst und von der anderen Person? Dies gibt natürlich den Ton an für das, was du während deiner Zeit mit ihnen erleben wirst. 2.

Und das zweite ist, wie du über dich und das andere denkst, wenn alles vorbei ist: Wie ergibt das Sinn? von den Dingen, die passiert sind; die Entscheidungen, die Sie getroffen haben? Welcher Teil gehört dir? Und was können Sie tun, um sicherzustellen, dass Sie Ihr Bestes tun, um aus dieser Erfahrung zu lernen und Ihren Beitrag dazu zu ändern?

Das College of Crappy Relationship Training:

Wenn wir das College of Crappy Relationship Training besucht haben, wie ich es als Kind getan habe, dann wird es sich natürlich anfühlen, Spiele zu spielen, die stille Behandlung zu benutzen oder Wut oder Drohungen oder Manipulation oder passiv-aggressives Verhalten, um zu kommunizieren, was du brauchst und zu versuchen, die Art von sicherer, liebevoller Verbindung zu schaffen, nach der du verzweifelt suchst. Es kann sogar natürlich sein, andere zu akzeptieren, die dich anschreien oder schlagen oder dich anlügen oder betrügen.
So schmerzhaft und schädlich das auch sein mag, so scheint es, basierend auf deinem Training, genauso wie Beziehungen . Sie können versuchen, sich selbst davon zu überzeugen, dies zu akzeptieren, und versuchen, einen Weg zu finden, mit dieser Art von Missbrauch und Unehrlichkeit einverstanden zu sein. Wahrheit ist, egal wie sehr du es versuchst, du wirst dich nie wirklich geliebt und sicher in einer Beziehung fühlen, in der diese Muster die Norm sind, ob du der Anstifter oder der Empfänger bist, das Endergebnis ist immer noch Unsicherheit, Misstrauen und Mangel von wahrer Intimität.

Diese Muster werden niemals funktionieren, um irgendeinen stabilen, liebevollen und sicheren Ort zu schaffen, um wirklich mit einem anderen Menschen vertraut zu sein. Dies zeigt sich daran, dass unsere Vorbilder für das Crappy Relationship Training selbst keine sichere, glückliche, harmonische Verbindung hatten und auch nicht viel Selbstvertrauen und innere Sicherheit zeigten. Grundsätzlich: Wenn Sie die Art von Ehe, die Ihre Vorbilder hatten, haben wollen, machen Sie einfach weiter, was sie getan haben.

Wenn Ihre Eltern gutes Beziehungsverhalten modelliert haben, sind Sie sehr glücklich. Für die große Mehrheit, die etwas anderes erlebt hat und ihre Beziehungsdynamik für immer verändern möchte, ist es wichtig für Sie, ein paar grundlegende Beziehungswahrheiten zu verstehen und mit ihnen zu arbeiten, um die Beziehungen zu schaffen, die Sie wirklich brauchen und wünschen.

Wahrheit # 1: Es ist viel schwieriger, über eine Beziehung hinwegzukommen, wenn du dich kompromittiert hast, andere dich ausnutzen lassen und dich nicht herausgefordert hast, ehrlich zu sein.

Je größer dein Selbst-Kompromiss, desto größer der Schmerz, Schmerz, Wut und Leid am Ende der Beziehung. Die gute Nachricht ist, dass dies in deiner Macht liegt. Selbst wenn Sie gerade in einer Beziehung sind, in der Sie sich beleidigt und kompromittiert fühlen, können Sie die Art und Weise, wie Sie in der Verbindung sind, ändern. Wenn die Beziehung endet, wirst du stolz und zuversichtlich sein, nicht geschlagen und verlassen.
Wahrheit # 2: Keine gesunde Verbindung irgendeiner Art kann auf Unehrlichkeit aufgebaut werden. Und nur damit wir klar sind: nicht darüber zu sprechen, wie du dich wirklich fühlst und was du brauchst, ist Unehrlichkeit.

Es ist im besten Sinne manipulativ, unehrlich darüber zu sein, wie du dich wirklich fühlst und was du wirklich brauchst, so wie du bist absichtlich manipulieren Sie die Erfahrung Ihres Partners, anstatt Sie selbst zu sein: ehrlich über das, was Sie wirklich denken, wie Sie wirklich fühlen und was Sie wirklich brauchen.
Dies führt natürlich dazu, dass sich die andere in die

Projektion verliebt du hast von dir selbst erschaffen, wenn sie sehr gut gefallen sein mögen, genauso wie du in das wahre du verliebt bist. Und wenn sie das wahre Du nicht geliebt hätten, dann bringst du beide für Schmerz und Verlust auf, wenn dein wahres Selbst beginnt herauszukommen, während die Beziehung voranschreitet (und es wird). Wenn du von Anfang an nicht ehrlich bist über das, was du fühlst, magst, nicht magst, brauchst, etc., ist es nur eine Frage der Zeit, bis der Groll in beiden Menschen als das "echte" entsteht, das du hervorbringst. Sie werden natürlich verärgert darüber sein, dass Sie nicht Sie selbst sein können (wenn Ihnen das bekannt vorkommt, ist es wichtig, daran zu denken, diesen Groll nicht auf der anderen Seite zu nehmen). Sie haben die Wahl getroffen, eine Beziehung einzugehen, in der Sie vorgeben mussten. ) Lesen Sie weiter ... Weitere Beziehungshinweise von YourTango:

Warum Männer in Beziehungen stärker distanziert sind als Frauen

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