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Ehe kann gut für Ihre Gesundheit sein - oder tödlich

Eine gute oder schlechte Ehe kann deine Gesundheit beeinträchtigen oder verschlechtern.

Die meisten von uns streben danach, langfristig zu heiraten und Kameradschaft. Wir sind dazu erzogen zu glauben, dass es unsere nationale und gesellschaftliche Pflicht ist, sich fortzupflanzen, um eine neue Generation hervorzubringen. Wir werden dazu gebracht zu glauben, dass die Ehe ewiges Glück bringen wird und dass wir dafür besser sein werden. Studien in der Vergangenheit haben gezeigt, dass verheiratete Menschen gesünder sind als solche, die alleinstehend, geschieden oder verwitwet sind. Ist das immer noch so? Ist die Ehe wirklich gut für Ihre Gesundheit? Das sind grandiose Fragen, die weitreichende Konsequenzen haben. Ist dies der sogenannte "Marriage Advantage", der besagt, dass das Glück, das die Ehe mit sich bringt, positiv mit Gesundheit und Wohlbefinden verbunden ist, wirklich wahr? Was ist, wenn deine Ehe nicht glücklich ist? Was passiert dann mit dir? Sollten Sie in einer schlechten Ehe bleiben, um die Vorteile zu nutzen? Diese geplagten Beziehungen können dazu führen, dass sich die betroffenen Personen gestresst, depressiv und ausgelaugt fühlen.

Also, was ist besser? Eine Studie stellt fest, dass eine stressige Ehe für das Herz genauso schlimm sein kann wie eine normale Rauchgewohnheit. Die Forscher dieser Studie deuten darauf hin, dass Stress Menschen elend machen und auch ihre körperliche Gesundheit beeinträchtigen kann. Stress kann das Hormon Cortisol erhöhen, das Lernen, Kognition und Gedächtnis beeinträchtigen kann; führen zu einer geringeren Immunfunktion und Depression, erhöhter Gewichtszunahme; Erhöhter Blutdruck und Cholesterinspiegel und machen Sie sogar anfällig für Herzerkrankungen.

In einer gegenteiligen Studie, Forscher getestet Teilnehmer über die drei Tage und festgestellt, dass verheiratete Teilnehmer hatten niedrigere Cortisolspiegel als die nie verheirateten oder zuvor verheirateten Menschen. Die Forscher verglichen auch den täglichen Cortisolrhythmus jedes einzelnen. Die Ergebnisse unterstützen die Theorie, dass Singles mehr psychischen Stress ausgesetzt sind als ihre verheirateten Kollegen und 10 bis 15 Prozent weniger früh sterben. Ein erhöhter Cortisolspiegel kann auch die Prozesse und Wege des Körpers zur Regulierung der Entzündung beeinträchtigen, was zur Progression vieler Krankheiten führt.

Eine andere Studie legt nahe, dass Personen, die an Herzkrankheiten leiden und verheiratet sind, besser zu sein scheinen als unverheiratete . In dieser Studie überwachten die Forscher mehr als 6.000 Menschen mit Herzerkrankungen für durchschnittlich 3,7 Jahre. Die Ergebnisse zeigen, dass im Vergleich zu verheirateten Menschen Personen, die geschieden, getrennt, verwitwet oder nie verheiratet waren, 52% häufiger einen Herzinfarkt erleiden. Singles hatten auch ein 45% höheres Risiko an Herzkrankheiten zu sterben. Dieses höhere Risiko scheint auf schlechte Lebensgewohnheiten zurückzuführen zu sein, die ihre Gesundheit gefährden. Das bedeutet nicht, dass das Heiraten Ihre Gesundheit schützt. Aber es bedeutet ein verstärktes Element der sozialen Unterstützung und Betreuung. Mit anderen Worten, ein unterstützender Ehepartner, der Kameradschaft pflegt und gesunde Lebensgewohnheiten fördert, kann Ihre Gesundheit verbessern.

Heißt das, dass Sie, wenn Sie nicht verheiratet sind, dazu bestimmt sind, ein krankes und unglückliches Leben zu führen? Ganz und gar nicht. Ja, das Glück einer Ehe scheint ein wichtiger Faktor zu sein, aber wie bereits erwähnt, kann eine stressige Ehe auch gesundheitliche Probleme verursachen.

Also, was sollten Sie tun? Wenn du verheiratet bist und glücklich bist, ist das großartig. Wenn du Single und glücklich bist, ist das auch toll. Begrenzen Sie Ihre Gesundheit oder Ihr Glück nicht, um in einer schlechten Ehe zu bleiben.

The Bottom Line

Wenn Sie in Ihrer Ehe glücklich sind, werden Sie definitiv davon profitieren. Aber bleiben Sie nicht in einer schlechten Ehe, um den "Heiratsvorteil" zu testen, wird es nicht auf Sie zutreffen. Es ist besser, Wege zu trennen und den eigenen Weg zum Glück zu finden. Diese Studien sind gute Indikatoren dafür, wie sich die Ehe auf die Gesundheit auswirkt, und erklären die vielfältigen Mechanismen, die diese sozialen Beziehungen mit sich bringen.

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