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Magisches Denken: Die wahre Ursache deiner Unzufriedenheit

Warum sind deine Beziehungen, Diäten und dein Glück immer unzureichend? ? Es könnte deine Art zu denken sein.

Du bist ein magischer Denker.

Das ist keine Kritik oder ein Fehler. Es ist die Realität des menschlichen Gehirns. Magisches Denken ist ein Teil unserer Verkabelung und es ist auch eine Schlüsselkomponente vieler der schönsten Teile unserer Kultur und Unterhaltung. Es ist eine großartige Möglichkeit, um Spannungen und Stress zu lösen. Und es heißt magisches Denken, weil es nicht in der Realität begründet ist oder auf den Tatsachen der Situation, wie sie wirklich existieren.

Es ist der Grund, warum Kinder so bereitwillig an Santa und die Zahnfee und Monster unter dem Bett glauben. Magisches Denken ist gleichbedeutend damit, dass du deine rubinroten Heels zusammenknipst und drei Mal sagst "Es gibt keinen Ort wie zu Hause" und du erwartest, dass du von dem Verkehrschaos auf der Autobahn zu deiner Haustür transportiert wirst. Es ist auch der Grund, warum jede einzelne Kultur seit Anbeginn der Menschheit ein eigenes spirituelles oder religiöses Glaubenssystem hat, oft mit Ähnlichkeiten, die nur als direktes Plagiat angesehen werden können, und doch glaubt jede Gruppe von Gläubigen mit absoluter Sicherheit daran ihr ist der einzige "echte".

Und vielleicht, näher an zu Hause, ist magisches Denken der Grund dafür, dass Ihr Partner trotz der vielen Male, die er nicht gemacht hat, das getan hat, was er gesagt hat, oder Sie respektlos behandelt hat , Sie denken immer noch, dass Sie bekommen werden, was Sie von dieser Beziehung brauchen. In Wirklichkeit macht es keinen Sinn, herumzuhängen und zu erwarten, dass jemand ein Verhalten ändert, das dich verletzt, es sei denn, sie geben zu, dass sie sich ändern müssen und Hilfe dazu bekommen müssen. Alles andere ist reines magisches Denken von deiner Seite und wird dich in einer Beziehung festhalten, die niemals die Liebe und Sicherheit, die du suchst, bieten wird.

Im Grunde genommen ist magisches Denken ein instinktiver Denkprozess, der uns glücklich machen lässt hoffnungsvoll angesichts der vielen Härten in der Realität des Lebens. Der Tagtraum, den ich im Lotto gewinnen werde, hilft mir, wenn ich finanziell kämpfe, mich nicht so sehr um meine finanzielle Zukunft zu sorgen und mich mit meinem Haus in einem Einkaufswagen auf die Schleuderreihe zu begeben. Das magische Denken, mit dem ich mich in diesem Moment beschäftige, macht mich wirklich glücklich und pflanzt einen kleinen Samen in mein Gehirn - erzeugt einige Neuronen, die auf eine bestimmte Art feuern - das könnte mich dazu bringen, das nächste Mal, wenn ich über mein Bankkonto gestresst werde, um diese Lotterie wiederzuerlangen und eine Pause vom Stress meiner Realität zu bekommen.

Es ist alles gut und schön, wenn ich nicht zu oft über Geld gestresst werde, und wenn ich mich daran erinnere, dass meine imaginierten Lottogewinne eine Fantasie sind, und nicht irgendein psychischer Indikator dessen, was meine Zukunft hält. Wenn ich meinen Job kündige und auf das Gewinnticket warte oder ich nicht für meine Zukunft spare, weil ich meinen Glücksfall erwarte, dann nimmt das mein magisches Denken zu weit. Es bedeutet, dass ich vergesse, eine gesunde Portion Realität in meine Planung einzubeziehen.

Süchte sind ein Paradebeispiel für magisches Denken. Stellen Sie sich vor, dass Trinken oder Drogen nehmen oder Binging die Dinge wirklich verbessern wird sofortige chemische Freisetzung von Wohlfühlhormonen in meinen Blutkreislauf, ist volles magisches Denken und doch ist es weil es uns im Moment gut fühlen lässt und weil wir nicht wissen, was wir noch tun sollen, um unser zu lösen Probleme in einem großen Bildweg, dass wir immer wieder nach diesen magischen Lösungen greifen.

Beziehungen werden oft auf die gleiche Weise angegangen. Ich weiß, dass ich nicht glücklich bin und dass ich nicht bekomme, was ich in dieser Beziehung brauche und doch ... manchmal fühlt es sich gut an und es ist mir vertraut und so bleibe ich dabei und lasse mich durch mein magisches Denken in eine Zeit in der Zukunft versetzen wenn sich die Dinge ändern. Und in der Zwischenzeit bleibe ich in einer unbefriedigenden Beziehung, anstatt zu gehen und den Raum für die Liebe zu schaffen, die ich wirklich will.

Magisches Denken funktioniert in zweierlei Hinsicht: Es kann uns Geschichten über die schönen Dinge erzählen, die kommen werden, aus keinem anderen Grund, als weil wir es wünschen, und es kann uns Horrorgeschichten über die schrecklichen Schicksale erzählen, die uns begegnen werden, wenn wir es nehmen eine bestimmte Handlung, besonders wenn wir die gegenwärtig vertraute Einstellung unseres Lebens ändern, wie zum Beispiel unseren Job ändern, Städte verlegen, eine Beziehung beenden oder für uns selbst eintreten. Es ist normal für das menschliche Gehirn, sich auf Glaubenssysteme und Erklärungen von Ereignissen zu stützen, die uns glücklich machen. Dies wurde in vielen soliden wissenschaftlichen Studien zweifelsfrei bewiesen und wird von Daniel Gilbert in seiner fantastischen Mischung aus Wissenschaft und menschlichem Interesse, Stolper über Glück , mit großer, leichter Lesbarkeit und Witz erzählt.

So kommen wir durch dieses magische denkende Ding ehrlich und es dient einem Zweck in unserem Leben in jedem Alter. Aber es hat einen ernsten Nachteil. Sie verpassen die Realität des Lebens und bieten Ihnen viele Möglichkeiten, um das zu schaffen, was Sie wirklich wollen, oder um Selbstwertgefühl und gesunde Beziehungen aufzubauen. Sie müssen sich bewusst sein, wann Sie in magischem Denken sind und wann Sie in der Realität sind. Dies ermöglicht es Ihnen, eine bewusste Entscheidung zu treffen und die Kontrolle darüber zu haben, wohin Ihr Geist Sie führt - und von den Handlungen, die Sie in Ihren Bemühungen wählen, sich selbst glücklich zu machen.

Wenn Sie nicht rational und klar ausgebildet sind; Wenn Ihnen nicht gezeigt wurde, wie Sie eine Situation für die tatsächlichen Fakten im Vergleich zu Ihren Phantasien einschätzen können, wird Ihr Gehirn auf natürliche Weise in magisches Denken übergehen. Sie werden sich auf das konzentrieren, was Sie wünschen.

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